Citat:
Ursprungligen postat av krappen
Jag har försökt följa Mark Rippetoes anvisningar i den här videon men det talar ju emot vad de flesta säger här i tråden.
|
Samma sak jag med, jag brukar alltid gå ner till bröstet. Har även för mig att Arne P. förespråkade fullt ROM av den anledningen att rotatorcuffmusklerna blev för korta annars.
Jag själv har haft en hel del problem med axlarna/cuffarna och kör nu ända ned till bröstet/nyckelbenet ungefär utan att få ont. Men om det är bra vet jag inte, hoppas det i varje fall
Edit: Hittade tråden.
Arnes inlägg
Hela tråden.
Den som söker den finner
