Freddi blir hälsosam utan att bli svag

[130kg finsk sisu]

tack stefan att du påminner mej på nåt jag redan vet, men bör påminnas om igen och igen och igen. Jag är stark nu iaf. Skall bli intressant på VM.

[Stefan J]

Ja bra prestation givetvis, tyckte bara att det var lite lustigt att du ens kan vara förvånad över att speedbänken inte var så explosiv :)

[130kg finsk sisu]

Inte är jag förvånad bara arg&bitter! 2 skilda saker. Jag vill vara stark. 7 dagar i veckan. :)

[Stefan J]

Jag körde tungt igår, tanken på att gå tungt redan på mån gör att jag känner smärta i bröst, armbågar och handleder :D Har du aldrig ont?

[130kg finsk sisu]

nej inte nämnvärt numera. Linnex fixxar det mesta. Kanske annorlunda då man har lite späck som skyddar?

[Stefan J]

Uppenbarligen tål du extremt hård träning. Världsmästaregenskaper som är nog så viktiga!

[130kg finsk sisu]

jag är van. Man skall komma ihåg att jag under mina 1,5-2 första träningsår bänkade 6-12 ggr i veckan och alltid över 90% av max. + fysiskt arbete. Sen har jag aldrig i princip kört tung axelträning. Ett val som troligen gjort att man hållits så pass frisk i axlarna

[elo_]

ja nu åks det rejält i börängen! stark prestation! :thumbup: jag ids int grina om någon laddning inför vm etc. ;)

[345.5 i bänk]

Otroligt imponerande Freddi med en 8a på 225kg du är grym RAW. Fortsätt att maxa ur var och varannan dag inför VM blir kanon:)

[Nitrometan]

Jag är stark nu iaf.
Japp! Stark som fan! *flex*

Kom ihåg det på VM!

Linnex fixxar det mesta.
Linex är bra!

Kanske annorlunda då man har lite späck som skyddar?
Kanske det. Stefan är deffad som en byggare... :)




Glöm inte att vila lite.

[Nitrometan]

Otroligt imponerande Freddi med en 8a på 225kg du är grym RAW. Fortsätt att maxa ur var och varannan dag inför VM blir kanon:)
Hahahaha!!! Ja, då blir du glad va? :D

[130kg finsk sisu]

ja nu åks det rejält i börängen! stark prestation! :thumbup: jag ids int grina om någon laddning inför vm etc. ;)
Jepp! Var iaf lite stark!
Otroligt imponerande Freddi med en 8a på 225kg du är grym RAW. Fortsätt att maxa ur var och varannan dag inför VM blir kanon:)
Tack tack Svensson. Ja det blir som det blir på VM. :)






Glöm inte att vila lite.

Vila skall jag försöka hinna med!

[billmaier]

Satans bra bänkat, igen :bow:

[130kg finsk sisu]

tack!

[130kg finsk sisu]

klänger in mitt månadsbrev som jag brukar skicka åt mina sponsorer:



Hej igen!

Tänkte höra av mig till er sponsorer igen så här inför VM i bänkpress som hålls 30e maj i Luxemburg. Vi är ett 10-tal lyftare som kommer att representera Finland i olika viktklasser för både herrar och damer. Mitt mål är att ta medalj. Allt annat ser jag som ett stort bakslag. Så jag kommer att försöka köra en tuffare taktik än vanligt vilket betyder höga viktval. Här kan ni se anmälningarna: http://results.powerlifting.org/?eventid=2009LUX1
Som ni ser är möjligheterna goda till medalj och jag lever i den tron att jag kan ta guld om jag prickar formen rätt och de andra toppnamnen har en sämre dag.
Förberedelserna kunde ha varit bättre. Hela våren har varit en enda halsinfektion. Jag har brottats med den lindriga men efterhängsna sjukdomen och försökt träna så gott det går. Den fysiska styrkan är god, däreemot har tekniken varit lite si som så. Haft lite problem att få rätt träff på bröstet på de riktigt tunga vikterna. Men muskelkonditionen är riktigt bra, har gjort 8x225kg och 15x200kg under våren. Resultat som jag är övertygad om att ingen annan i startfältet gör.
Sen har det uppdagats problem med min frus hälsa igen. Hon ligger förnärvarande intagen på sjukhus med dålig mage. Så jag sköter vår son efter bästa förmåga på egen hand. Som tur har jag bra stöd av släkt och vänner så träningen lider ej.
Jag vet inte ännu om det blir någon websändning från VM men håll kolla på www.kraftsport.nu där brukar länkar dyka upp. Jag avreser onsdagen den 27e på morgonen. Kommer hem 22.55 på söndag kväll, förhoppningsvis som världmästare alternativt VM-medaljör. Jag har ju haft ett bra 2009 hittills med FM-guld och finska rekordet 345,5kg.
Tack för ert stöd!

Fredrik ”Freddi” Smulter Malax IF

[130kg finsk sisu]

Sen måste ni/man förstå att man måste framhäva sig själv lite extra i dylika spons-infon. Och förenkla saker och ting.

[Koffeman]

vackert

[von huff]

Borde inte stan kunna bidra med lite pengar, det är ju frågan om VM som man tycker att framstående idrottare skulle få stöd

[130kg finsk sisu]

jag bor i en kommun ingen stad. :)
Jo jag får bidrag efter prestation av kommunen.

[Koffeman]

så det räcker inte med att du får åka på Vm som en prestation? Malax fi miljönärsförbundet

[130kg finsk sisu]

jo får jag en placering får jag nog redan där ett stipendium.

[130kg finsk sisu]

FU-bänk 4x20x20kg 3x15x40kg
Bänkpress 3x3x80kg
Marklyft FATBAR 4 set
CoC 2 set
Hantellyft åt sidan 2 set
Facepulls 2 set
pullover 2 set
biceps 2 set
mage 2 set
benspark 1 set

Skolgymnastik i pighouse.

[DSBM]

Vilket ovanligt snällt pass ;) Är nog bra för kroppen ibland när man kör så hårt som du gör.

[Daadi]

skolgymnastik e bra för en sund och frisk själv :D

[jwzrd]

Hur är fetman och levern idag?

[130kg finsk sisu]

Vilket ovanligt snällt pass ;) Är nog bra för kroppen ibland när man kör så hårt som du gör.
+1

skolgymnastik e bra för en sund och frisk själv :D
+2

Hur är fetman och levern idag?

Sjukligt fet och skrumplever med diabetes typ-2. Livmoderframfall och hjärnblödning. Magkatarr och ont i halsen.

[Koffeman]

och sjukt i lilltån

[130kg finsk sisu]

Rotator cuff 3 set
Bänkpress 3x20x20kg 2x10x70kg 6x110kg 2x3x150kg 1x180kg 1x220kg 2x1x227,5kg
Plankbänk 10cm raw 3x180kg 1x220kg 1x270kg 1x300kg 1x302,5kg
Hangbar -60kg vid bröstet 3x120kg 1x130kg 1x135kg 2x185kg 3x225kg
biceps 2 set

Jaja, nu är den tunga träningen inför VM gjord. Iofs var redan denna träning en bra bit från max. Lite seg i kroppen, men nu vila från tungbänkträning fram till VM skall locka fram formen. Tog 302,5kg trots att planen var 300kg. Men fick så dålig träff på 300kg så jag ville ha ett bättre lyft med mig. 300+ raw på händerna kändes inte tungt. Kändes som om det skulle komma från bröstet, men det skulle det naturligtvis inte komma. Men känslan var bra.
Kommer att försöka äta upp mig nåt kilo före VM för att ha bra tryck i tröjan. Vägde 141kg imorse. Kroppsligt är jag i min livsform. Förutsatt att jag inte blivit övertränad eller sjuk nu så skriker kroppen av överkroppstyrka, tröjan är inte optimal dock. Lite stor och tyget inte helt nytt. Men som sagt kroppen är stark! Lite filmer från passet:
227,5kg raw bänkpress
Sufc_mSKlZE
302,5kg 10cm planka raw
67dgRXjc5r4
3x225kg hangbar -60kg vid bröstet
Eyqi4GeBW2w

Tack till Jani&fogdi idag för träningssällskapet!

[sattersta]

Rotator cuff 3 set
Bänkpress 3x20x20kg 2x10x70kg 6x110kg 2x3x150kg 1x180kg 1x220kg 2x1x227,5kg
Plankbänk 10cm raw 3x180kg 1x220kg 1x270kg 1x300kg 1x302,5kg
Hangbar -60kg vid bröstet 3x120kg 1x130kg 1x135kg 2x185kg 3x225kg
biceps 2 set

Jaja, nu är den tunga träningen inför VM gjord. Iofs var redan denna träning en bra bit från max. Lite seg i kroppen, men nu vila från tungbänkträning fram till VM skall locka fram formen. Tog 302,5kg trots att planen var 300kg. Men fick så dålig träff på 300kg så jag ville ha ett bättre lyft med mig. 300+ raw på händerna kändes inte tungt. Kändes som om det skulle komma från bröstet, men det skulle det naturligtvis inte komma. Men känslan var bra.
Kommer att försöka äta upp mig nåt kilo före VM för att ha bra tryck i tröjan. Vägde 141kg imorse. Kroppsligt är jag i min livsform. Förutsatt att jag inte blivit övertränad eller sjuk nu så skriker kroppen av överkroppstyrka, tröjan är inte optimal dock. Lite stor och tyget inte helt nytt. Men som sagt kroppen är stark! Lite filmer från passet:

Tack till Jani&fogdi idag för träningssällskapet!

Ser som vanligt mycket bra ut.
Skall bli kul att se live på vm :thumbup:

[130kg finsk sisu]

Ser som vanligt mycket bra ut.
Skall bli kul att se live på vm :thumbup:

tack tack! Skall bli trevligt att träffas.
Glömde föresten medela er att jag slog PB i armmått idag med 55cm!*cupid**drool*

[C.E.J.]

Jaja, nu är den tunga träningen inför VM gjord.

Jaha vilken tur att man tittade in här då, hade ingen aning om det var bänk-VM snart! Vet du om det kommer visas över internet ungefär som SL-VM förra året? Skulle vara riktigt kul att se!

[Nitrometan]

Det står inget i inbjudan eller på IPF's sida om nån websändning.

[130kg finsk sisu]

jag vet inte heller...

[Stefan J]

Underbart att se farten på ditt 227,5kg lyft. Du verkar ha toppat råstyrkan riktigt fint till tävlingen. Stämmer tröjan kan det bli fina vikter för dig. Inga 15 reppare nu, håll dig i skinnet 10 dagar till! ;)

[Oskis]

Bänkarna är lika grymma som vanligt :)
Stort lycka till på VM Freddi!

[L-Sami]

Hoppas det går bra i VM :thumbup:

[130kg finsk sisu]

tack alla! JA nu hoppas man bara att vara frisk och sätta dit 340-350! :)

[von huff]

Vad tror du det krävs för ett guld?kg altså

[130kg finsk sisu]

Där mellan 340 coh 350

[Daadi]

Vi stadsfjollor håller tummarna :bow:

[130kg finsk sisu]

tack mina fjollor! ;)

[stevebc]

Lycka till! Det här kommer gå riktigt bra känner jag på mig.

[130kg finsk sisu]

Tack steve!

Jobbade stenhårt 3 timmar idag på vedbacken med Jani&fogdi. 22-23 kubikmeter ved kapades och klövs. En bra prestation!

[elo_]

den lutherska andan är stark i dig Freddi! Det kommer räcka långt på VM, på samma sätt som det räcker långt på vedbacken!

[130kg finsk sisu]

den lutherska andan är stark i dig Freddi! Det kommer räcka långt på VM, på samma sätt som det räcker långt på vedbacken!
Ack ve och fasa!

[Nitrometan]

Maria var med på vårt läger och skulle också ner till VM. Hon hade 1 kg kvar att banta.

Hennes bänktröja funkar ännu bättre nu, efter ett besök i Sundsvall.





Lycka till på VM!!!

Tjock å stark! Kom ihåg det.

[billmaier]

Lycka till Freddi! :thumbup:

[Fultjack]

Lycka till mannen! :thumbup:

[130kg finsk sisu]

tack alla!

[kjell33]

Tack steve!

Jobbade stenhårt 3 timmar idag på vedbacken med Jani&fogdi. 22-23 kubikmeter ved kapades och klövs. En bra prestation!

Ingen ful t-shirt den här gången??:D

[130kg finsk sisu]

körde med Hudiksvall Hockey club denna gång! Synd att det inte kom med på bild.

[Hudiksvall_Bänkpress]

körde med Hudiksvall Hockey club denna gång! Synd att det inte kom med på bild.

Det var ju inte illa!:)
Du är lika grym på vedbacken som när du bänkar:hbang:

[Amer]

körde med Hudiksvall Hockey club denna gång! Synd att det inte kom med på bild.

Annars har du en fin t-shirt som du fått av oss *flex*

[130kg finsk sisu]

Jepp har en LAK tröja oxå!

Dagens pass:
Liggande rodd 10x50kg 6x80kg 2x3x110kg 1x130kg 1x70kg 1x187,5kg 4x165kg
Face pulls 2 set

Kort pass. KAn inget annat säga än att styrkenivån är god i kroppen. Sjukdomarna är dock många just nu. ;)

187,5kg i sälrodd:
vGE-Iv6Pvx8

[DSBM]

Snyggt jobbat! Du har styrkan, se till och bli frisk nu, ät vitaminer ;)

[130kg finsk sisu]

Snyggt jobbat! Du har styrkan, se till och bli frisk nu, ät vitaminer ;)

vitaminer hjälper inte mot skrumplever,livmoderframfall och aids.*gah!*

[kjell33]

vitaminer hjälper inte mot skrumplever,livmoderframfall och aids.*gah!*

Såna petitesser skulle Siilasvuo inte brytt sig om!!:thumbup:

[DSBM]

Nej, det krävs nog starka vitaminer för sånt ;)

[MrMac]

vitaminer hjälper inte mot skrumplever,livmoderframfall och aids.*gah!*

Hihihi nä framför allt inte då de bara finns i huvudet på en vädligt stark finne :D

[130kg finsk sisu]

Såna petitesser skulle Siilasvuo inte brytt sig om!!:thumbup:
Sant!

[130kg finsk sisu]

Rotator cuff 3 set
Bänkpress 3x20x20kg 2x10x60kg 3x5x90kg 2x120kg 1x160kg 1x190kg 1x220kg 1x247,5kg
Lutandebänk 5x80kg 2x110kg 1x160kg
Latsdrag 2 set
Bänkpress 2x1x110kg 2x1x140kg

Meningen var att köra några 1or idag med bra fart på vikter krin 190-220kg raw. Tyvärr är jag stark som aldrig förr men min explosivitet är som bortflugen. Har svårt att få 120kg att röras med god fart.
Ej heller var dagen optimal. Ätit dåligt och var på krus på förmiddagen vilket gjorde mej slö. Nåväl 247,5kg var lätt, men som sagt missnöjd med farten överlag oavsett kilon.
Nu kommer StefanJ och Lind mfl mfl att kritisera att jag tränar så nära VM. Jag är medveten om detta och det är ett medvetet val. Jag är van att träna mycket och tungt och att vila gör oftast att man blir slö i kroppen. Men jag är medveten om att det är riskabelt. Eftersom det blev 27,5kg mer än tänkt idag.

247,5kg raw
BpgFNeYUFnE

[stevebc]

David Holmberg m. fl. hävdar ju att explosiviteten förbättras av vila eftersom kroppen då omvandlar fiber från typ IIa till IIb så din utveckling i explosivitet borde nog vända med lite vila innan tävlingen. Hur långt är det till tävlingsdagen?

[DSBM]

247,5kg raw såg väldigt lätt ut i alla fall. Vila upp dig nu!

[130kg finsk sisu]

På lördag är det tävling Steve. Kroppen känns fräcj, lite sliten i trissorna men annars ok.

Tack DSBM!

[Börje H]

På lördag är det tävling Steve.

Hur vi skall hålla tummarna!

Ruggigt med ett sånt lyft på 247,5 kg. Såg inte ut att ta emot någonstans.

[130kg finsk sisu]

Ja nu vill jag verkligen lyckas! Allt annat e en stor besvikelse!


\

[billmaier]

Luxemburg är btw ett mycket fint land, har varit där en gång. :thumbup:

[QarlzzoN]

Lycka till på VM nu !!!

[Mapa]

stort lycka till!! visa nu att du kan lägga på 100kg till på stången med tröja och tryck dit 347.5kg! :D

[Akoral]

Lycka till :) kick azz

[130kg finsk sisu]

Tack alla!
Kollade väderprognosen att det skall vara rätt svalt väder. Passar mig utmärkt.

Nu skall jag hämta en burgare!

[kjell33]

Ta nu i för president och republik!
J3bLSpX8e3o

[Kalle_planka]

Lycka till på VM nu.
Bara medalj räknas!! *flex*

Sjukt fint lyft på 247,5 också, Du imponerar som vanligt.

[FinnPower]

Formen ser riktigt bra ut! Nu är det bara att vila och äta ordentligt.

[Nitrometan]

Formen ser riktigt bra ut! Nu är det bara att vila och äta ordentligt.

Instämmer.

Lycka till.

[345.5 i bänk]

Rotator cuff 3 set
Bänkpress 3x20x20kg 2x10x60kg 3x5x90kg 2x120kg 1x160kg 1x190kg 1x220kg 1x247,5kg
Lutandebänk 5x80kg 2x110kg 1x160kg
Latsdrag 2 set
Bänkpress 2x1x110kg 2x1x140kg

Meningen var att köra några 1or idag med bra fart på vikter krin 190-220kg raw. Tyvärr är jag stark som aldrig förr men min explosivitet är som bortflugen. Har svårt att få 120kg att röras med god fart.
Ej heller var dagen optimal. Ätit dåligt och var på krus på förmiddagen vilket gjorde mej slö. Nåväl 247,5kg var lätt, men som sagt missnöjd med farten överlag oavsett kilon.
Nu kommer StefanJ och Lind mfl mfl att kritisera att jag tränar så nära VM. Jag är medveten om detta och det är ett medvetet val. Jag är van att träna mycket och tungt och att vila gör oftast att man blir slö i kroppen. Men jag är medveten om att det är riskabelt. Eftersom det blev 27,5kg mer än tänkt idag.

247,5kg raw
BpgFNeYUFnE

Otroligt imponerande. Hoppas du blev riktigt sliten efter detta pass nu*kissass*. Skämt osido du har stora medalj kanske guld chanser på VM bara köra hårt....

[130kg finsk sisu]

tack nu är det bara att hoppas!

[sattersta]

tack nu är det bara att hoppas!

Stämmer in i kören
Lycka till.
Jag håller i varje fall en tumme på dig ;) :D

[the_PL_man]

Ser ut som om herrn med "lite" träning skulle kunna jaga Lasse Hedlunds 285 kg utan tröja.

Lycka till på VM nu!

[Arf Pingvin]

Stort lycka till!

[EkarN]

Lycka till på VM nu!

[130kg finsk sisu]

tack alla!

285kg raw i tävlingslyft tror jag inte men 285 i ett liknande lyft som detta är ändå rätt rimligt. Vi skall komma ihåg att jag inte var i min bästa form igår.

[Anders The Peak]

Är det inte dags att trimma nerverna och vila kroppen i dagsläget Freddi?
Lycka till:thumbup:

[130kg finsk sisu]

haha kanske ja. Men nerverna är slut av hypokondrin...

[Stefan J]

Tyvärr är jag stark som aldrig förr men inte explosiv. Det är väl bra? Du ska ju lyfta en tung vikt, inte kasta stången så långt som möjligt! Lycka till iaf, kommer titta på dig under lördagen :D

[Stefan J]

Johnny Wahlqvist var förresten på vår klubb o gjorde sitt sista pass inför VM igår, hade tydligen lekt upp 330kg enligt hörsägen. Så det finns fler som går toktungt nära inpå tävlingen. Kanske är det jag som gjort fel i alla år :S Både du och Wahlqvist är ju betydligt mer meriterade än jag!

[Erik__]

Lycka till !

[130kg finsk sisu]

Tyvärr är jag stark som aldrig förr men inte explosiv. Det är väl bra? Du ska ju lyfta en tung vikt, inte kasta stången så långt som möjligt! Lycka till iaf, kommer titta på dig under lördagen :D
Ja på lördag får vi se! Tack för lyckönskningen!
Johnny Wahlqvist var förresten på vår klubb o gjorde sitt sista pass inför VM igår, hade tydligen lekt upp 330kg enligt hörsägen. Så det finns fler som går toktungt nära inpå tävlingen. Kanske är det jag som gjort fel i alla år :S Både du och Wahlqvist är ju betydligt mer meriterade än jag!
Vi får se på VM vad som fungerar!

Lycka till !
Tack

[kraftsport.nu]

Inte för att jag vill sätta någon press på dej, men Finlands och SFIs hopp står till dej nu.. ;)

Segrare VM bänkpress +125kg klassen:
2003 - Kenneth Sandvik, 317,5kg
2004 - Kenneth Sandvik, 322,5kg
2005 - Kenneth Sandvik, 332,5kg
2006 - Kenneth Sandvik, 342,5kg
2007 - Kenneth Sandvik, 337,5kg
2008 - Ove Lehto, 325kg
2009 - ?

Låt inte nerverna styra nu, säääker styrka! Lycka till!

[elo_]

lycka till nu prosten!

[130kg finsk sisu]

tack tack!
Shit Johan jag bör nog fortsätta trenden ser jag! ;)

Annars är jag sjuk som aldrig för. Har fått nån helvetisk klåda. Det kan man ju få vid gulsot men jag är vit i ´ögonen som en oskulds trosor.
Livmoderframfall, nageltrång, hjärnblödning och propp i kuken är de andra sjukdomarna.

Imorgon bitti är det avfärd.

[jwzrd]

Frågan är om du är förbannad. Är du förbannad tjockis?

[130kg finsk sisu]

Frågan är om du är förbannad. Är du förbannad tjockis?

Japp förbannad är jag. Men varför berättar jag bara då jag har vunnit en VM-medalj! :thumbup:

[CalleP]

Kommer det komma filmer ifrån tävlingen?

[kjell33]

Antar att ganska många filmat privat, vi får hålla ögonen öppna.

[Koffeman]

ingen stream? :/ wtf omg!

[Floddan]

Grattis!

[stevebc]

Grattis till VM-guld Freddi!!!!

[billmaier]

Grattis Freddi! :cheers: Superbra jobbat :bow:

[spange]

GRATTIS!!! fan vad sköj!:):)

[bubbe]

Grattis älskling!
:hbang:
*love*

[Explosiven]

Grattis!!

[Akoral]

grattis

[C.E.J.]

Va roligt, grattis verkligen!

[kraftsport.nu]

Inte för att jag vill sätta någon press på dej, men Finlands och SFIs hopp står till dej nu.. ;)

Segrare VM bänkpress +125kg klassen:
2003 - Kenneth Sandvik, 317,5kg
2004 - Kenneth Sandvik, 322,5kg
2005 - Kenneth Sandvik, 332,5kg
2006 - Kenneth Sandvik, 342,5kg
2007 - Kenneth Sandvik, 337,5kg
2008 - Ove Lehto, 325kg
2009 - ?

Låt inte nerverna styra nu, säääker styrka! Lycka till!

Känns riktigt bra att kunna fylla på listan med:
2009 - Fredrik Smulter 337,5kg

Stort grattis från ÅKK!

Ps. 18/7 kör vi RAW-tävling hemma hos Ove, varför inte ta och komma över en sväng... ;)

[tp_88]

Fan så kul, Freddi! Stort jävla grattis, då är verkligen värd ett guld! :thumbup:

[Nitrometan]

Grattis till Guldet Big Sisu!





Omgwtfbbq!!!


VM-guld ffs!

[elo_]

GULD!

grattis som fan igen, det här var du värd!

[Börje H]

Stort grattis till guldet Freddie! Nu är du i sanning odödlig :bow:

[tano]

Gratulerar!

Måste varit riktigt bra lyft när det var så hård bedömning!

[TheGredde]

Grattis Freddi, grymt bra! :thumbup:

[rolf]

Bra bröst! :D:hbang:

[Arf Pingvin]

När det är så hård bedömning kanske starkast vinner? Grymt bra jobbat.

[Oskis]

Stort grattis!

[darocker]

stort grattis finske krigare!

[Kross]

Mega-grattis!

[bulldozer]

Grattis!!!! :cheers:

[EkarN]

Grattis satana!

Grymt bra jobbat! Du är nu officiellt, inte bara inofficiellt bäst!:bow:

[Nelo322]

Grattis! grymt som fan

[mini]

Grattis till guldet.

[jwzrd]

Grattis till guldet farsan Baloo! Välförtjänt.

[Mapa]

VM-guld! VM-guld! VM-guuuld!! grattis världsmästarn!!

[Damien Thorne]

Grattis du starke man :bow:

Jag är stolt över att ha träffat dig i den riktiga världen :D

[Mourten]

Gz mannen!
Hehe rolig grejj, båten jag jobbar på nu är en finsk container/ro-ro båt som heter Seagard, här jobbar en matros Kim "Iron" som tävlar i bänk på skojj å tränat med dig, han vet inte vad kolozzeum e men han vet vad pighouse är :D

[the_PL_man]

Grattis!

Plutten har blivit stor kille nu! *flex*

[Timme]

wooooo världsmästare!

Men var tusan var Siders? Brukar inte han vara med på Bänk VM?

[pojken]

Grattis till VM-guld!

Det är stort:)

[von huff]

Nu e du både ovimestari å maailmanmestari;)Grattis!!!

[elsputnico]

:kickass:Fan va grymt! Stort GRATTIS världsmästaren !*yourock*

[Gute]

Grattis. Världens starkaste bänkpressare!

[kjell33]

wooooo världsmästare!

Men var tusan var Siders? Brukar inte han vara med på Bänk VM?

Siders har aldrig tävlat på bänk-vm, åtminstone inte som senior.

[P.T.]

Grattis Freddie.
Det var kul att du lyckades i detta lotteri som nu ett VM är.
Jag har inte träffat dig sedan EM i Rödby, men du var mig en rolig prick.
Synd du inte är lika bra i SL, det behövs mer skojigt folk där med....
Grattis ännu en gång.
/Patrik Turesson

[Big Lou]

Grattis till guldet! :hbang:

[KenDo]

Stort stort GRATTIS Freddie! Du har satt Malax på världskartan!

mvh
f.d. Närpesbo

[Rickard-SL]

GRATTIS :hbang:

[sattersta]

Stämmer in i kören ett stort grattis.
Ditt vinnar lyft var ett enormt imponerande lyft mycket rent och helt enligt regelboken :hbang:
Skall bli kul att följa din rekord jakt framöver.
Även kul att äntligen få träffa och skaka tass med dig.
Mvh
Conny

[Deceiver85]

Grattis, min konservativa broder!

[johan___86]

stort grattis*flex**drool*:hbang::thumbup:

[Zacke]

Lysande Freddi.

[Mackanlarsson]

jätte stort grattis till vm vinnsten :hbang::thumbup:

[Saimon_82]

Gårr grattis åt de!

[Ismo]

Hyvä Freddi! Det var en ära att bevittna dina lyft på plats. Ditt lyftande visade tydligt att du är bäst i världen!

[Oddjob]

Bara att instämma i gratulationerna!!! :thumbup:

Bra levererat trots allt strul runtikring. *flex*



Då är det bara att se till att bli världsmästare i SL också.

[Bastubacke]

Grattis Freddy*yourock*
som Gute säger "Världens starkaste bänkpressare!"
62587

[Karkiainen]

Stor grattis!

[jwzrd]

Åhh så stora tuttar du har på den bilden. Man blir alldeles svettig om överläppen.

[elo_]

Freddi anlände för en liten stund sedan till Vasa flygplats och möttes upp av ett trettiotal personer. Familj, släkt, vänner, träningskompisar och sponsorer gratulerade kämpen för hans storslagna prestation! Igen, ett stort grattis till dig!

62591

62592

62593

62594

62595

[elo_]

lite mer bilder..

62596

62597

[flux110]

Ännu en gång stora grattisar! Ett rent nöje att se dej med guldet runt din hals så mycket mycket du svettats i Pig House tillsammans med Tagteam :thumbup:
Tummen upp kompis! :)

[130kg finsk sisu]

Tusen tack alla!

Ett speciellt tack till de som kom och mötte mig vid flygplatsen.

Har nån någon film av mina lyft? Big-Sattersta?

[130kg finsk sisu]

Skall samla mej efter hemfärden lite och komma med en utförlig rapport i början av veckan.
Hittade iaf en film på YT

X6auTcXV0tE

[Nossnahoj]

Tusen tack alla!

Ett speciellt tack till de som kom och mötte mig vid flygplatsen.

Har nån någon film av mina lyft? Big-Sattersta?

Grattis grabben, du var stark och lyfte grymt stabilt:)

Jag har film på alla dina lyft på mobilen. Jag satt längst fram, men det var nån passare som stod i vägen på nått av dom. Jag kan skicka filmerna till dig imorn.

[DSBM]

Grattis som fan! Kul att se lyftet på film, fruktansvärt bra jobbat! Det här är stort.

[Bastubacke]

Tusen tack alla!

Ett speciellt tack till de som kom och mötte mig vid flygplatsen.

Har nån någon film av mina lyft? Big-Sattersta?

Jag har en bra film(lyftet och prisutdelning),skall fixa de ikväll.

[Börje H]

Skall samla mej efter hemfärden lite och komma med en utförlig rapport i början av veckan.
Hittade iaf en film på YT

Kul att få se bragden på film :)
Du ser ju ut att ha disponerat krafterna helt rätt och uppvisar dessutom säker lyftning i både 1:a och sista lyft. Något som det verkar ha varit tämligen sällsynt under helgen.

Jag har en bra film(lyftet och prisutdelning),skall fixa de ikväll.

Skall bli verkligen intressant att se lyften från en annan vinkel :thumbup:

[kjell33]

Nu kan du bli sjuk igen med gott samvete!;)

Du är BÄST!!

[Flisen]

Grattis.

[Kalle_planka]

Grattis till guldet Freddi!

Med dom där lyften visade du verkligen vem som bestämmer å var fan skåpet ska stå!!! *flex*

[Nitrometan]

Ett rejält lass hypokondri = VM-Guld!


Bra jobbat!

[Nitrometan]

Du tog guld och Hirvis bommade ut sig?

En trend är bruten...

[polaren]

Stort grattis Freddi! Min mormor berättar alltid något om "Malax-pojtchin" när jag eller mamma pratar med henne i telefon, hon följer dig i både tidningar och lokal-TV! :) Jag lär väl få höra om VM-titeln snart också :D

[Bastubacke]

cgjk17lBmYA

[Bastubacke]

jY_tiZhXV34

[kjell33]

Härligt att du sjunger med!

[clinteastwood]

Grattis till vm guldet!

[Nitrometan]

Härligt att du sjunger med!

Klart man sjunger sin nationalsång. :hbang:

[Sällen]

stort grattis, starkt jobbat :)

[MrMac]

Kanon Freddi...
Bara att buga sig för dina prestationer då det inte är super på hemmafronten... Att du dessutom gjorde så pass perfekta lyft att årets dommare tyckte att lyften var bra är ju sjukt imponerane i sig självt.

Sedan tror jag ingen kan vara så pass torr att de skulle ha tråkigt i din närvaro... Hel stark, skit stor å helt galen! :D

[130kg finsk sisu]

Tack alla för gratulationerna! Och för filmen!

Skall väl skriva en liten story nu då.

Anlände efter en turbulent resa till Luxemburg redan på onsdag. Insjuknade i svininfluensa och hjärtinfarkt på torsdagen. Var 100% övertygad om att jag hade en infarkt. Tränade dock på torsdagen och gick upp på 2x200kg raw. Kändes bra.
På fredag fick jag veta att Monika åkt ambulans till sjukhus.(Hon opereras för övrigt idag. Jag och Felix både ber och håller tummarna.)
På lördag vaknade jag tidigt och var aningen nervös. vägde in på 141,35kg, rätt lätt efter frukost! Har ju vart i bra form rent fysiskt men den stora tröjan gjorde mej fundersam. Uppvärmningen raw upp till 210kg kändes bra. Handlederna något ömma dock. Tröjan drogs på, på 15 sekunder. Stor som ett tält men funkade utmärkt ändå. Även om jag märkte att den inte hjälpte alls i lockouten. Sista värmningen var 315kg till 2,8cm planka.
1a lyftet 325kg lätt och godkänt. Skämde ut mig med att ställa mej på bänken och ropa "who`s the man? Who is the fucking man?" :)
2a lyftet 332,5kg kom helt fel och tryckte vikten snett
3e lyftet 337,5kg lätt och godkänt. Kände mig fruktandsvärt råstark. Tryckte bara på som satana.
GULD och 2a på wilks! Mitt livs lyckligaste idrottsstund. Då Johnny bommade sitt lyft kastade jag handlindorna 5 meter i luften och hade finskt kramkalas!
Allt som allt var det en trevlig resa med fin lagmoral och givetvis trevliga stunder med såväl svenskar som norrmän!

Jag skulle vilja tacka så många för all hjälp och stöd under alla mina träningsår. Jag vill inte börja räkna upp dem med risken att glömma någon. Men ni vet alla vem ni är familj,träningskamrater, vänner, släkt, sponsorer, medtävlare! Ett stort TACK!

[Roosen]

Trevligt skrivet.

Åh Grattis. Sjuk bedrift. Big sattersta, jukka å ismo verkade så nöjda över resan så att jag och blev sugen på att åka iväg och titta. Nästa gång förstås

[Morrris]

Fint att du såg till att skaka hand med de andra på pallen, och lyfta deras händer. Det är sportsmanship! Grattis Freddie.

[doommessiah]

Grattis till din enorma prestation:)

[130kg finsk sisu]

cgjk17lBmYA

jY_tiZhXV34

Stort grattis Freddi! Min mormor berättar alltid något om "Malax-pojtchin" när jag eller mamma pratar med henne i telefon, hon följer dig i både tidningar och lokal-TV! :) Jag lär väl få höra om VM-titeln snart också :D
Bra att du har en egen nyhetskanal i ÖSterbotten!
Kanon Freddi...
Bara att buga sig för dina prestationer då det inte är super på hemmafronten... Att du dessutom gjorde så pass perfekta lyft att årets dommare tyckte att lyften var bra är ju sjukt imponerane i sig självt.

Sedan tror jag ingen kan vara så pass torr att de skulle ha tråkigt i din närvaro... Hel stark, skit stor å helt galen! :D
Du är en trevlig grov kille du med.

Trevligt skrivet.

Åh Grattis. Sjuk bedrift. Big sattersta, jukka å ismo verkade så nöjda över resan så att jag och blev sugen på att åka iväg och titta. Nästa gång förstås
Tack

Fint att du såg till att skaka hand med de andra på pallen, och lyfta deras händer. Det är sportsmanship! Grattis Freddie.
Givetvis försöker man vara en så god sportsman som möjligt!

[130kg finsk sisu]

Här är en mycket förkortade version av artikeln i lokaltidningen.http://www.vasabladet.fi/story.aspx?linkID=70554&storyID=42290

Imorgon kommer finlands största svenskspråkiga tidning www.hufvudstadsbladet.fi och gör en stor interjuv med mej! :)

Ber om ursäkt om jag inte hunnit svara på alla kommentarer och telefonsamtal. Mycket att stå i med Felix och oron!

[Mark_Lyft]

GRATTIS! Världsmästare är det finaste man kan bli!!

[130kg finsk sisu]

Tack!

Här finns bilder: http://home.aland.net/m03552/bilder/diverse_2009/slides/2009-05-30_bvm_4.html

[L-Sami]

Kanon bra prestation, värlsmästare är ingen liten sak :thumbup:

[QarlzzoN]

Congratz!!!!!!!!

[Amer]

Grattis kära kamrat! Väldigt stolt över dig, du har gjort det förtjänt av den ädla medaljen. Nu finns det bara ett mål kvar............ over 360 kg:hbang:

[jwzrd]

Who's the man? Who's the fucking man?

[Nitrometan]

Hoppas att hemmasitutionen löser sig på bästa sätt.

1a lyftet 325kg lätt och godkänt. Skämde ut mig med att ställa mej på bänken och ropa "who`s the man? Who is the fucking man?" :)
Who's the man? Who's the fucking man?
Ja? Man undrar ju? Vem är mannen?

Kan det vara han som vann plussen?

You da man!

[O.W.]

Stort grattis Freddie!

Hoppas allt går väl med din fru också.

[Nitrometan]

Hufvudstadsbladet är väl Finlands största svenskspråkiga tidning?

Kul att de vill intervjua dig.

[Nitrometan]

http://home.aland.net/m03552/bilder/diverse_2009/slides/2009-05-30_bvm_11.jpg

Who's the man?


http://home.aland.net/m03552/bilder/diverse_2009/slides/2009-05-30_bvm_7.jpg

Who's the fucking man?




http://home.aland.net/m03552/bilder/diverse_2009/slides/2009-05-30_bvm_5.jpg

Å en liten mysbild.


(Tack till ÅKK för bilderna)

[130kg finsk sisu]

Tack alla!
Monika opererades i natt och allt gick väl. Med lite tur kanske hon är hemma innan helgen!

[jwzrd]

Tack alla!
Monika opererades i natt och allt gick väl. Med lite tur kanske hon är hemma innan helgen!

Skönt.

[130kg finsk sisu]

Jepp, ni kan ju tänka hur det är för Monika. Sjuk själv och gift med en hupokondriker!

[Nitrometan]

Jepp, ni kan ju tänka hur det är för Monika. Sjuk själv och gift med en hupokondriker!

Det kan inte vara lätt.

Hoppas verkligen att allt går bra.

[the_PL_man]

Tack alla!
Monika opererades i natt och allt gick väl. Med lite tur kanske hon är hemma innan helgen!

Skönt att höra!

[bubbe]

Tack alla!
Monika opererades i natt och allt gick väl. Med lite tur kanske hon är hemma innan helgen!

Ta väl hand om jäntan :)

[Börje H]

Jepp, ni kan ju tänka hur det är för Monika. Sjuk själv och gift med en hupokondriker!

Hårt liv, tuff tjej, stark hypokondriker. Världens starkaste faktiskt.

Skönt att det verkar fixa sig :)

[z_bumbi]

Bra bröst! :D:hbang:

Åhh så stora tuttar du har på den bilden. Man blir alldeles svettig om överläppen.

+1

Grattis till guldet!

Tack alla!
Monika opererades i natt och allt gick väl. Med lite tur kanske hon är hemma innan helgen!

Bra att allt verkar lösa sig.

[elo_]

Tack alla!
Monika opererades i natt och allt gick väl. Med lite tur kanske hon är hemma innan helgen!

Jättebra, hoppas hon tillfrisknar snabbt.

[Lind79]

Better late than never: Stort grattis Freddi.

[130kg finsk sisu]

Better late than never: Stort grattis Freddi.

Tack! inte illa av en som endast tränar för att visa upp sig på kolo!:thumbup:

[Styrkehund]

Grattis till guldet! Det var du väl värd! Men som du hörde så har du en bit kvar i sälrodden :D

[Mark_Lyft]

Tack! inte illa av en som endast tränar för att visa upp sig på kolo!:thumbup:

Din träningsmetodik är en inspirationskälla för många av oss!

[Koffeman]

prrr!

[130kg finsk sisu]

Grattis till guldet! Det var du väl värd! Men som du hörde så har du en bit kvar i sälrodden :D
tack! jag är nog inte efter i sälrodden, det såg jag på dej. Det var nog endast ett plumt försök till psykning!:cool:

Din träningsmetodik är en inspirationskälla för många av oss!
hoppas det

prrr!

prrrrrr? prrrrrrr!

[130kg finsk sisu]

Lägger ännu ut mitt VM-guld lyft 337,5kg på egen YT kanal. Tack till Toni Koskinen för filmen.
QgizoO3cZaI

[QarlzzoN]

ser grymt lätt ut ! "Som att lyfta luft" :)

[130kg finsk sisu]

Nja så lätt var det inte, men onekligen inte heller max.

Dagens pass:
Rotator cuff 2 set
Bänkpress 3x20x20kg 2x10x50kg 3x3x90kg
Floorpress 10x20kg 6x70kg 4x90kg 2x90kg 3x115kg 1x115kg
Smalbänk 4x120kg 2x170kg 1x210kg 7x202,5kg
Knäböj 10x20kg 10x40kg 10x90kg 10x127,5kg

Sliten efter VM. Men eftersom situationen är som den är med Monika så måste jag skingra tankarna och då är bänken och gymmet ett bra sätt.
7x202,5kg i smalbänk, fail på 8an.
zibhsxjDa28

[130kg finsk sisu]

Det ska börjas i tid!

[bubbe]

Det ska börjas i tid!

Felixen08 loggar in.

[345.5 i bänk]

Nja så lätt var det inte, men onekligen inte heller max.

Dagens pass:
Rotator cuff 2 set
Bänkpress 3x20x20kg 2x10x50kg 3x3x90kg
Floorpress 10x20kg 6x70kg 4x90kg 2x90kg 3x115kg 1x115kg
Smalbänk 4x120kg 2x170kg 1x210kg 7x202,5kg
Knäböj 10x20kg 10x40kg 10x90kg 10x127,5kg

Sliten efter VM. Men eftersom situationen är som den är med Monika så måste jag skingra tankarna och då är bänken och gymmet ett bra sätt.
7x202,5kg i smalbänk, fail på 8an.
zibhsxjDa28

Jävligt starkt gjort:hbang: hoppas det ordnar sig med Monika.....

[130kg finsk sisu]

Tack Svensson.

Här har jag mitt vinnarlyft om det intresserar någon ännu en gång. Filmen är i hög kvalite och farten på lyftet och ljudet torde vara perfekt. YT kan ljuga med många olika saker ibland.
http://samipullinen.pp.fi/2009/Kisat/05-29-2009%20Penkki%20MM%20Luxembourg/125+_337,5_Smulter_Fredrik.wmv

[Nitrometan]

Det ska börjas i tid!
Felix hittar kolo... :thumbup:

Bra smalbänkat också.

[130kg finsk sisu]

Tack Henrik! Tack för det korta men superba mess jag fick i lördags där det stod: "Grattis Tjockis" :)

IGÅR FICK JAG NÅGOT I POSTLÅDAN SOM JAG TROR FÅ KRAFTSPORTARE FÅTT. DET STOD LYXTELEGRAM MED PERSONLIGA HÄLSNINGAR FRÅN KULTUR- OCH IDROTTSMINISTERN I FINLAND STEFAN WALLIN. JAG KÄNNER MEJ MYCKET HEDRAD OCH STOLT. MYCKET HEDRAD OCH STOLT!

[darocker]

Tack Henrik! Tack för det korta men superba mess jag fick i lördags där det stod: "Grattis Tjockis" :)

IGÅR FICK JAG NÅGOT I POSTLÅDAN SOM JAG TROR FÅ KRAFTSPORTARE FÅTT. DET STOD LYXTELEGRAM MED PERSONLIGA HÄLSNINGAR FRÅN KULTUR- OCH IDROTTSMINISTERN I FINLAND STEFAN WALLIN. JAG KÄNNER MEJ MYCKET HEDRAD OCH STOLT. MYCKET HEDRAD OCH STOLT!


Med rätta!:thumbup:

[Börje H]

JAG KÄNNER MEJ MYCKET HEDRAD OCH STOLT. MYCKET HEDRAD OCH STOLT!

Med all rätt :bow:

Superhurri=Superkändis

[the_PL_man]

Bra jobbat plutten!
Det värmer ditt nationalistiska hjärta, men jag tycker att det är dags att du kliver ur garderoben och inser att Österbotten och Västerbotten hör ihop under en flagga! :D

[130kg finsk sisu]

tack till er.

Västerbotten + österbotten = sant ?

SVAR: NEJ :)

[Akoral]

Riktigt fin fim såg ut som du fick en perfekt träff? :) Grym kvalitet!!!!! vad är det filmat med för kamera? känner att jag måste ha en sådan :)

Sjukt starkt med 7x202,5 i smalbänk så nära VM guldet

[130kg finsk sisu]

Riktigt fin fim såg ut som du fick en perfekt träff? :) Grym kvalitet!!!!! vad är det filmat med för kamera? känner att jag måste ha en sådan :)

Sjukt starkt med 7x202,5 i smalbänk så nära VM guldet
Tack!
Ja det var grym kvalitè på filmen!

[Turbo Rico]

STORT GRATTIS!
Skönt att se att hård och hängvien träning ger resultat utan att tanka i sig doping.

[Nitrometan]

Tack Henrik! Tack för det korta men superba mess jag fick i lördags där det stod: "Grattis Tjockis" :)
Vassego!

MYCKET HEDRAD OCH STOLT![/SIZE]
Med rätta!

Det ska du vara!

[130kg finsk sisu]

STORT GRATTIS!
Skönt att se att hård och hängvien träning ger resultat utan att tanka i sig doping.

Tack! Ja man kan uppnå vad som helst ren med rätt anlag!:hbang:
It is in your head baby!

[elo_]

djävligt stort att du fick de gratulationerna! :thumbup: igen är du en god ambassadör för styrkesporten i Finland!

det passar också bra för idag är de Finländska försvarsmaktens flaggdag och Marskalk Mannerheims födelsedag!

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/1/1c/Ryti_Mannerheim.JPG/800px-Ryti_Mannerheim.JPG

[130kg finsk sisu]

Lepo Elo! :)

Svor mej förgrymmad då jag inte blev befodrad till översergeant i reserven idag. En sak som givetvis är större än ett VM-guld. ;)

Dagens pass:
Liggande rodd 2x10x60kg 2x3x90kg 3x120kg 2x140kg 1x160kg 6x152,5kg 10x147,5kg
Stångrodd 5x125kg 2x8x165kg
Latsdrag 2x20x60kg
biceps 2 set

Svag som en flicka idag. Delger mina orsaker:
-Tränade igår kväll
-Pappa på heltid då Monika är på sjukhus. Nog så jobbigt.
-Lite mätt och omotiverad efter VM.

[the_PL_man]

Lepo Elo! :)

Svor mej förgrymmad då jag inte blev befodrad till översergeant i reserven idag. En sak som givetvis är större än ett VM-guld. ;)

Dagens pass:
Liggande rodd 2x10x60kg 2x3x90kg 3x120kg 2x140kg 1x160kg 6x152,5kg 10x147,5kg
Stångrodd 5x125kg 2x8x165kg
Latsdrag 2x20x60kg
biceps 2 set

Svag som en flicka idag. Delger mina orsaker:
-Tränade igår kväll
-Pappa på heltid då Monika är på sjukhus. Nog så jobbigt.
-Lite mätt och omotiverad efter VM.

Perfekt tillfälle att öva på att slå Jwzrds repsrekord i RAW böj då.....:D

[130kg finsk sisu]

Har faktiskt funderat på det. Var det 13x180kg? jag vilja ju endast böja smalt nu och med relativt lätta vikter. Orkar inte böja brett och med utrustning. Tar för mycket av bänken inbillar jag mej.

[the_PL_man]

Har faktiskt funderat på det. Var det 13x180kg? jag vilja ju endast böja smalt nu och med relativt lätta vikter. Orkar inte böja brett och med utrustning. Tar för mycket av bänken inbillar jag mej.

Yep!

[110 kg Finne]

Stort grattis till VM-guldet:hbang: imponerande styrka!

Vad ska du sikta på nu då? för något större än VM-guld kan man ju inte vinna!

[Nitrometan]

Vad ska du sikta på nu då? för något större än VM-guld kan man ju inte vinna!
Det finns bara en väg att gå nu...


Master of the universe! :bow:
Världsherravälde
Once a champ always a champ
2 x 270



Edit: Eller fler guld och VR

[Erik__]

Grattis =) men nu måste du ju bli världsmästare i SL, efter 360.5kg givetvis :hbang:

[130kg finsk sisu]

Tack ska ni ha!
Jag kommer att åtminstone tävla i pluffsen ännu på EM. Eventuellt nån mindre tävling i höst oxå för att satsa på att höja mitt finska rekord.
Men sen blir det nog att banta. Orsaker:
- Hälsan
- Familjen. Monika är sjuk. Jag vill kunna ge min son en bra uppväxt där jag orkar ge honom en bra uppfostran
- Nya mål. Jag har en EM-medalj i 125an. Skulle gärna ha en VM-medalj oxå. Men det kan bli svårt.
- Skolan. Läsåret 2009-2010 så är mitt sista och det absolut tyngsta.
- Jobbar gör jag redan nu. Men det kommer att bli frågan om en fast arbetsplats i framtiden.

Men först EM och en medalj och eventuellt nåt rekord.

[130kg finsk sisu]

På lördag skulle vi egentligen haft stor guldfest, men då monika är sliten å sjuk så har jag bestämt att inhibera festen.
Vi kommer istället att fira med att träna bänk utomhus om vädret tillåter. Ingen sprit för jag måste sköta Felix.
Elo, Fogdi, Jens, Jani, Sniiki är med. Kanske Tasken?
Elo frågar Yö-Timo?

[130kg finsk sisu]

Här är artikeln i HBL. Finlands största svenskspråkiga tidning:
http://www.hbl.fi/text/sport/2009/6/4/d28194.php

[bubbe]

Här är artikeln i HBL. Finlands största svenskspråkiga tidning:
http://www.hbl.fi/text/sport/2009/6/4/d28194.php

Underbar bild!

Bra artikel också.

[elo_]

På lördag skulle vi egentligen haft stor guldfest, men då monika är sliten å sjuk så har jag bestämt att inhibera festen.
Vi kommer istället att fira med att träna bänk utomhus om vädret tillåter. Ingen sprit för jag måste sköta Felix.
Elo, Fogdi, Jens, Jani, Sniiki är med. Kanske Tasken?
Elo frågar Yö-Timo?

Timo kanske nog kommer med också, tidpunkt?

[elo_]

väldigt bra artikel! :) fin bild hade ni också fått ihop där. :) felix gör pressdebut tidigt! :)

och i den största finlandssvenska dagstidningen då till på köpet!

[Mark_Lyft]

djävligt stort att du fick de gratulationerna! :thumbup: igen är du en god ambassadör för styrkesporten i Finland!

det passar också bra för idag är de Finländska försvarsmaktens flaggdag och Marskalk Mannerheims födelsedag!

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/1/1c/Ryti_Mannerheim.JPG/800px-Ryti_Mannerheim.JPG

Hade jag vetat det hade jag lagat Vorschmack till middag, Marskalkens livrätt.

[Nitrometan]

Tjo!

Nu har jag läst artikeln, mycket bra!

Bra bild. :thumbup:

[130kg finsk sisu]

Nu går det att kommentera artikeln. Fler kommentarer bättre reklam för sporten. :)

[Turbo Rico]

Tack! Ja man kan uppnå vad som helst ren med rätt anlag!:hbang:
It is in your head baby!


"Det sitter bara i huvudet" sa en gammal svensk juniormästare till mig, det ligger nog en hel del i det uttrycket...
Sen kan man ju lägga till saker så som bra gener, rätt kost (läs mycket kost), sömn, vila och träningsupplägg också men har man inte skallen med sig på träning och tävling så kan man ju glämma bra resultat.
Nu är det väl bara att tugga på och se till att du får hålla dig skadefri så har du ju 15-20 bra år till framför dig. :whipped:
Såg att nån ryss var född 59 som tävlade och vann i sin viktklass? 100 kg tror jag han vägde...? Eller har jag läst fel nu?:em:

[130kg finsk sisu]

JA han var 50 år han som bänkade 302,5 i 100an. Vi får se hur det kommer att gå i framtiden. Tar EM nu först och avgör senare hur jag fortsätter. men tävla kommer jag alltid att göra.

[Nitrometan]

men tävla kommer jag alltid att göra.
"Jag minns när jag var ung! Då var det riktiga tävlingar på VM, inte som nu... Finland tog VM-guld i tungvikten 10 år i rad!" <gammal sisu> :D

[flux110]

Jag kommer på lördag! :)

[Turbo Rico]

JA han var 50 år han som bänkade 302,5 i 100an. Vi får se hur det kommer att gå i framtiden. Tar EM nu först och avgör senare hur jag fortsätter. men tävla kommer jag alltid att göra.


Det är rätta takter!:thumbup:

[130kg finsk sisu]

Jag kommer på lördag! :)
Vi får se om det blir inne eller ute. Beror på vädret
Det är rätta takter!:thumbup:
jepp

[Damien Thorne]

Kollade dina klipp från Youtube.

Detta imponerade mig mest.

När jag läste att du sjöng en svensk låt så trodde jag att du skulle sjunga karaokie i fyllan, och att du skulle sjunga falskt.

Men du sjunger och spelar ju riktigt bra :hbang:

OpvjeT5Gn3I

[Damien Thorne]

Förutom dina fitnessfilmer, så gillar jag denna också (av de komiska filmerna)

LsnA1Q1Zgps

Den fitnessfilm som jag gillar bäst (hittar den inte) är när du och 2 till grabbar tränar med gummiband på varandra :naughty:

[Damien Thorne]

Måste bara klistra in en till av dina höjdare :D

UfXRsy0nEak

[Damien Thorne]

Här har vi den.... How to get a big bench!!! :thumbup:

McmUoEi61VE

[130kg finsk sisu]

Ja filmerna håller hög klass! :)

Tyvärr fick Monika bara vara hemma från sjukhuset i 7,5h innan vi fick åka in igen. ojojojoj...

[thatice]

Tyvärr fick Monika bara vara hemma från sjukhuset i 7,5h innan vi fick åka in igen. ojojojoj...

Känner dej inte tyvärr, men håller verkligen tummarna att allt ska ordna sig för er, du verkar vara en supersympatisk och skön snubbe med antagligen en minst lika härlig tjej så krya på er.

[130kg finsk sisu]

Tack det lär behövas

[Hudiksvall_Bänkpress]

Jag hoppas på bättre tider för din familj.
Grattis återigen till guldet,det var ett stiligt sista lyft du bjöd på!

[130kg finsk sisu]

Tack sudden!

[FinnPower]

Tyvärr fick Monika bara vara hemma från sjukhuset i 7,5h innan vi fick åka in igen. ojojojoj...

Ajajaj... Vi håller tummarna för ett snabbt tillfrisknande. Hälsa henne (och Felix) från oss.