1000 och 1 sätt att äta kvarg

[Fredrik_S]

Öppen tråd för förslag till alla dessa kvargblandningar som hittas på. Här är en god för chokladdyrkare.

250g Kesella
36g (1dl) Whey80 choklad
0.5 msk kakao

Näringsvärde...E%
Fett 5,8g.......15%
Kolh 11g........13%
Prot 62g........72%

Kcal 344

[Catstyle]

Som den är, rätt ur burken.

[DragonOrb]

Ursprungligen postat av Catstyle

Som den är, rätt ur burken.

[Lasse Kongo]

Blandar med vatten och dricker, skriker magen gör jag den tjock, skriker inte magen tar jag mer vatten, spetsar med kanel.

+1kg om dan går ner iaf.

[Fredrik_S]

Ursprungligen postat av Catstyle

Som den är, rätt ur burken.

Näringsvärde...E%
Fett 2,5g.......12%
Kolh 9,3g........20%
Prot 43,5g.......68%
Kcal 188

[Fredrik_S]

Ursprungligen postat av Lasse Kongo

Blandar med vatten och dricker, skriker magen gör jag den tjock, skriker inte magen tar jag mer vatten, spetsar med kanel.

+1kg om dan går ner iaf.

Näringsvärde...E%
Fett 10g.......12%
Kolh 37g........20%
Prot 127g.......68%
Kcal 755

[bluelight]

Willys *-saft med låg sockerhalt!
Annars funkar ju fun light hallon jättebra!

[Yankeee]

Jag kör helst:

500 g kvarg
100 g blåbär
En skvätt jordgubbssaft (icke light)

[Fredrik_S]

Råkade prova liknande idag
250g kessela
18 g chokladprotte
50 g blåbär
5 g kakao

[snickers]

osötad flädersaft och mjölk...havregryn, skivad banan o linfrö.

[Snorkfröken]

Ursprungligen postat av Fredrik_S

Här är en god för chokladdyrkare.

250g Kesella
36g (1dl) Whey80 choklad
0.5 msk kakao

Ha i lite olja också så blir det ännu godare

[Lallle]

250 g Kesella
+ en skvätt filmjölk.

[nirre]

som den är, 2kg per dag

1400kcal, 240protein

[Semiramis]

1 tsk vaniljessens och 2 tsk Canderel sötningsmedel till 125 gram. Gott som efterrätt.

[gothen]

Lagom mängd kvarg
ca 1 msk kanel eller så per 100 g kvarg
en skvätt mjölk