Proteinpulver i frukosten - Kolozzeum Forum

FruMånsson · 2012-10-11, 12:42

Hej!
Jag tycker inte det är gott att bara dricka proteinpulver blandat med vätska på morgonen eller efter träningen, därför avstår jag ofta även fast jag hade tänkt göra det eller till och med tagit med mig shakern till gymmet. Nu börjar bara tanken på den där söta smaken och konsistensen få mig att skippa allt med proteinpulver. Jag har testat olika smaker och märken, men det verkar inte vara någon större skillnad..

Någon som har något bra eller smart sätt att "lura" i sig proteinpulver. Gärna på morgonen. Jag har testa att blanda i havregrynsgröt och i mjölken till gröten, men gör helst inte det igen..

Tacksam för alla tips!

abstract · 2012-10-11, 13:01

Kasein + vatten. Blanda. 30 min i kylen. Ät med sked. Smakar precis som vaniljpudding/chokladpudding depending på smak.

Alternativt blanda ut det i keso. Blir lite som chokladbollssmet. Alternativt vaniljbollssmet då. Om det är en grej.

raddum · 2012-10-11, 13:05

1dl havregryn 1 dl pulver och sedan blanda med vatten tills det blir smetigt, in i micron i 2 min, voila

Zizou · 2012-10-11, 13:22

Varför tvinga i sig något man inte tycker om?
Finns ju massor med annat proteinrikt gott som man kan trycka i sig istället.

FruMånsson · 2012-10-11, 13:38

Citat:

Ursprungligen postat av Zizou

Varför tvinga i sig något man inte tycker om?
Finns ju massor med annat proteinrikt gott som man kan trycka i sig istället.

Ja, det är min taktik nu

Vad gör man med pulver som smakar jordgubb då?

the_matsson · 2012-10-11, 13:42

Jag vet inte riktigt hur det är med reglerna vad gäller att länka till sin egen blogg, men för ett tag sen samlade jag iaf ihop 7 tips på en proteinrik frukost + massa fler idéer bland kommentarerna. Finns nåt exempel på hur du kan "lura i dig" proteinpulvret också..

Lycka till!

vicarious · 2012-10-11, 14:05

Ät nåt annat än proteinpulver.

Robbmeister · 2012-10-11, 14:14

Naturell smak på proteinpulvret och blandar i det i en smoothie eller något

abstract · 2012-10-11, 14:32

Vad tråkigt att så många ger svaret att TS ska strunta i proteinpulver, istället för kreativa sätt att expandera sitt intag. Jag "dricker" inte heller pulver, men har funnit lysande och väldigt goda sätt att fortfarande få i mig det. Fördelarna är ju formidabla, billigt protein per krona och lätt att ha hemma.

Fishtank · 2012-10-11, 14:49

Fast att tvinga i sig något är ingen höjdare, särskilt då det inte är något tvång.

Sent from my GT-I9300 using Tapatalk 2

abstract · 2012-10-11, 14:58

Citat:

Ursprungligen postat av Fishtank

Fast att tvinga i sig något är ingen höjdare, särskilt då det inte är något tvång.

Men frågan var aldrig "ska jag fortsätta tvinga i mig detta?", utan; "finns det GODA sätt att förtära denna vara?" Köper ditt resonemang om pp bara kunde förtäras i en form, men det är ju onekligen inte alls sant

Fishtank · 2012-10-11, 15:16

Men det är ju smaken som stör.
Den kommer igenom det mesta.
Prövat naturellt pulver?

Sent from my GT-I9300 using Tapatalk 2

Albin Eriksson · 2012-10-11, 16:21

Kolla in min frukost idag...

http://albin.shapemeup.se/2012/10/11...iss-chocolate/

Bailah · 2012-10-11, 16:24

Gör alltid gröt sen blandar jag ner en dl(ish) prottepulver.

Albin Eriksson · 2012-10-11, 16:25

Citat:

Ursprungligen postat av Bailah

Gör alltid gröt sen blandar jag ner en dl(ish) prottepulver.

hehe, det var min frukost idag... typ så.