2011-11-24, 15:41
|
#1
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2010
Inlägg: 855
|
1000 och 1 sätt att äta gröt
Vet inte om det redan finns en tråd, men tänkte att det kunde vara kul att göra en åt enbart gröt och massa olika varianter och ideer på att lyxa till havregrynsgröt.
En favorit jag kört på som är sjukt gott är att blanda ner fairings päron/vanilj, kan äta det som godis och det behövs inget till.. bara ett glas vatten eller mjölk i.
Steka några ägg lätt till en röra, blanda ner det i havregrynen och låta koka. Därefter ner med päron/vaniljprotein. Inte provat ännu, men tänkte testa det idag.. tror det kan bli gott!
Så låt fantasin flöda och kom med nya idéer, sen jag började blanda ner mitt protein i gröten har det blivit en absolut favorit.
Shooot!
|
|
|
2011-11-24, 17:20
|
#2
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2005
Ort: Trelleborg, Skåne.
Inlägg: 393
|
Min favoritmix är:
1 dl havre
1 dl minimjölk
1 dl vatten
10-20g Vanilla Ice Cream Sloow-protein (har testat olika och tycker det blir godast med denna)
En liten skvätt jordgubbsfunlight
Sen häller jag i lite frysta hallon, blåbär, pumpafrön, krossade linfrön och kanel...
Fantastiskt gott!
|
|
|
2011-11-24, 18:02
|
#3
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2008
Ort: Malmö
Inlägg: 2 552
|
50 g havregryn - ta ut när det är klart, häll på 20 g chokladvassle och 25 g jordnötter
blir gott utan jordnötter också
|
|
|
2011-11-24, 18:11
|
#4
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2011
Inlägg: 768
|
5-7 dl havregryn
5-8 dl vatten
Kanel
Nötter (cashew/valnötter)
Mjölk
3-4 ägg (Tackar kolo för detta fina tips!)
Det är standard, ibland kan äpple/bär slinka ner.
|
|
|
2011-11-24, 18:58
|
#5
|
Registered User
Reg.datum: May 2010
Inlägg: 1 059
|
Helvete vad mkt havregryn ni äter...
Får inte ner mer än absolut 2dl gryn 4 dl mjölk
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av benaciii
Jag runkade innan mitt pass idag. blev 2 pb.
|
|
|
|
2011-11-24, 20:35
|
#6
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2009
Inlägg: 180
|
Citat:
Ursprungligen postat av paatrik
5-7 dl havregryn
5-8 dl vatten
Kanel
Nötter (cashew/valnötter)
Mjölk
3-4 ägg (Tackar kolo för detta fina tips!)
Det är standard, ibland kan äpple/bär slinka ner.
|
Sick
OnT: 2 dl havre, 3 äggvitor, vatten och 250g kesella med funlight på sidan om som jag tar med varje sked!
Senast redigerad av tho123 den 2011-11-24 klockan 20:39.
|
|
|
2011-11-24, 20:37
|
#7
|
Proteinbarskonnässör
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 15 775
|
Chokladkasein i havregröten är riktigt smarrigt. Med iskall mjölk till. Nom nom.
__________________
Citat:
I'll see you in another life, brother.
|
|
|
|
2011-11-24, 20:46
|
#8
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2010
Inlägg: 85
|
Något väldigt gott som jag åt mycket på bali är att köra en mix av 50-50 havregryn och rågflingor som kokas i mjölk istället för vatten och med en skivad/mosad banan i medans det kokar. Bananen gör det sött och gott och mjölken gör att gröten blir mycket lenare och krämigare! Kalasgott!
|
|
|
2011-11-24, 20:48
|
#9
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2011
Ort: Stockholm
Inlägg: 1 965
|
Någon som har testat receptet på risgrynsgröten i BODY-tidningen? Grymt sugen på att pröva, har tyvärr inget vaniljprotein hemma.
__________________
Atdevonline.com - Skriverier om ny forskning jag tycker är intressant
|
|
|
2011-11-24, 20:48
|
#10
|
Räkbesserwisser
Reg.datum: Oct 2009
Ort: Uppsala
Inlägg: 7 054
|
Blir oftast 500g kvarg, 2dl havregryn, cankao(eller choklad whey/Casein) och fun light orange.
__________________
- Dave
|
|
|
2011-11-24, 20:58
|
#11
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Malmö
Inlägg: 15
|
Citat:
Ursprungligen postat av Bjern
Någon som har testat receptet på risgrynsgröten i BODY-tidningen? Grymt sugen på att pröva, har tyvärr inget vaniljprotein hemma.
|
Hur lyder receptet?
|
|
|
2011-11-25, 17:55
|
#12
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2009
Ort: stockholm
Inlägg: 36
|
2 dl havregryn
5dl mjölk
1 banan
250g kessela
0,75 dl whey 80
mixstav på det & halsa skiten
|
|
|
2011-11-25, 19:02
|
#13
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2011
Inlägg: 768
|
Citat:
Ursprungligen postat av tho123
Sick
OnT: 2 dl havre, 3 äggvitor, vatten och 250g kesella med funlight på sidan om som jag tar med varje sked!
|
Sen jag började satsa på cardio kan jag äta extremt mycket. Nu styrketränar jag mest men ätandet sitter i. Gröt mättar (dock inte lika bra som potatis) men kan äta väldigt mycket (testat 11dl som mest och blev inte överdrivet mätt). Blir sällan mätt som förr, däremot nöjd vilket är skönt.
|
|
|
2011-11-25, 19:06
|
#14
|
Geekboy
Reg.datum: Oct 2008
Ort: Örebro
Inlägg: 1 003
|
Standard:
1. Blanda havregryn, kanel och mjölk låt koka.
2. Knäck ett ägg i gröten rör om
3. Ta av gröten från platan (ur micron) pudra toppen med kanel
4. Låt gröten svalna i kylen
5. Klicka på en ordentlig klick smör
6. Ät och njut.
Nu på senare har jag även droppat i några droppar bittermandel essens och något gram pepparkakskrydda, riktigt gott!
__________________
Don't Look Back in Anger
Citat:
Ursprungligen postat av Candydarling
någon som har någon aning om vad vikten på en kebabrulle ligger på? ungefärligt?
|
Citat:
Ursprungligen postat av frambogir
Med eller utan folie?
|
|
|
|
2011-11-25, 19:07
|
#15
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2011
Inlägg: 768
|
Någon som har ett bra tips på och få volym? Mer vatten har jag testat men blir för rinnigt (kanske måste koka längre?).
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 20:46.
|
|