Vägen från 140Kg till 100Kg på 213 dagar - Kolozzeum Forum

Sillmjölken · 2009-05-15, 21:47

Då börjar äventyret.

Vägde 140.3 i måndags 11/5

Började dieta en smula igår, idag är första riktiga dagen.

Frukost:
Vatten
1dl Valio Yoghurt (85Kcal)
Havregrynsgröt på 1dl gryn och 2dl vatten (130Kcal)
Halv Banan (50Kcal)

Lunch:
250g stekt kycklingfilé (290Kcal)
250g chilikeso (225Kcal)
Vatten

Kvällsmat:

200G Kyckling (230Kcal)
150G Keso (135 Kcal)
200g Morot (60Kcal)

Totalt 1205 kcal idag.
40 minuters promenad.

Fearstrike · 2009-05-15, 21:57

Got my support

eegg · 2009-05-15, 22:05

Lycka till!

Det är bara att kämpa på med deffen.

14K · 2009-05-15, 22:08

Nu börjar det likna något.. kommer bilder med? Alltid kul och se resultat framöver.

Sillmjölken · 2009-05-15, 22:15

Citat:

Ursprungligen postat av 14K

Nu börjar det likna något.. kommer bilder med? Alltid kul och se resultat framöver.

Bilder kommer imorgon och varje lördag framöver kan jag tänka mig.
Ser att du bor i Malmö 14k.

Vàr tränar du?

Bullaz · 2009-05-15, 22:18

Stort lycka till, ska följas med nöje.

14K · 2009-05-15, 22:19

Citat:

Ursprungligen postat av Sillmjölken

Bilder kommer imorgon och varje lördag framöver kan jag tänka mig.
Ser att du bor i Malmö 14k.

Vàr tränar du?

Friskis o svettis, sj då?

Fjällbrynt · 2009-05-15, 22:21

Bra! det kommer gå om du ger dig fan på de! Kom igen!!!

Reticulum · 2009-05-15, 22:21

Kör hårt nu.

Sillmjölken · 2009-05-15, 22:37

Citat:

Ursprungligen postat av 14K

Friskis o svettis, sj då?

Tränat på de flesta ställena, var hyfsat seriös för 10 år sedan. Fick blodad tand när jag bodde 5 år i LA, tränade mest på athletic när jag kom tillbaka till Malmö.

Men men, det är 10 år sedan. Var på gymmet häromdagen, la på 90Kg i bänk och det var inte riktigt lika lätt som jag mindes. :-) Ingen 10-reppare iallafall.

rapzidi · 2009-05-15, 22:40

Kör hårt! Ser fram emot efter-bilderna

rockafellah · 2009-05-15, 23:31

Kör hårt och lycka till

Axwell · 2009-05-15, 23:43

Lyckat till nu, du klarar det!

sz0 · 2009-05-16, 00:17

Hejjar på dig, lycka till.
Fast det är inte lycka du behöver, har du bestämt dig klarar du det.

14K · 2009-05-16, 05:27

Citat:

Ursprungligen postat av Sillmjölken

Tränat på de flesta ställena, var hyfsat seriös för 10 år sedan. Fick blodad tand när jag bodde 5 år i LA, tränade mest på athletic när jag kom tillbaka till Malmö.

Men men, det är 10 år sedan. Var på gymmet häromdagen, la på 90Kg i bänk och det var inte riktigt lika lätt som jag mindes. :-) Ingen 10-reppare iallafall.

Men tränar du nånstans i i dagens läge?