Briggner börjar om! - Kolozzeum Forum

Zqvirk · 2009-01-03, 14:26

Jajamen, så sant som det är sagt. Nu blir det till att börja om!

Nu är det slut på ursäkter, inte längre någon tatuering som måste läka, inga idiotiska stadgar som hindrar mig från att träna där jag vill. Det är dags att ta sig i kragen!

Lite bakgrundshistoria för dom som kan tänkas vilja veta sådant.

Började styrketräna vid 15 års ålder och då gick jag in för att bygga. 8 månader senare började jag styrkelyfta och höll på med det fram tills oktober 2008.
Därefter hamnade jag i ett träningsuppehåll tills nu.

Mina stats, innan uppehållet:
Vikt: 72 kg
Böj: 140 kg
Bänk: 85 kg
Mark: 180 kg

Vad jag väger idag är okänt, ska ta reda på detta så snart som tillfälle ges.

Mina mål är att få bättre kondition och att motionsbygga. Det är alltså ingen hardkååårbyggning för min del.

Hoppas några följer mig iallfall.

Peace

Zqvirk · 2009-01-04, 14:08

Då har vi vart ute å sprungit igen.
Helvete vad dålig jag är.

Tog ungefär 28 minuter, sträckan var cirkus 5 km. (jävligt grov gissning)
Och jag gick typ 100 meter. Kan ursäkta mig med att halva jävla sträckan består av uppförsbacke iallfall.
Målet är 20 minuter på den sträckan. Klarar jag det denna månad? Vad säger juryn?

Ska iväg och köpa gymkort idag också, så förhoppningsvis blir det styrketräning snart också.

Zqvirk · 2010-01-07, 17:04

Hmmm... Är smärtsamt medveten om att jag inte riktigt har uppdaterat den här journalen riktigt. Men jag ska försöka bättra på det.
Lite info om dagsläget kanske är på sin plats.

Ligger för närvarande inne i konungens tjänst så träningsmöjligheterna är ju i det närmsta oändliga och även uppmuntrade, så det är bara kul.
Min träning just nu består mycket i egna kroppen som belastning och höga repetitioner. När jag tränar med vikter blir det oftast runt 8 reps per set.
Kondition är högt prioriterat, fast just nu ligger den lite på is eftersom jag har åkt på benhinneinflammation så löpning går fetbort. Jag försöker fylla det tomrummet med spinning, simning och roddning. Men inget kan riktigt ersätta löpningen.
Jag stretchar, masserar och rehabar benhinnorna så mycket jag kan just nu för att komma tillbaka så snabbt som möjligt.

Jag har begränsad tillgång till internet om veckorna så vi får se när mina uppdateringar kommer.

Peace!

Zqvirk · 2010-01-08, 14:54

Löpning idag.

Sprang 3 km idag bara för att se hur benhinnorna håller och resultatet är mycket, mycket positivt. Gör bara lite ont i höger ben, men det är överkomligt och dessutom försvinner det bara man är uppvärmd.
Förhoppningsvis är jag igång och springer milen snabbare än kvickt!

Godfella · 2010-01-08, 14:58

Är du kvar på IP? =)

Zqvirk · 2010-01-09, 14:04

Nopes, tyvärr inte. Jag gör lumpen just nu så jag tränar på regementet när styrketräning står på schemat. Men jag planerar att återvända dit efter muck.

Tränar du där?

Godfella · 2010-01-09, 14:10

Citat:

Ursprungligen postat av Zqvirk

Nopes, tyvärr inte. Jag gör lumpen just nu så jag tränar på regementet när styrketräning står på schemat. Men jag planerar att återvända dit efter muck.

Tränar du där?

I see!

Nej, jag är på Puls. =)