Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2008-11-07, 13:11   #1
MrMac
Registered User
 
MrMacs avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Ort: Norrland
Inlägg: 2 069
Home of Mr Mac


And it starded 2008-11-07

Jahaja... Hit lockad av mina härliga och ENORMA bänkkamrater i Sundsvalls Atlet Klubb... Jupp SAK.

Jag kan tänka mig att många där ute undrar vad SAK:arna gör för att hålla den bänkstandard som Vi ändå är "ganska" kända för...
Ett svar som åtminstone för mig känns riktig är att våran kamratskap, laganda och hjälpsamhet är en stor del av det hela.

Många av mina kamrater skriver här som träningsdagböcker eller liknande... Själv så blir det nog mer av en "kamrat sträng".

En kul/tragisk grej med mig är väl att jag har kommit 2:a på SM i bänk varit 2:a på ER Open "danmark" mm, men aldrig vunnit ett KM. Det har min gode vän Hirvster tagit hand om med råge

Säger som Robert Gustavssons´s karaktär "Tony Rickardsson"
- Män ja, ja ä int´ bitter

Mot ett härligt avslut av 2008 och en ljuvligt 2009
MrMac är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-11-07, 14:01   #2
Hudiksvall_Bänkpress
Registered User
 
Hudiksvall_Bänkpresss avatar
 
Reg.datum: Feb 2007
Ort: Hudiksvall
Inlägg: 2 091
Tjena Makke!
2a efter Hirvis får väl ändå ses som OK
Nu kör vi på mot 2009 som ska bli ett grymt år för Sundsvalls bänkpressare,ja det är fan vår plikt att se till det så blir
Hudiksvall_Bänkpress är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-11-07, 14:19   #3
MrMac
Registered User
 
MrMacs avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Ort: Norrland
Inlägg: 2 069
Citat:
Ursprungligen postat av Hudiksvall_Bänkpress Visa inlägg
Tjena Makke!
2a efter Hirvis får väl ändå ses som OK
Nu kör vi på mot 2009 som ska bli ett grymt år för Sundsvalls bänkpressare,ja det är fan vår plikt att se till det så blir
Damn right DUDE
Om nu verkligen MÄSTER H kommer att tagga ner har VI lite att stå i då det gäller poäng
MrMac är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-11-07, 14:32   #4
Nitrometan
Mjäll & SL
 
Nitrometans avatar
 
Reg.datum: Mar 2003
Ort: Karlskrona
Inlägg: 30 455
Mr Mac ä intä bittär!

Om Hirvster nu lägger ner som han säger så måste ju nån ta över förstaplatsen på KM.
__________________
bobubobobelolenonitotroroboberortot

För klén för Frälsningsarmén.

TK Trossö
Nitrometan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-11-07, 14:44   #5
MrMac
Registered User
 
MrMacs avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Ort: Norrland
Inlägg: 2 069
Citat:
Ursprungligen postat av Nitrometan Visa inlägg
Mr Mac ä intä bittär!

Om Hirvster nu lägger ner som han säger så måste ju nån ta över förstaplatsen på KM.
Hehehe Sant.
Å då lär jag ju bli Nr 2 efter Fredde S
MrMac är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-11-07, 17:42   #6
345.5 i bänk
Jag bänkar över 400 kilo.
 
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 4 296
Du måste ju börja skriva in dina vikter MR MACK. Det är många intresserade av.

Bitter på andra platser. Fråga mig som har 3st VM silver där jag förlorat guldet med minsta möjliga marginal varje gång....
345.5 i bänk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-11-07, 18:51   #7
MrMac
Registered User
 
MrMacs avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Ort: Norrland
Inlägg: 2 069
Citat:
Ursprungligen postat av 345.5 i bänk Visa inlägg
Du måste ju börja skriva in dina vikter MR MACK. Det är många intresserade av.

Bitter på andra platser. Fråga mig som har 3st VM silver där jag förlorat guldet med minsta möjliga marginal varje gång....
Hahaha.. Ja du ser själv, nu vart du då värst igen
Tja.. Kanske skall börja med det ett tag (fylla i lite vikter) men det får komma efter SM då jag tränar igen
MrMac är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-11-08, 12:51   #8
MrMac
Registered User
 
MrMacs avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Ort: Norrland
Inlägg: 2 069
2008-11-08

80 min promenad...
Måste röra lite på fläsket lite så att jag kan fortsätta proppa i mig energi till SM, trist att råka väga över.
MrMac är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-11-08, 12:54   #9
mini
Svensk mästarinna 2011.
 
minis avatar
 
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Sundbyberg
Inlägg: 12 703
En journal där det mörkas imponerande bänkvikter men outas promenader? Märks att du inte är styrkelyftare.
__________________
STK
Andra bullar
mini är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-11-08, 13:03   #10
MrMac
Registered User
 
MrMacs avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Ort: Norrland
Inlägg: 2 069
Citat:
Ursprungligen postat av mini Visa inlägg
En journal där det mörkas imponerande bänkvikter men outas promenader? Märks att du inte är styrkelyftare.
Hehehe...
Nja det mörkas inte så mycket det blir ju bara inte så intressant då det redan skrivs om så många starka boys/girls.

Där emot så är promenaderna värd att skriva för min egen del... Tycker det oftast är så tråkigt att bara "tom" gå så det är av stolthet jag kan skriva ut de här

Sedan har jag tävlat i styrkelyft oxå... Men bara några fåtal ggr för klubbens skull.

Ligger otränad på ca 240 i både mark å böj. Sist jag verkligen tränade mark var då jag höll på med starkeman köret. Kanske 4-5 år sedan. Du kan inte ana vad Fredde kan vara på mig ang. detta .
MrMac är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-11-10, 16:56   #11
Styrkehund
Registered User
 
Styrkehunds avatar
 
Reg.datum: Mar 2006
Ort: Stocka
Inlägg: 357
Hej biffen! Dags att du gör 300 på tävling snart!
Styrkehund är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-11-10, 18:52   #12
MrMac
Registered User
 
MrMacs avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Ort: Norrland
Inlägg: 2 069
Citat:
Ursprungligen postat av Styrkehund Visa inlägg
Hej biffen! Dags att du gör 300 på tävling snart!

Det skulle inte vara fel... Men drömma kan man ju alltid
MrMac är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-11-10, 18:53   #13
MrMac
Registered User
 
MrMacs avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Ort: Norrland
Inlägg: 2 069
Promenad 60 min.
MrMac är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-11-11, 12:39   #14
MrMac
Registered User
 
MrMacs avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Ort: Norrland
Inlägg: 2 069
Japp ännu en promenad 60 min.
MrMac är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-11-11, 22:21   #15
Larsa_wee
Registered User
 
Larsa_wees avatar
 
Reg.datum: Nov 2007
Ort: Norrköping
Inlägg: 884
Citat:
Ursprungligen postat av MrMac Visa inlägg
Japp ännu en promenad 60 min.
Trevligt med promenader =)
__________________
www.instagram.com/Lars_ai
Larsa_wee är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 08:09.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)