Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2020-03-25, 17:37   #31
Määng
Registered User
 
Määngs avatar
 
Reg.datum: Sep 2008
Ort: Umeå
Inlägg: 2 759
Min förhoppning är att gymmet på jobbet håller öppet när/om alla gym i Sverige stänger ner. Finns åtminstone någon skivstång och sånt vill jag minnas.
__________________
#sallad

Citat:
Ursprungligen postat av Grandmaster Visa inlägg
Du börjar bli oaptitligt fet. Deffa.
Määng är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-25, 19:20   #32
Stoltz
Jag ber om det.
 
Stoltzs avatar
 
Reg.datum: Sep 2004
Ort: Helsingborg
Inlägg: 3 562
Citat:
Ursprungligen postat av MaxTheMarketer Visa inlägg
Yo! Grymt. Är det sådana där band som brukar hänvisas till "resistance training" i många studier? Jag har alltid tänkt på vikter som man drar med snören (typ pushdowns eller latsdrag) när det är tal om "resistance training" och hur det står sig mot andra träningsformer som weightlifting.

Vart köpte du dina? Och hur många muskelgrupper i form av olika övningar kan man klämma in med hjälp av gummibanden?
Tack! Nej, jag tror att generellt när det talas om resistance training så pratar man helt enkelt om träning med motstånd av något slag, oftast det som vi tänker som vanlig styrketräning.

Jag köpte mina på gymkompaniet. Bra leverans, schysst pris (varken bu eller bä, utan ungefär där det låg på de flesta ställen). Fick lite andra färger än jag beställde, men storleken på dem verkar rätt så spela roll

Jag tycker so far att jag kan göra väldigt mycket med dem. Man kanske får tänka efter lite hur man gör det. So far har jag mimickat de flesta övningar jag brukade göra på gymmet på ett eller annat sätt, allt från knäböj, marklyft till roddar, latsdrag (hjälper om du har ett fäste som du kan binda fast det i ovanför dörren), bröstpressar, axelpressar, sidolyft, curls, extensions, leg curl, leg extensions, crunches, ja, you name it.

Än så länge har där inte varit en övning som jag känt att jag inte kan återskapa en bandversion av. Det är bara rörelser med motstånd i slutändan.
Stoltz är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-26, 04:58   #33
Kaalle
Registered User
 
Kaalles avatar
 
Reg.datum: Nov 2013
Inlägg: 179
Citat:
Ursprungligen postat av stridis Visa inlägg
Ingen kärring du kan kånka på och köra cheatcurls med?
Haha nää, hade jag haft en sådan hade jag hellre knäböjt tror jag.
Kaalle är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-26, 07:27   #34
Kaalle
Registered User
 
Kaalles avatar
 
Reg.datum: Nov 2013
Inlägg: 179
Planerar för fullt för en månads karantän träning. Har tio våningar trappor att springa i också insåg jag. Vill hitta något tungt att marklyfta det vore soft.
Kaalle är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-26, 09:09   #35
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Stockholm
Inlägg: 9 404
Nä, grabbar och tjejer, idag blir det återgång till gymmet. Av två skäl:

1) Folkhälsomyndigheten skriver faktiskt inte att man "måste" sluta gå på gym, bara att man bör vara extra försiktig när man är där.

2) Det är folktomt på gymmet med ganska packat på utomhusgymmen, tror faktiskt jag har mindre Coronarisk på gymmet.

Har en fråga till panelen också: I mitt vardagsliv är jag jäääkligt stilla numera, ligger mest på sängen (bor i ett litet rum med oskön stol). Har ni tips på hur man aktiverar sig lite? Det uppenbara svaret är att ställa sig upp då och då och röra sig lite, men jag tänkte att någon kanske sitter på något genialiskt tips på någon roligare lösning.
__________________
Senaste journalen
Diomedea exulans är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2020-03-26, 09:14   #36
skyffelmördarn
Registered User
 
skyffelmördarns avatar
 
Reg.datum: Dec 2019
Inlägg: 109
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans Visa inlägg
Nä, grabbar och tjejer, idag blir det återgång till gymmet. Av två skäl:

1) Folkhälsomyndigheten skriver faktiskt inte att man "måste" sluta gå på gym, bara att man bör vara extra försiktig när man är där.

2) Det är folktomt på gymmet med ganska packat på utomhusgymmen, tror faktiskt jag har mindre Coronarisk på gymmet.

Har en fråga till panelen också: I mitt vardagsliv är jag jäääkligt stilla numera, ligger mest på sängen (bor i ett litet rum med oskön stol). Har ni tips på hur man aktiverar sig lite? Det uppenbara svaret är att ställa sig upp då och då och röra sig lite, men jag tänkte att någon kanske sitter på något genialiskt tips på någon roligare lösning.
skyffelmördarn är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2020-03-26, 09:17   #37
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Stockholm
Inlägg: 9 404
Citat:
Ursprungligen postat av skyffelmördarn Visa inlägg
[YT]5cwKln3nKc[/Y T]
Haaahaha, så fort han tog fram oljeflaskan fattade jag vad han skulle göra.
__________________
Senaste journalen
Diomedea exulans är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2020-03-26, 12:34   #38
MaxTheMarketer
( ͡° ͜ʖ ͡°)
 
Reg.datum: Nov 2013
Ort: Sverige
Inlägg: 431
Thumbs up

Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans Visa inlägg
Nä, grabbar och tjejer, idag blir det återgång till gymmet. Av två skäl:

1) Folkhälsomyndigheten skriver faktiskt inte att man "måste" sluta gå på gym, bara att man bör vara extra försiktig när man är där.

2) Det är folktomt på gymmet med ganska packat på utomhusgymmen, tror faktiskt jag har mindre Coronarisk på gymmet.

Har en fråga till panelen också: I mitt vardagsliv är jag jäääkligt stilla numera, ligger mest på sängen (bor i ett litet rum med oskön stol). Har ni tips på hur man aktiverar sig lite? Det uppenbara svaret är att ställa sig upp då och då och röra sig lite, men jag tänkte att någon kanske sitter på något genialiskt tips på någon roligare lösning.
Kom ihåg att FHM har även till syfte att hålla Sveriges befolkning frisk vilket så det ligger i deras intresse att uppmana till ökad fysisk aktivitet oavsett förhållandena i omvärlden och hemlandet.

Rostfritt stål är väl vad majoriteten träningsredskapen består av på gymmen? I och med det och färska data om att viruset kan leva upp till 3 dygn på sådant material så finns det en viss risk att man drabbas på grund av att andra varit oaktsamma.

Jag kommer som tur var få en gammal löpbandsmaskin från päronen som farfar använde innan han trillade av pinnen. Sedan skall jag prova dessa elastiska motståndsband för att se vad för slags träningseffekter jag kan få.

En sak jag tänker mig är att "explosiv" träning lär ju knappast riktigt gå eftersom det är ökad vikt vid ökat motstånd om jag förstått det hela rätt?
MaxTheMarketer är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-26, 12:54   #39
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Stockholm
Inlägg: 9 404
Citat:
Ursprungligen postat av MaxTheMarketer Visa inlägg
Rostfritt stål är väl vad majoriteten träningsredskapen består av på gymmen? I och med det och färska data om att viruset kan leva upp till 3 dygn på sådant material så finns det en viss risk att man drabbas på grund av att andra varit oaktsamma.
Skulle tro det? Undrar hur det är med virus på trä och sten, som på utegymmet.

Oavsett vilket tänkte jag tvätta händerna och redskapen mycket på gymmet.
__________________
Senaste journalen
Diomedea exulans är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2020-03-26, 12:58   #40
baggard
Registered User
 
baggards avatar
 
Reg.datum: Aug 2011
Inlägg: 753
Det räcker väl med att man inte pillar sig i ansiktet?
baggard är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-26, 13:01   #41
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Stockholm
Inlägg: 9 404
Citat:
Ursprungligen postat av baggard Visa inlägg
Det räcker väl med att man inte pillar sig i ansiktet?
Det räcker långt, ett problem där är att jag tror att det inte går att undvika helt, man gör det omedvetet.
__________________
Senaste journalen
Diomedea exulans är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2020-03-26, 13:39   #42
Frustrator
Klen och gnällig
 
Frustrators avatar
 
Reg.datum: Jan 2006
Ort: Halmstad
Inlägg: 1 098
Citat:
Ursprungligen postat av baggard Visa inlägg
Det räcker väl med att man inte pillar sig i ansiktet?
Det räcker tills någon ställer sig närmare än 2m från dig och nyser.
Eller tills du ska äta din bar och glömmer tvätta händerna innan.
Eller tills det börjar klia på näsan..
Eller tills du pillar på din mobil för att anteckna passet, efter passet tvättar du händerna, därefter pilla du på mobilen och käkar din bar+x antal viruspartiklar rätt in i systemet..
__________________
Göteborgsvarvet 2006, 21km, 1 tim 24 min och 7sekunder.
10K 34:55.
Guld i medicinar-sm 2005, 2006, 2007, 2008, 2009. Silver 2010. "Nu då!"
Vasaloppet -08,-09,-10,-12,-13,-14,-17,-18,-19
Frustrator är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-26, 13:54   #43
baggard
Registered User
 
baggards avatar
 
Reg.datum: Aug 2011
Inlägg: 753
Citat:
Ursprungligen postat av Frustrator Visa inlägg
Det räcker tills någon ställer sig närmare än 2m från dig och nyser.
Eller tills du ska äta din bar och glömmer tvätta händerna innan.
Eller tills det börjar klia på näsan..
Eller tills du pillar på din mobil för att anteckna passet, efter passet tvättar du händerna, därefter pilla du på mobilen och käkar din bar+x antal viruspartiklar rätt in i systemet..
Så, det räcker alltså med att inte pilla sig i ansiktet eller göra något korkat.

Har inga problem med nåt du skrev. Visst, om någon nyser och inte vänder sig bort från mig är ett problem, men det känns osannolikt och har man den rädslan är det lika bra man går i ide.
baggard är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-26, 14:22   #44
Frustrator
Klen och gnällig
 
Frustrators avatar
 
Reg.datum: Jan 2006
Ort: Halmstad
Inlägg: 1 098
Citat:
Ursprungligen postat av baggard Visa inlägg
Så, det räcker alltså med att inte pilla sig i ansiktet eller göra något korkat.

Har inga problem med nåt du skrev. Visst, om någon nyser och inte vänder sig bort från mig är ett problem, men det känns osannolikt och har man den rädslan är det lika bra man går i ide.
Ja alltså det räcker för att minska din virus-load, räcker troligen inte för att skydda dig från att insjukna.
__________________
Göteborgsvarvet 2006, 21km, 1 tim 24 min och 7sekunder.
10K 34:55.
Guld i medicinar-sm 2005, 2006, 2007, 2008, 2009. Silver 2010. "Nu då!"
Vasaloppet -08,-09,-10,-12,-13,-14,-17,-18,-19
Frustrator är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-26, 14:24   #45
Frustrator
Klen och gnällig
 
Frustrators avatar
 
Reg.datum: Jan 2006
Ort: Halmstad
Inlägg: 1 098
En go liten skräckhistoria, obs läs inte om du har tendens till hysteri.
https://nymag.com/intelligencer/2020...infection.html
__________________
Göteborgsvarvet 2006, 21km, 1 tim 24 min och 7sekunder.
10K 34:55.
Guld i medicinar-sm 2005, 2006, 2007, 2008, 2009. Silver 2010. "Nu då!"
Vasaloppet -08,-09,-10,-12,-13,-14,-17,-18,-19
Frustrator är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 08:56.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)