Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2020-03-15, 15:07   #31636
ceejay
I need an update
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 18 541
pass 1 vecka 1 marklyft mambo. 355kg insatt som max. 285x2 i 6 set första passet.
https://www.instagram.com/p/B9wWCUDAncH/
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-15, 17:49   #31637
spoon
Spån
 
spoons avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 115
Häftiga vikter ceejay. Utan bälte också.

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo
spoon är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-19, 10:39   #31638
Isanningensnamn
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2015
Inlägg: 15
Bra jävla marklyft din långe björn!
Isanningensnamn är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-20, 20:00   #31639
ceejay
I need an update
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 18 541
nu är man igång med skiten iaf, första passen brukar suga arsel.
pausmark 270x2x2 som topset.
https://www.instagram.com/p/B99uDpEgjfa/
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-25, 18:26   #31640
ceejay
I need an update
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 18 541
mark 285x3 i 6 set idag. Formen var typ 3/10 men taggade ett set iaf.
https://www.instagram.com/p/B-Kf__bgpnA/
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-30, 09:51   #31641
Lennix
Registered User
 
Lennixs avatar
 
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 2 739
Är med i en strongman grupp som kör en utmaning denna veckan så ville vara med och prova!

Lennix är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-31, 07:16   #31642
ceejay
I need an update
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 18 541
Böjer bara litegrann var 10e dag just nu. Ökar 10kg varje pass från 200kg. Idag var pass 3/6 och därmed 220kg.
Böjer utan knävärmare just nu. Målet är 250 utan värmare denna träningsperiod.
https://www.instagram.com/p/B-XOH-4gZUN/
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-31, 07:56   #31643
StarkaUlf
Längtar till jul.
 
StarkaUlfs avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 7 691
Såg det på gramen innan du la upp det här

Ser ju nästan ut som att du måste ta i....
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
StarkaUlf är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-04-04, 18:53   #31644
ceejay
I need an update
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 18 541
Rövpass idag. Varit trött i flera veckor av oklar anledning och sjukt otaggad på att träna.
285x3 i 8 set mark idag. Straffade mig själv för att jag var så trött och gjorde 300 i sista setet.
https://www.instagram.com/p/B-j8A07gmPk/
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-04-05, 15:56   #31645
ceejay
I need an update
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 18 541
Varför inte köra låååånga mark dagen efter ett jävla grispass i mark?
300kg
https://www.instagram.com/p/B-mVbwHgKCq/
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-04-08, 08:35   #31646
Lennix
Registered User
 
Lennixs avatar
 
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 2 739
30 sekunder gripper hold med Captain of Crush #4
Lennix är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-04-09, 19:48   #31647
ceejay
I need an update
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 18 541
Väl rimligt att straffa sig själv för att man är trött genom att lägga på mer vikt?
270x2 i 3 set pausmark var egentligen toppen, men gjorde 280x2 och 300x2 också.
300x2 i pausmark
https://www.instagram.com/p/B-xJapBgk7U/
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-04-10, 16:13   #31648
ceejay
I need an update
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 18 541
En liten frontböj på 180. Tanken är att göra 200 bekvämt om 20 dagar. Gör nog det redan nu egentligen men pushar inte böjen något pga marken så.
https://www.instagram.com/p/B-zQ7DegFM1/
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-04-11, 08:36   #31649
StarkaUlf
Längtar till jul.
 
StarkaUlfs avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 7 691
Du är snuskig.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
StarkaUlf är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-04-15, 17:53   #31650
ceejay
I need an update
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 18 541
305x2 i 6 set mark idag. Givetvis gjorde jag ett tyngre set på 320x2. Straff för att jag är sliten.
https://www.instagram.com/p/B_AbyUbAy8e/
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 16:01.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)