Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Träningsjournaler & Bilder

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2008-09-05, 19:46   #1
Wastegate
Registered User
 
Reg.datum: Dec 2007
Inlägg: 29
1 års träning!

Här är mitt resultat efter ett års hård träning..
Varav ca 4-5 månader seriöst med mat (bulk) och sömn.

Mått överarm innan: 34cm
Vikt innan: 75kg

Mått överarm efter: 41cm
Vikt efter: 97kg


Vill tillägga att jag är asiat.. och som alla vet så finns det inte alltför många asiatiska bodybuilders... Så förutsättningarna är dem bästa.. haha!

Over and out!

//Wastegate
Bifogade bilder
Filtyp: jpg Evolution 1Y.jpg (24.7 KB, 199 visningar)
Filtyp: jpg Evolution 1Y2.jpg (28.6 KB, 198 visningar)
Wastegate är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-09-05, 20:04   #2
Deceiver85
Bänkpress
 
Deceiver85s avatar
 
Reg.datum: Dec 2005
Ort: Örebro
Inlägg: 12 807
Ha, vi väger lika mycket! Hur lång är du?
__________________
Journal / Blogg / ÖKK
Deceiver85 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-09-06, 00:14   #3
Wastegate
Registered User
 
Reg.datum: Dec 2007
Inlägg: 29
gör vi? hehe.. min fettprocent måste dock vara lite högre än normalpersonen.. haha / Cartman
Wastegate är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-09-06, 00:15   #4
Bullaz
Registered User
 
Bullazs avatar
 
Reg.datum: May 2008
Ort: Umeå
Inlägg: 527
Nice..

jag läste helt fel. trodde förebilderna var efterbilderna, och tvärtom. Blir det deff nu?
__________________
hej hej hej hej hej!
Bullaz är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-09-06, 00:44   #5
Wastegate
Registered User
 
Reg.datum: Dec 2007
Inlägg: 29
Man tackar!
Ja, hade jag deffat och fått det resultatet så hade jag väl så att säga inte lyckats riktigt med deffen.. eller uppbyggnaden för den dele heller
Wastegate är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-09-06, 00:57   #6
jaosef
Registered User
 
jaosefs avatar
 
Reg.datum: May 2008
Ort: Uppsala/Arjeplog
Inlägg: 2 224
Fina resultat!! Lycka till i fortsättningen
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av jwzrd Visa inlägg
Du bannas för att du är ful och fet helt enkelt.
skog, smuts & träning

-
jaosef är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-09-06, 00:58   #7
Wastegate
Registered User
 
Reg.datum: Dec 2007
Inlägg: 29
Tack så mycket!!
Wastegate är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-09-06, 01:50   #8
stevebc
Registered User
 
stevebcs avatar
 
Reg.datum: Mar 2005
Ort: Göteborg
Inlägg: 6 570
Jävlar! Skillnaden på ryggbilden är helt jävla brutal, ser ut som din 10 år yngre lillebror eller nåt. En deff på detta kanske och dra bort en fem-tio kilo sen på 'ett igen?
__________________
Journalen: Vägen mot 670 i klassisk styrkelyft | 217,5-142,5-270 | 630
Citat:
Ursprungligen postat av hurril Visa inlägg
Vuxna människor slänger sig på marken och håller sig över smalbenet som de bögigaste av italienska fotbollsspelare över att en halvfull dansk rispat lite blyerts i en tidning.
Citat:
Ursprungligen postat av Sniggel Visa inlägg
Du kan likna "det moderna samhället" vid "the Borg" och att alla kommer att bli assimilerade
stevebc är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-09-06, 10:50   #9
Wastegate
Registered User
 
Reg.datum: Dec 2007
Inlägg: 29
Hehe, ingen lillebror som huserat fotogeni..

Har aldrig deffat förut, men rent praktiskt, är det så att jag ska deffa bort och sedan bulka upp igen? Eller hur funkar det, ni som kan det där..

//Waste
Wastegate är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-09-06, 10:58   #10
martikainen
Lever på gamla meriter
 
martikainens avatar
 
Reg.datum: May 2008
Ort: Örebro
Inlägg: 3 152
fy fan vilka ökningar du måste gjort, du ser ju inte ens ut att ha något hull på magen ens efter de ökningarna i vikt. Riktigt bra jobbat!
__________________
Pensionerad
martikainen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-09-06, 11:31   #11
Wastegate
Registered User
 
Reg.datum: Dec 2007
Inlägg: 29
Ja, det har gått ganska bra faktiskt.. Tyvärr blir man lite "fartblind" Eftersom man inte själv märker att man växer, därför är det roligt med lite bilder som svart på vitt visar lite framgång

OM sanningen nu måste fram så har jag faktiskt lite mer hull än vad bilderna visar. därför fick ni ingen "SideChestPose" haha!! För då hade ni sett ölkaggen..

Tack!


//Waste
Wastegate är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-09-06, 12:45   #12
raQblad
Beer....my only weakness. My akillesheal if you will.
 
raQblads avatar
 
Reg.datum: Nov 2004
Ort: Oslo
Inlägg: 2 309
Starkt jobbat! Det ser ut som om du har åldrats mer än ett år - det ser mycket, mycket bättre ut! Och så ser jag en liten tatuering också? Pic's!!
raQblad är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-09-06, 13:14   #13
Wastegate
Registered User
 
Reg.datum: Dec 2007
Inlägg: 29
Tack Tack Tack, kul å höra Alla positiva kommentarer!!
Hehe, du ser rätt.. två små tatueringar faktiskt!
Wastegate är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-09-08, 15:21   #14
Wastegate
Registered User
 
Reg.datum: Dec 2007
Inlägg: 29
Vad tror ni är rimligt förresten, nu väger jag ca 97Kg..
Vad kan jag väga när jag deffat ner mig till en lagom nivå?

//waste
Wastegate är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-09-08, 15:29   #15
Raschmus
Registered User
 
Raschmuss avatar
 
Reg.datum: Dec 2007
Ort: Västkusten
Inlägg: 6 443
Dryga 90kg, säger jag med mitt orutinerade öga

Och ökningen verkar ju helt brutal. Inga styrkestats att bjuda på?
__________________
Journalen

Citat:
Ursprungligen postat av ryss Visa inlägg
Om jag ser en snigg tjejen moste jag ge till henne stor knull hehehe :P
Citat:
Ursprungligen postat av hibbe Visa inlägg
Bara jag bygger muskler o ser kriminell ut är det chill
Citat:
Ursprungligen postat av Yes Visa inlägg
Bland kycklingar är det lätt att vara tupp.
Raschmus är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 02:38.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)