2008-09-05, 19:46
|
#1
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2007
Inlägg: 29
|
1 års träning!
Här är mitt resultat efter ett års hård träning..
Varav ca 4-5 månader seriöst med mat (bulk) och sömn.
Mått överarm innan: 34cm
Vikt innan: 75kg
Mått överarm efter: 41cm
Vikt efter: 97kg
Vill tillägga att jag är asiat.. och som alla vet så finns det inte alltför många asiatiska bodybuilders... Så förutsättningarna är dem bästa.. haha!
Over and out!
//Wastegate
|
|
|
2008-09-05, 20:04
|
#2
|
Bänkpress
Reg.datum: Dec 2005
Ort: Örebro
Inlägg: 12 807
|
Ha, vi väger lika mycket! Hur lång är du?
|
|
|
2008-09-06, 00:14
|
#3
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2007
Inlägg: 29
|
gör vi? hehe.. min fettprocent måste dock vara lite högre än normalpersonen.. haha / Cartman
|
|
|
2008-09-06, 00:15
|
#4
|
Registered User
Reg.datum: May 2008
Ort: Umeå
Inlägg: 527
|
Nice..
jag läste helt fel. trodde förebilderna var efterbilderna, och tvärtom.  Blir det deff nu?
__________________
hej hej hej hej hej!
|
|
|
2008-09-06, 00:44
|
#5
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2007
Inlägg: 29
|
Man tackar!
Ja, hade jag deffat och fått det resultatet så hade jag väl så att säga inte lyckats riktigt med deffen.. eller uppbyggnaden för den dele heller
|
|
|
2008-09-06, 00:57
|
#6
|
Registered User
Reg.datum: May 2008
Ort: Uppsala/Arjeplog
Inlägg: 2 224
|
Fina resultat!! Lycka till i fortsättningen
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av jwzrd
Du bannas för att du är ful och fet helt enkelt. 
|
skog, smuts & träning
-
|
|
|
2008-09-06, 00:58
|
#7
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2007
Inlägg: 29
|
Tack så mycket!!
|
|
|
2008-09-06, 01:50
|
#8
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2005
Ort: Göteborg
Inlägg: 6 570
|
Jävlar! Skillnaden på ryggbilden är helt jävla brutal, ser ut som din 10 år yngre lillebror eller nåt. En deff på detta kanske och dra bort en fem-tio kilo sen på 'ett igen?
__________________
Journalen: Vägen mot 670 i klassisk styrkelyft | 217,5-142,5-270 | 630
Citat:
Ursprungligen postat av hurril
Vuxna människor slänger sig på marken och håller sig över smalbenet som de bögigaste av italienska fotbollsspelare över att en halvfull dansk rispat lite blyerts i en tidning.
|
Citat:
Ursprungligen postat av Sniggel
Du kan likna "det moderna samhället" vid "the Borg" och att alla kommer att bli assimilerade
|
|
|
|
2008-09-06, 10:50
|
#9
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2007
Inlägg: 29
|
Hehe, ingen lillebror som huserat fotogeni..
Har aldrig deffat förut, men rent praktiskt, är det så att jag ska deffa bort och sedan bulka upp igen? Eller hur funkar det, ni som kan det där..
//Waste
|
|
|
2008-09-06, 10:58
|
#10
|
Lever på gamla meriter
Reg.datum: May 2008
Ort: Örebro
Inlägg: 3 152
|
fy fan vilka ökningar du måste gjort, du ser ju inte ens ut att ha något hull på magen ens efter de ökningarna i vikt. Riktigt bra jobbat!
__________________
Pensionerad
|
|
|
2008-09-06, 11:31
|
#11
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2007
Inlägg: 29
|
Ja, det har gått ganska bra faktiskt.. Tyvärr blir man lite "fartblind" Eftersom man inte själv märker att man växer, därför är det roligt med lite bilder som svart på vitt visar lite framgång
OM sanningen nu måste fram så har jag faktiskt lite mer hull än vad bilderna visar. därför fick ni ingen "SideChestPose" haha!! För då hade ni sett ölkaggen..
Tack!
//Waste
|
|
|
2008-09-06, 12:45
|
#12
|
Beer....my only weakness. My akillesheal if you will.
Reg.datum: Nov 2004
Ort: Oslo
Inlägg: 2 309
|
Starkt jobbat! Det ser ut som om du har åldrats mer än ett år - det ser mycket, mycket bättre ut! Och så ser jag en liten tatuering också? Pic's!!
|
|
|
2008-09-06, 13:14
|
#13
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2007
Inlägg: 29
|
Tack Tack Tack, kul å höra Alla positiva kommentarer!!
Hehe, du ser rätt.. två små tatueringar faktiskt!
|
|
|
2008-09-08, 15:21
|
#14
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2007
Inlägg: 29
|
Vad tror ni är rimligt förresten, nu väger jag ca 97Kg..
Vad kan jag väga när jag deffat ner mig till en lagom nivå?
//waste
|
|
|
2008-09-08, 15:29
|
#15
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2007
Ort: Västkusten
Inlägg: 6 443
|
Dryga 90kg, säger jag med mitt orutinerade öga
Och ökningen verkar ju helt brutal. Inga styrkestats att bjuda på?
__________________
Journalen
Citat:
Ursprungligen postat av ryss
Om jag ser en snigg tjejen moste jag ge till henne stor knull hehehe :P
|
Citat:
Ursprungligen postat av hibbe
Bara jag bygger muskler o ser kriminell ut är det chill
|
Citat:
Ursprungligen postat av Yes
Bland kycklingar är det lätt att vara tupp.
|
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 02:38.
|
    
|