[Määng]

Ursprungligen postat av Thornblom

Jag är sugen på att testa detta program. Hur skulle du lagt in trapzträning om dessa släpade?

Ursprungligen postat av Proxy

Jag tränade traps i början av min karriär. Dom växte för fort, så jag lade av med det. Marklyft räcker för trapsen, utan tvekan. Om man vill få lite bättre traps så kan man väll köra lite shrugs om man vill, men det ska inte behövas. Marka 250 istället.

...