Hemsida för kost och näringsfakta?

[jutt]

Hej!

Jag undrar om någon här sitter på en bra och pålitlig sida där det står om kroppen fungerar fysiologiskt? Hur mat, vila och träning, både styrka och kondition påverkar muskeluppbygnad samt styrka och uthållighet.

tack på förhand,

[King Grub]

Köp en bok.

http://www.adlibris.se/product.aspx?isbn=0781749905

Så du får granskad information du kan lita på.

[Handcuff]

Ursprungligen postat av jutt

Hej!

Jag undrar om någon här sitter på en bra och pålitlig sida där det står om kroppen fungerar fysiologiskt? Hur mat, vila och träning, både styrka och kondition påverkar muskeluppbygnad samt styrka och uthållighet.

tack på förhand,

Det du söker!

[jutt]

Tack för boktipset King Grub! Den skall införskaffas!

[Exhale_]

Ursprungligen postat av jutt

Tack för boktipset King Grub! Den skall införskaffas!

En grymt bra bok men den är rätt avancerad. Finns enklare böcker som riktar sig till dig om du inte är så insatt redan. Men har du läst "Näringslära för högskolan" och vill ta ytterligare ett steg så köp boken

[King Grub]

På näringsläresidan är faktiskt Näringslära för högsklan mer avancerad än Exercise Physiology.

[Cerberus]

rekommenderar starkt den boken Grub länkade till, har den själv nämligen. Dock kräver den ganska goda engelskakunskaper och god förkunskap, jag har blivit tvungen att uppdatera min iaf när ja stött på ord jag inte förstått


sen får man medlemsskap till en student-sida så man kan fråga professorer pinsamma frågor man inte vågar ställa till grub