 |
2003-03-30, 01:16
|
#1 |
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2003
Inlägg: 322
|
Kreatincitrat/monohydrat
Vad är skillnaden mellan dessa??
|
|
|
|
2003-03-30, 13:02
|
#2 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2001
Ort: sverige
Inlägg: 1 232
|
Större andel vatten i citratet!
Vänligen,,, Petrus |
|
|
|
|
2003-03-30, 22:04
|
#3 |
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 4 701
|
Kreatinmonohydrat = kreatin + kristallint vatten.
Kreatincitrat = kreatin + citronsyra. Om du använder kreatincitrat av bra fabrikat så kan du räkna med ett bättre upptag på underfär 8 % jämfört med kreatinmonohydrat av bra fabrikat. Nackdelen är väl att det inte bara är 8 % dyrare och att det dessutom smakar surt. I övrigt är det inga skillnader som visats i vetenskapliga studier. Citratet löser sig lite lättare i vatten. Mvh Henrik |
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 05:56.
