subway baguette tråden

[piraten99]

jag undrar om dessa baguetter från subway är nåt bra att äta efter träningen?
äter nämligen jämt en stor baguettte med mörk bröd och kyckling (dubbelt kyckling pålägg) och southwest eller sweet onion dressing.

det enda onyttiga jag ser i en sån är dressingen southwest.

[NisseEriksson]

Inget fel i att äta en sådan efter träningen, äter du 6inch eller footlong?
Priset är dock inte så överkomligt om du tänker göra det till en vana
Här finns näringsinnehållet på smörgåsarna http://www.subway.com/subwayroot/Men...tionValues.pdf

[piraten99]

...och självklart mkt sallad. chicken teryaki heter den.
kan ibland också köpa subway club då är det skinka, kalkon, rostbiff.

båda är 6 gram mindre fett.

[piraten99]

äter den längsta.

jepp, just nu är det en vana. köper den 4-5 gånger i veckan och kommer nog fortsätta en tid till. men ska försöka sluta nu till sommarlovet och göra kyckling pasta och sallad man kan ta med och äta istället.

[King Grub]

Ursprungligen postat av piraten99

bra att äta efter träningen?

Bra vilket mål som helst.

[NisseEriksson]

Ursprungligen postat av piraten99

äter den längsta.

jepp, just nu är det en vana. köper den 4-5 gånger i veckan och kommer nog fortsätta en tid till. men ska försöka sluta nu till sommarlovet och göra kyckling pasta och sallad man kan ta med och äta istället.

Jag såg det men då var edittiden slut
Om inte jag missminner kostar en footlong över 50 kr, 2 för 99 specialrabatt.
Betydligt dyrare än ex. en gainer men om du har råd finns det ingen nackdel med det.

[Angel]

En footlong med tonfisk och extra ost och vitlöksmajonäs...mm, Anytime!

[piraten99]

jag tar en gainer 15 min efter avslutat pass och en 45 minuter senare så äter jag en footlong. 64 kr i västerås.

[Slartibartfast]

Ursprungligen postat av King Grub

Bra vilket mål som helst.

Är Subway bättre än McDonalds ur närings/hälsosynpunkt?

[King Grub]

Det är väl bara att titta på innehållet.

[NisseEriksson]

Ursprungligen postat av Slartibartfast

Är Subway bättre än McDonalds ur närings/hälsosynpunkt?

Ja, fast det beror på vilka mål man jämför med och hur du definierar "nyttigt"
Om man tar Subway´s "värsta" smörgås kontra McDonald´s nyckelhålsmärkta sallader så vinner ju självklart Mcdonald´s ur kcal-synpunkt.
Men overall anser jag Subway vara nyttigare

[Rahf]

Subway har (rätta mig om jag har fel) ingen friterad mat såvitt jag vet. Smörgåsarna är goda och man kan få en massa schyssta pålägg som man väljer själv, hur kan det vara dåligt?

McDonalds sallad vs Subway-smörgås så är väl ändå större delen av kalorierna i salladen från fett no? Smörgåsen har bättre balans om det nu är något man oroar sig för.

[piraten99]

Ursprungligen postat av Slartibartfast

Är Subway bättre än McDonalds ur närings/hälsosynpunkt?

ja,, det borde vara MKT bättre. om man tar en 6 gram mindre fett.

vad får du i en big mac= frites, en hamburgare med ljust bröd och inte så nyttigt kött och dressing och en cola. lägg därtill att du inte blir mätt på det.

vad får du på subway: färsk mörkt bröd. mkt sallad. kvalitets kött skulle jag vilja påstå. sen får man den onyttiga osten, men den kan man välja bort om man vill, vilket jag inte vill :p. lägg därtill att man blir mätt.

förstår inte hur man kan jämföra det med mcdonalds?
känns ju som man kan jämföra med en pasta tallrik istället.
såklart pasta tallriken är mkt bättre att äta (pågrund av pastan). men känns mer rättvist att jämföra med den eller?

[Musselbank]

Om man skiter i stripsen tror jag inte McDonalds är så illa krona för krona...

[Rahf]

Ursprungligen postat av piraten99

ja,, det borde vara MKT bättre. om man tar en 6 gram mindre fett.

vad får du i en big mac= frites, en hamburgare med ljust bröd och inte så nyttigt kött och dressing och en cola. lägg därtill att du inte blir mätt på det.

vad får du på subway: färsk mörkt bröd. mkt sallad. kvalitets kött skulle jag vilja påstå. sen får man den onyttiga osten, men den kan man välja bort om man vill, vilket jag inte vill :p. lägg därtill att man blir mätt.

förstår inte hur man kan jämföra det med mcdonalds?
känns ju som man kan jämföra med en pasta tallrik istället.
såklart pasta tallriken är mkt bättre att äta (pågrund av pastan). men känns mer rättvist att jämföra med den eller?

Om jag fick välja mellan en tallrik pasta och McDonalds så skulle jag välja McDonalds, bättre balans i makronutrienterna och bra mycket godare. Fett är inte farligt, såvida man inte har ett högt fettintag i överlag så behöver man inte begränsa sig till "6g-fettmackor".