Småätande!

[Maaattias]

Vad händer om man går och småäter mke under dagen??

varför är det bättre att äta mke på än gång??

motivera...

[King Grub]

Originally posted by Maaattias
Vad händer om man går och småäter mke under dagen??

varför är det bättre att äta mke på än gång??

motivera...

Om småätandet inbegriper kolhydrater får du många små insulintoppar under dagen=högre fettinlagring. I och för sig är det bättre att äta många små mål än ett par tre stora, men inte en tugga då och då hela dagarna i ända. 5-6 lagom stora mål brukar vara lagom.

[ivandrago]

småätande = fett runt kroppen & hål i tänderna