 |
2007-03-02, 17:27
|
#1 |
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2005
Inlägg: 7
|
Hur ska jag träna vid deffen?
Hur ska jag träna när min deff börjar? Kör just nu två tunga och två lätta halvkroppspass i veckan, men man ska väl träna hårdare när man deffar? Så ska jag då skippa dom lätta? Räcker det att köra en muskelgrupp i veckan när man deffar? Blir tre gym pass för lite? Vill ju inte bli övertränad heller.
 Min första deff, och jag har sökt...... *whistle* |
|
|
|
2007-03-02, 17:28
|
#2 |
|
Jag har fel. :(
Reg.datum: Mar 2006
Inlägg: 2 995
|
|
|
|
|
|
2007-03-02, 17:40
|
#3 |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2007
Ort: Karlstad
Inlägg: 48
|
Jag kör 3 motionspass, och 3 styrke pass. Kör ca 40min intenstivt varje pass, längre pass än så ska inte behövas.
__________________
 
|
|
|
|
|
2007-03-02, 18:49
|
#4 |
|
Banned User
Reg.datum: Mar 2005
Inlägg: 2 002
|
Kör tunga, korta pass. ta i för kung och fosterland.
|
|
|
|
|
2007-03-02, 19:04
|
#5 | |
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2005
Inlägg: 7
|
Citat:
 Tack för svaren, blir då tre tunga pass sen massa cardio. Nu skitar jag mot Bästa Fysiken 07 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 10:29.
