Väger mer dagen efter träning

[Halldin]

Har börjat logga vikten regelbundet och jag har sett samma sak förekomma alla tre gånger nu; jag väger över ett kilo mer dagen efter jag har tränat.
Trots att alla tillfällena tagits under samma förhållanden, d.v.s på morgonen, nypissad och nyskiten.
Vikten sjunker givetvis sedan någon dag senare.

Samma för någon annan här och vad kan det bero på?

[King Grub]

Glykogeninlagring.

[Halldin]

Ah, tackar.

Tufft att det kan röra sig om såpass mycket vikt som över ett kilo.

[King Grub]

Som exampel kan nämnas att en elitidrottsman i en konditonsgren kan lagra 1000 gram kolhydrat i form av muskelglykogen eller mer efter en uppladdning, och varje gram binder 2.7 gram vatten, så det blir en del.