 |
2006-10-02, 17:55
|
#1 |
|
Registered User
Reg.datum: May 2001
Ort: Karlskoga
Inlägg: 253
|
Skadad sena, hur ökar man blodflödet i senan?
Om man har en skada i en sena, hur ökar man blodflödet i senan så att skadan läker snabbare?
För man ska ju inte massera direkt på senan vad jag vet. Ska man massera på muskeln mot senan? Funkar tigerbalsam, det värmer ju. Men ökar det blodflödet kring senan? |
|
|
|
2006-10-04, 09:13
|
#2 |
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2006
Ort: Helsingborg
Inlägg: 3 429
|
Värmeförpackning, varma bad, lätt motion som inte framkallar smärta.
det hade varit lättare att ge tips om du skrivigt vilken sena och vilken sorts skada.
__________________
Besök gärna min sida Träningslära.se |
|
|
|
|
2006-10-04, 10:01
|
#3 |
|
Värmdökungen
Reg.datum: Aug 2001
Ort: Värmdö
Inlägg: 5 185
|
Aktivera senan utan att belasta den för mycket.
__________________
"Ta en bild på solnedgången!" Härifrån? Det är ju motljus?" Tung pung ger starka ben... |
|
|
|
|
2006-10-04, 19:18
|
#4 | |
|
Registered User
Reg.datum: May 2001
Ort: Karlskoga
Inlägg: 253
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2006-10-04, 22:24
|
#5 | |
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2004
Ort: Stockholm
Inlägg: 2 114
|
Citat:
__________________
http://traningslara.se/blogg, en blogg om träningslära, prestation och skador |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 18:39.
