Kcal i sallads tallrik.

[Tabbe]

Till lunch just nu blir det endast gronsaker.

Vad tror ni en normal tallrik proppfull med gronsaker kan inneholla i kcal?

Mycket morotter, lite oliver , Lagom broccoli, mycket salt gurka, Mycket paprika, Lite sallad , Lite blomkol och lite gurka.

till det brukar det bli en kopp(100 g) tonfisk,keso,ngt typ av kott.

Vet att det ar svart att forestella sig men om ni kan se en normal ikea tallrik fylld med gronsaker i ett berg och gissa pa det?

Ingen dressing eller ngt sant.

tack!

[regus]

runt 300-400 kcal skulle jag tippa på.

beror nog mest på kött/fisken/keson och oliverna vilken energimängd maten får.

[Tabbe]

tack!

Hur bra ar kolhydraterna i gronsaker?

Protein fran tonfisk,keso och kott vet jag ar bra och fett fran oliver likadant.

[regus]

Ursprungligen postat av Tabbe

Hur bra ar kolhydraterna i gronsaker?

Grönsaker är en värdelös kolhydratskälla.

[Max]

Ursprungligen postat av Tabbe

tack!

Hur bra ar kolhydraterna i gronsaker?

Protein fran tonfisk,keso och kott vet jag ar bra och fett fran oliver likadant.

Kolhydrater i grönskerna är knappast nåt man behöver bry sig om, men de få som finns där är stärkelse och olika sockerarter precis som i all annan mat.

[MUGEN]

Ursprungligen postat av regus

Grönsaker är en värdelös kolhydratskälla.

och det frågar han inte om heller