inte dricka för mycket vatten - Kolozzeum Forum

2002-12-29, 00:38

min moster (överläkare) hävdade idag att för mycket vätskeintag inte är nyttigt. Det osmotiska trycket kan skada hjärnan och göra en till ett kolli. Hon hade till exempel haft ett sånt fall. Där flickan ifråga hade druckit 4-6 liter vatten om dagen.

någon kommentar på det?

Honn · 2002-12-29, 01:01

Om hon hävdar att det är skadligt att dricka 4-6l vatten så har jag bara en sak att säga.

BS

Är man aktiv och dricker mycket kaffe behöver man den mängden vatten. Jag har druckit 11 liter som mest en dag. Det var iofs överdivet mycket. Jag hade tänkt kolla hur mycket jag drack/dag och hade en liten lista där jag skrev ner antalet tömda halvlitersflaskor. Problemet var att jag hela tiden drack lite extra bara för att få dra ytterligare ett streck. Normalt dricker jag lite mer än 6l/dag

-squat- · 2002-12-29, 01:19

stämmer att det är farligt.

dock kan jag instämma med Honn om att dem flesta klarar stora mängder, framförallt kaffedrickare.
men många dricker onödigt mycket vatten.

11 liter är på tok för mycket. om man tror att man behöver dem mängderna så har man ingen koll på hur njurarna och levern fungerar.

Honn · 2002-12-29, 01:44

Kan bara instämma om att 11 liter var för mycket. Fick kuta på toa flera ggr/h den dagen.

Örjan · 2002-12-29, 01:53

Jodå, jag har hört 5l som ungefärliga övre gräns för vad som är bra. Både av en som är allmänt kunnig inom hälsa, och en överläkare.

Det är normala förhållanden man talar om då.

Om en inaktiv liten(?) flicka dricker uppemot 6l/dag, bör det kunna vara farligt, tycker jag.

Honn: Du är ju egentligen ingen hon, utan en rätt stor karl (jag har sett bilderna), och ska kanske inte jämföra dig med en liten flicka?

2002-12-29, 09:33

Sedan är det viss skillnad på en flicka och en hårt fysiskt arbetande el hårt fysiskt tränande man i 25-30 års åldern.

Vidare är det viss skillnad på en flicka och en hårt fysiskt arbetande el hårt fysiskt tränande man i 25-30 års åldern en mycket varm sommardag. För att inte säga stor skillnad när vi talar om nödvändigt vattenintag.

Honn · 2002-12-29, 14:54

Joo. Det är ganska stor skillnad på mig och en liten flicka. Mitt svar gäller mig och andra aktiva personer med högt kaffeintag. Vad som är normalt för vanliga icke tränande människor har jag sedan länge glömt.

Haggstar · 2002-12-31, 15:45

Vad är det osmotiska trycket för nogot?

PDS · 2002-12-31, 16:28

Alexander henden drack upp till 16liter vatten veckorna innan han tävlade

-squat- · 2002-12-31, 16:30

Citat:

Originally posted by PDS
Alexander henden drack upp till 16liter vatten veckorna innan han tävlade

märklig människa.

maccan_sth · 2002-12-31, 18:26

Haggstar, osmotiska tryckskillnader uppstår över en smipermeabel hinna (=membran, finns gott om såna i kroppen, nästan överallt faktiskt) pga skillnader i salthalten mellan hinnans båda sidor... salthalten (eller, rättare sagt, den kemiska potentialen) vill jämna ut sig... visst blir man mycket klokare av ett sånt svar!

Sverker · 2003-01-01, 10:56

Jag antar, att läkaren anser att den stora mängden vatten tömmer kroppen på mineralämnen ( eg natrium, kalium, magnesium och kalcium ).
Även om det är vanligt kranvatten så motsvarar det att dricka destilerat vatten.

Jag vet inte vad som är normalt men själv dricker jag nog 5 L vatten per dag samtidigt som jag äter mycket frukt och grönsaker samt rökt/saltad kött.

Haggstar · 2003-01-01, 15:18

Citat:

Originally posted by maccan_sth
Haggstar, osmotiska tryckskillnader uppstår över en smipermeabel hinna (=membran, finns gott om såna i kroppen, nästan överallt faktiskt) pga skillnader i salthalten mellan hinnans båda sidor... salthalten (eller, rättare sagt, den kemiska potentialen) vill jämna ut sig... visst blir man mycket klokare av ett sånt svar!

Kan du fethajja!!

Ola · 2003-01-02, 00:24

Ett bra sett att kolla så man får i sig tillräckligt med vatten är att kolla färgen på urinet. är det gult bör man dricka mer, men vitt så är det ganska onödigt att sitta och hälla i sig flera liter till.

Lellan · 2003-01-02, 01:27

Citat:

Originally posted by Ola
Ett bra sett att kolla så man får i sig tillräckligt med vatten är att kolla färgen på urinet. är det gult bör man dricka mer, men vitt så är det ganska onödigt att sitta och hälla i sig flera liter till.

Vitt? Med tanke på att du är kille.. är det verkligen urin du syftar på?

Bara bråkar med dig.. men mitt är iaf genomskinligt..