Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2006-05-30, 18:20   #1
Guns n hoses
Registered User
 
Guns n hosess avatar
 
Reg.datum: Mar 2006
Ort: Mölndal
Inlägg: 577
Mycket mjölk - farligt?

Tjo! Sökte lite snabbt men hittade inget bra svar.. (Ja jag är dålig på att söka )

Men jag har börjat dricka mkt mjölk nu på senaste och undrade bara ifall det fanns ngra negativa effekter?

Sveper lätt 3liter per dag.

Morgonen till gröten+proteindrinken
Innan gymmet
Efter gymmet
Till middagen
Till kvällsmålet

Dricker 2-3 proteinshakes per dag och blandar med ca 0.5 liter varje dag
Guns n hoses är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-05-30, 18:21   #2
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 409
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/s...hlight=mj%F6lk

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/s...hlight=mj%F6lk
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-05-30, 18:23   #3
Trance
 
Trances avatar
 
Reg.datum: Apr 2004
Inlägg: 9 123
Finns kopplingar till prostatacancer vid ett högt intag av kalcium. Runt hälften av vad du får i dig är väl rekommenderat max om jag minns rätt.

Kalcium är dock även kopplat till fettförbränning, skydd mot tarmcancer så att helt utesluta det vore dumt.

Sedan hur stor ökningen är vet jag inte. Man bestämmer ju själv om man anser det vara värt det.
Trance är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-05-30, 18:46   #4
fonzie
Registered User
 
fonzies avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Down south
Inlägg: 2 301
Hur är det med mjölk och laktosintolerans? Jag lever i princip bara på mejeriprodukter.
fonzie är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-05-30, 18:48   #5
Trance
 
Trances avatar
 
Reg.datum: Apr 2004
Inlägg: 9 123
Är du laktosintolant så tror jag du märker det rätt snabbt om du bara lever på mejeriprodukter?
Trance är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-05-30, 18:49   #6
Sverker
Symmetrisk moderator
 
Sverkers avatar
 
Reg.datum: Aug 2001
Ort: Örebro
Inlägg: 23 816
Citat:
Ursprungligen postat av fonzie
Hur är det med mjölk och laktosintolerans? Jag lever i princip bara på mejeriprodukter.

Bra, då är du inte laktosintolerant.

Skulle du inte klara av laktosen skulle du få symptom som diarré, magsmärtor, gaser etc.


Mycket mjölksocker, som om du skulle äta mycket messmör KAN vara laxerande. Annars händer inget.
__________________
Sverker
Chairmaster of
Kolozzeum Chemistry Guild.
Sverker är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-05-30, 19:28   #7
beta
Banned User
 
Reg.datum: Mar 2006
Inlägg: 2
Om man dricker väldigt mycket mjölk hämmas järnupptaget från tarmen, risk för järnbristanemi på sikt.
beta är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-05-30, 20:14   #8
apa_ola
Rocky fo shizzle
 
Reg.datum: Nov 2005
Inlägg: 995
vilka livsmedel, förutom mjölkprodukter, innehåller naturligt mycket kalcium?
apa_ola är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-05-30, 20:55   #9
Sniggel
Registered User
 
Sniggels avatar
 
Reg.datum: May 2005
Ort: Inte Hässleholm
Inlägg: 14 376
www.slv.se
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Tolkia Visa inlägg
Kroppen gillar - tyvärr - tråkiga saker som balans, måtta och lagom.
C4L
Sniggel är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-05-31, 11:50   #10
pragmatist
Registered User
 
pragmatists avatar
 
Reg.datum: Dec 2005
Inlägg: 3 024
Högt mjölkintag kan vara en riskfaktor för diabetes/metabola syndromet. Personer som dricker mycket mjölk har vanligtvis sämre insulinkänslighet än personer som aldrig dricker mjölk, vilket skulle indikera att det finns en sådan risk.
pragmatist är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-05-31, 20:48   #11
maRRtin
Registered User
 
maRRtins avatar
 
Reg.datum: Dec 2005
Ort: J-town baby
Inlägg: 1 215
Citat:
Ursprungligen postat av pragmatist
Högt mjölkintag kan vara en riskfaktor för diabetes/metabola syndromet. Personer som dricker mycket mjölk har vanligtvis sämre insulinkänslighet än personer som aldrig dricker mjölk, vilket skulle indikera att det finns en sådan risk.
Vet man vad det är som påverkar? Laktosen eller proteinet?
maRRtin är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-05-31, 22:36   #12
maRRtin
Registered User
 
maRRtins avatar
 
Reg.datum: Dec 2005
Ort: J-town baby
Inlägg: 1 215
Bah, nu har jag försökt att söka om mer info men jag hittade motsägelsefulla resultat.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/q...=pubmed_docsum

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/q...=pubmed_DocSum

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/q...=pubmed_DocSum
maRRtin är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-06-01, 12:42   #13
pragmatist
Registered User
 
pragmatists avatar
 
Reg.datum: Dec 2005
Inlägg: 3 024
Jag känner inte till några studier som tyder på att mejeriprodukter i största allmänhet är dåligt för insulinkänsligheten, studierna jag sett har gällt mjölk. Det kan ju t.ex. vara stor skillnad på fermenterade och icke-fermenterade mejeriprodukter om det är laktosen som är boven i dramat (vilket jag tror är sannolikt).
pragmatist är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-06-01, 12:45   #14
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 409
Precis; är det något som påverkar vad gäller mejeriprodukter, så är det mjölk i synnerhet, inte mejeriprodukter i allmänhet.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/q...=pubmed_docsum
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-06-01, 16:36   #15
maRRtin
Registered User
 
maRRtins avatar
 
Reg.datum: Dec 2005
Ort: J-town baby
Inlägg: 1 215
Citat:
Ursprungligen postat av pragmatist
Jag känner inte till några studier som tyder på att mejeriprodukter i största allmänhet är dåligt för insulinkänsligheten, studierna jag sett har gällt mjölk. Det kan ju t.ex. vara stor skillnad på fermenterade och icke-fermenterade mejeriprodukter om det är laktosen som är boven i dramat (vilket jag tror är sannolikt).
Det är intressant, för då är både laktos och fruktos ganska stora bovar när det gäller insulinkänsligheten. 2 långsamma kolhydrater som för ett tag sedan säkert skulle ses som dom bästa sorterns kolhydrater i just detta avseende.
maRRtin är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 17:44.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)