Dagens hälsosituation-tråd..

[Krille 87]

Hur illa skulle ni träningsintresserade och kostkunniga kolloare säga att dagens häslosiotuation är.. Hur illa är egentligens det raffinerade sockret, det vita mjölet, mättade fettet och alkoholen ?? Hur tror ni vi kommer att se ut om 100 år, kommer skräcken spida sig såpass att vi återgår till jägar-samlar tiden ?
Jämför gärna med hur vi levde som ett jägar-samlarfolk eftersom vår ämnes- genuppsättning är nästan den samma.. Diskussion börjar nu ..

[Bönne]

De flesta på Kolo tänker nog endast på hur mycket protein och kalorier kosten innehåller, andra "detaljerna" är vi nog inte speciellt mycket bättre på än medelsvensson.

[Lizard]

Ursprungligen postat av Krille 87

Hur illa skulle ni träningsintresserade och kostkunniga kolloare säga att dagens häslosiotuation är.. Hur illa är egentligens det raffinerade sockret, det vita mjölet, mättade fettet och alkoholen ?? Hur tror ni vi kommer att se ut om 100 år, kommer skräcken spida sig såpass att vi återgår till jägar-samlar tiden ?
Jämför gärna med hur vi levde som ett jägar-samlarfolk eftersom vår ämnes- genuppsättning är nästan den samma.. Diskussion börjar nu ..

Redan i frågan berör du svaret, om än lika ovetande och aningslöst som det stora flertalet. "Jägar och samlar" är aktiviteter och inte kosthållning och det som forskarvärlden är ense om, och snart sagt de enda de är ense om, är just daglig motions vaccinerande effekt på de allra som flesta av de åkommor som du syftar mot. Kosten har i sammanhanget en mindre betydelse än att röra på hela kroppen regelbundet och långvarigt.

Lizard

[Liten Men Fet]

Tycker det är fruktansvärt skrämmande hur lite folk vet och vad en del trycker i sig istället för mat, tex en påse godis på eftermiddagen så är man inte hungrig förrrens vid 21 å då tar man en macka.
Så länge folk äter mat blir jag inte så hysterisk, får man i sig en ordentlig frukost och lunch samt middag så anser jag att det är svårt att begära mer av pöbeln. Det som jag är oroande är allt jävla godis och läsk som slinker ner samtidigt som folk inte har vett att röra på sig.

Har grupparbetat med en snubbe som är så fet att han bara använder mjukisbyxor och sen frågar killen varför jag går hem när det tar 20 minuter från skolan istället för att åka buss. Jag vill ju hjälpa killen men jag känner honom inte och vill inte bara fråga om han vill med å träna.

Jag känner folk som inte äter ordentligt på flera dagar och aldrig rör sig men tycker att dom är i hyfsad form eftersom dom inte är tjocka men när jag får med dom till gymmet kan dom inte göra sittups pga av för klena muskler.

Jag tror att folkhälsan kommer gå å helvete om 10 år, jag är 25 och har massa kompisar som har ont i axlar och rygg för att dom äter dåligt och tappar alla muskler för att dom aldrig belastar kroppen.

[Bite]

Jag tycker det är oroväckande med ungar som äter dålig frukost, hoppar lunchen och köper godis, får halvfabrikat till middag för att föräldrarna "har så mycket just nu" och spenderar all fritid stillasittande och socialt isolerade framför datorn och CS eller vad fan det må vara. Det kan inte vara bra för nån i framtiden.

[z_bumbi]

Det är oroande, andelen överviktiga ökar och t ex diabetes ser ut att belasta sjukvården enormt i framtiden.

Frågan är vad vi gör åt saken?

Alla som jobbar kan föreslå arbetsplatsen http://www.steg.nu/korpen/ t ex.

[Daniel_S]

Folk i allmänhet är lata och okunniga, addera en ordentlig mängd ignorans så har man orsaken till ganska många problem. För många har det gått så långt att de inte orkar tänka själv utan väljer att acceptera den enklaste vägen som den rätta vägen. Detta inverkar på allt som den stora massan företar sig, och leder till att man äter det som affären skyltar störst med, motionerar så lite som aftonbladet anser räcker, tror på allt som politiker säger etc.

Jag tycker det är för jäkligt att det ska ta så länge innan folk inser att motion är som att ha pengar på banken. Vissa börjar när första hjärtinfarkten slår till, andra när ryggen sviker - många av dessa förbannar sig själva för att ha förstört sin hälsa, andra lastar samhället, jobbet, eller generna.

[Kwon]

Om 10-15 år.

Ungarna är fetare, genomsnittsamerikanen är fetare, byggaren är ännu större!

Frank Zane-idealet är som bortblåst.

[Lizard]

Ursprungligen postat av Daniel_S

Folk i allmänhet är lata och okunniga, addera en ordentlig mängd ignorans så har man orsaken till ganska många problem. För många har det gått så långt att de inte orkar tänka själv utan väljer att acceptera den enklaste vägen som den rätta vägen. Detta inverkar på allt som den stora massan företar sig, och leder till att man äter det som affären skyltar störst med, motionerar så lite som aftonbladet anser räcker, tror på allt som politiker säger etc.

Jag tycker det är för jäkligt att det ska ta så länge innan folk inser att motion är som att ha pengar på banken. Vissa börjar när första hjärtinfarkten slår till, andra när ryggen sviker - många av dessa förbannar sig själva för att ha förstört sin hälsa, andra lastar samhället, jobbet, eller generna.

Nej, folk är inte lata, vi är naturligt bekväma. Snittiden för att förse sig med mat och värme är 17,5 timmar i veckan för ett jägar/samlarfolk, alltså långt under de lagstadgade 40-timmarsveckor vi har idag. Vi är helt enkelt konstruerade för att vila och konservera energi och inte flänga runt i onödan.
Grundproblemet är att vi inte aktiverar oss i vardagsysslor för att få in vatten, värma huset eller hämta maten. Ytterst få cyklar till jobbet eller skolan, hugger sin egen ved eller plockar maten i skogen och att försöka kompensera det med att vara överdrivet aktiv i 20-årsåldern gör liten nytta. Senare i livet, med två barn, amorteringar upp över öronen och tilltagande prestationspress i yrkeslivet väljer de flesta att göra som de flesta dvs försöka vila så fort tillfälle ges.
Du, jag och alla andra är bara förbrukningsmatrial i materialismen och den insikten är, gissar jag, långt mer avgörande för folkhälsan än skuldbeläggande retorik.

Lizard

[Loke]

Dagens hälsosituation? Nu är medellivslängden ca 80, när vi var samlare och jägare var den kanske 40 eller nåt.

Visst kan man hävda att det raffinerade sockret är dåligt, men samma forskning som har lett till raffinerat socker har även lett till raffinerade mediciner. Enligt min åsikt betyder detta att endast en romantiker kan anse att samlare och jägare hade bättre hälsa än dagens människor. Tyvärr finns det många romantiker i vårat samhälle, som tror att den Ädle Vilden har lösningen på alla våra problem...

[Daniel_S]

Ursprungligen postat av Lizard

Nej, folk är inte lata, vi är naturligt bekväma. Snittiden för att förse sig med mat och värme är 17,5 timmar i veckan för ett jägar/samlarfolk, alltså långt under de lagstadgade 40-timmarsveckor vi har idag. Vi är helt enkelt konstruerade för att vila och konservera energi och inte flänga runt i onödan.
Grundproblemet är att vi inte aktiverar oss i vardagsysslor för att få in vatten, värma huset eller hämta maten. Ytterst få cyklar till jobbet eller skolan, hugger sin egen ved eller plockar maten i skogen och att försöka kompensera det med att vara överdrivet aktiv i 20-årsåldern gör liten nytta. Senare i livet, med två barn, amorteringar upp över öronen och tilltagande prestationspress i yrkeslivet väljer de flesta att göra som de flesta dvs försöka vila så fort tillfälle ges.
Du, jag och alla andra är bara förbrukningsmatrial i materialismen och den insikten är, gissar jag, långt mer avgörande för folkhälsan än skuldbeläggande retorik.

Lizard

Du har en annan synvinkel på det hela, med en hänvisning till människans natur. Situationen idag är ju att man inte behöver utföra en enda fysiskt tung handling, men ändå försörja sig. Däremot borde alla i dagens samhälle inse att det inte är en hållbar livsstil, och att man med ganska enkla medel kan åtgärda den. Jag tycker nog att det är helt på sin plats att vara skuldbeläggande till viss grad för att slå in lite vett i vanligt folk, för inte lär de börja hugga ved, bära vatten och cykla när det inte behövs (enligt dem själva, inte i ett folkhälsoperspektiv).

Vi kommer aldrig att återgå till den tid när vardagssysslorna och jobbet gav tillräckligt med motion. Som du nämnde är vi inte gjorda för den tidspress vi har idag, men för att öka sitt välbefinnande får vi bara gilla situationen och göra det bästa av den. I dagsläget ser det ut att barka åt helvete, men den moderna livsstilen är så pass ny att vi inte har hunnit anpassa oss. Det är bara att hoppas att vi inser i tid att välfärdssjukdomarna ruinerar oss ekonomiskt och hälsomässigt. De flesta har hört om det, men väldigt få förstår konsekvenserna (på individnivå vill säga, på samhällelig nivå ännu färre).

[adde]

Tja vad ska man säga?

400.000 svenskar har typ2 diabetes, räkna med en fördubbling på 10 år.
I världen räknar man med 150 miljoner diabetiker och en fördubbling till 2025.

Om vi inte har ätit och slappat oss till detta så vad är det då?

/adde

[Sniggel]

Ursprungligen postat av Lizard

Nej, folk är inte lata, vi är naturligt bekväma. Snittiden för att förse sig med mat och värme är 17,5 timmar i veckan för ett jägar/samlarfolk, alltså långt under de lagstadgade 40-timmarsveckor vi har idag. Vi är helt enkelt konstruerade för att vila och konservera energi och inte flänga runt i onödan.
Grundproblemet är att vi inte aktiverar oss i vardagsysslor för att få in vatten, värma huset eller hämta maten. Ytterst få cyklar till jobbet eller skolan, hugger sin egen ved eller plockar maten i skogen och att försöka kompensera det med att vara överdrivet aktiv i 20-årsåldern gör liten nytta. Senare i livet, med två barn, amorteringar upp över öronen och tilltagande prestationspress i yrkeslivet väljer de flesta att göra som de flesta dvs försöka vila så fort tillfälle ges.
Du, jag och alla andra är bara förbrukningsmatrial i materialismen och den insikten är, gissar jag, långt mer avgörande för folkhälsan än skuldbeläggande retorik.

Lizard

Usch, jag blir deprimerad när jag läser ditt inlägg för jag håller med om det mesta

[skaparn]

För att sprida ljus bland mörka domedagsprofetior tänkte jag dra en parallell till det första mötet för Club of Rome i början av 70-talet. Det såg då väldigt mörkt ut och man använde historiska data för att förutsäga framtiden. Sammanbrottet i ekonomin skulle ske kring 2007. Man gjorde vissa ekonomiska misstag som jag inte går in på men en annan anledning till att man fick fel var den debatt som uppstod i svallvågorna av deras framtidsbild. Människor insåg vilka miljöproblem vi stod inför och det växte fram en medvetenhet om att förändring krävdes ifall vi ville ha kvar naturresurser efter 2020. Vi kan idag konstatera att ekonomin inte ser ut att bryta samman nästa år.

På samma sätt tror jag en medvetenhet kommer spridas om kostens betydelse och ännu viktigare; motionens. Vi har ännu inte riktigt vant oss vid att hantera alla bekvämligheter och den initiala överkonsumtionen är ganska naturlig. Långsamt kommer den redan idag ganska stora träningsindustrin växa och fler FF, IKSU och Fairing Gym kommer finnas att tillgå. Det behövs bara lite mer tålamod, teknologin utvecklas snabbare än vad vi anpassar oss till den.

Jag upplever att fler börjat intressera sig för motion bara de senaste fem åren. Men det är högst anekdotiskt och kan bero på hur jag själv rört mig mellan umgängen.

[Lizard]

Ursprungligen postat av skaparn

För att sprida ljus bland mörka domedagsprofetior tänkte jag dra en parallell till det första mötet för Club of Rome i början av 70-talet. Det såg då väldigt mörkt ut och man använde historiska data för att förutsäga framtiden. Sammanbrottet i ekonomin skulle ske kring 2007. Man gjorde vissa ekonomiska misstag som jag inte går in på men en annan anledning till att man fick fel var den debatt som uppstod i svallvågorna av deras framtidsbild. Människor insåg vilka miljöproblem vi stod inför och det växte fram en medvetenhet om att förändring krävdes ifall vi ville ha kvar naturresurser efter 2020. Vi kan idag konstatera att ekonomin inte ser ut att bryta samman nästa år.

På samma sätt tror jag en medvetenhet kommer spridas om kostens betydelse och ännu viktigare; motionens. Vi har ännu inte riktigt vant oss vid att hantera alla bekvämligheter och den initiala överkonsumtionen är ganska naturlig. Långsamt kommer den redan idag ganska stora träningsindustrin växa och fler FF, IKSU och Fairing Gym kommer finnas att tillgå. Det behövs bara lite mer tålamod, teknologin utvecklas snabbare än vad vi anpassar oss till den.

Jag upplever att fler börjat intressera sig för motion bara de senaste fem åren. Men det är högst anekdotiskt och kan bero på hur jag själv rört mig mellan umgängen.

Epedeminologiska data visar att allt tyder på att viktuppgången i Sverige (men inte i USA) har avstannat. Men inte minskat ännu.
Medvetenheten är mer utbredd likaså har delar av aningslösheten kring vad som ryms i matkassen trubbats.
Får man förmoda, i en kostnadsdriven framtid, att försäkringskassan/bolagen kommer att kräva motion av försäkringstagarna och arbetstagarna kommer kräva motion av arbetsgivarna som kommer att kräva motion av arbetstagarna?
Katten på råttan och råttan på gymmet med andra ord.

Lizard