Hur kan en nyttig ätardag se ut? - Kolozzeum Forum

Cerberus · 2006-02-06, 00:54

topic, hur ska en nyttig ätardag se ut. Godis e ju ingen bra idé pga fruktosöverdos :P

Antosh · 2006-02-06, 01:08

som en vanlig dag, fast mer?

Cerberus · 2006-02-06, 01:16

Citat:

Ursprungligen postat av Antosh

som en vanlig dag, fast mer?

haha, silly me... det förstås.

Cykelmannen · 2006-02-06, 01:18

Ugnsvärmda pommes frites och kycklingfiléer med bostongurka till som middag. Smaskens.. och inte speciellt onyttigt. Ätardagar är bara skräp, satsa på att äta LITE onyttigt flera dagar i veckan istället. Risken är att du förstör hela veckans deff på en enda dag annars.

Cerberus · 2006-02-06, 02:14

Citat:

Ursprungligen postat av Cykelmannen

Ugnsvärmda pommes frites och kycklingfiléer med bostongurka till som middag. Smaskens.. och inte speciellt onyttigt. Ätardagar är bara skräp, satsa på att äta LITE onyttigt flera dagar i veckan istället. Risken är att du förstör hela veckans deff på en enda dag annars.

Förklara lite mer specifikt...hur gör du? Vad äter du för "onyttigt" på dina vanliga dietdagar?

aliquis · 2006-02-06, 03:02

Citat:

Ursprungligen postat av Cerberus

topic, hur ska en nyttig ätardag se ut. Godis e ju ingen bra idé pga fruktosöverdos :P

Frukt!

aliquis · 2006-02-06, 03:03

Citat:

Ursprungligen postat av Cerberus

Förklara lite mer specifikt...hur gör du? Vad äter du för "onyttigt" på dina vanliga dietdagar?

Han menade nog att man inte behövde vara jättehård under deffen utan leva mer normalt och skita i ätardagar fyllda med en massa skit? Antagligen äter han inget speciellt "onyttigt", utan är bara inte alltför noga med att allt skall vara så jäkla "nyttigt"

jochen · 2006-02-06, 11:03

Citat:

Ursprungligen postat av Cykelmannen

Ugnsvärmda pommes frites.. och inte speciellt onyttigt.

Förutom då att pommes e dränkta i riktigt onyttigt fett. Byt ut till ungsbakad potatis eller nåt annat.

HenrY · 2006-02-06, 11:29

Citat:

Ursprungligen postat av jochen

Förutom då att pommes e dränkta i riktigt onyttigt fett. Byt ut till ungsbakad potatis eller nåt annat.

Stämmer ikcke, finns pommes med bra fett! De flesta är friterade i bra fett, men kolla för säkerhets skull på innehållsförteckningen.

Pepz · 2006-02-06, 11:54

som vanligt bara att jag äter mer kolhydrater till maten plus unnar mig något jag är sugen på.

jochen · 2006-02-06, 12:21

Citat:

Ursprungligen postat av HenrY

Stämmer ikcke, finns pommes med bra fett! De flesta är friterade i bra fett, men kolla för säkerhets skull på innehållsförteckningen.

schysst, vilket märke ska man leta efter?

Cykelmannen · 2006-02-06, 12:22

Citat:

Ursprungligen postat av aliquis

Han menade nog att man inte behövde vara jättehård under deffen utan leva mer normalt och skita i ätardagar fyllda med en massa skit? Antagligen äter han inget speciellt "onyttigt", utan är bara inte alltför noga med att allt skall vara så jäkla "nyttigt"

Hehe, exakt så menade jag ja. Det finns dock en sak jag inte kan hålla ifrån när lusten faller på - semlor :-P Men då blir det 30 min extra cardio för varje semla också.

Cerberus · 2006-02-06, 13:06

okej..ska fundera på detta upplägg. Låter ju vettigare än att typ frossa som jag gör på ätardagar. Dock har jag planerat att köra två veckor nu utan ätardagar, hardcore rakt igenom

RassK · 2006-02-06, 13:16

3 kladdkakor! Det åt jag på min senaste

Tjock Korv, Burger King och Kebabrulle ;D

maRRtin · 2006-02-06, 14:18

Citat:

Ursprungligen postat av Cykelmannen

Hehe, exakt så menade jag ja. Det finns dock en sak jag inte kan hålla ifrån när lusten faller på - semlor :-P Men då blir det 30 min extra cardio för varje semla också.

Det där känns farligt, som att det kommer att resultera i en ätstörning.
Jag kommer på mig själv ibland att tänka så efter man ätit en fika eller dyl och det känns inte helt hanterbart.