 |
2002-09-04, 18:59
|
#1 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2002
Inlägg: 156
|
Preacher curl
Jo det är nämligen så att jag "flippade" runt på hobbex hemsida och så råkade jag se detta :
"Armcurl Effektivt redskap med skivstång för träning av armar, bröst, axelparti samt magmuskler. Kraftigt stoppad dyna med rundad stoppning mot bröstet. Vinklas med justering i höjdled. 349 kr" Hmm menar dom att man kan utföra preachercurl med denna ? Brukar inte gå på sånt här "skit" men detta värkar intresant, och det blir exara intresant eftersom PreacherCurl är det kungligaste biceps-övningen...... Preacher Curl -----------> http://www.exrx.net/WeightExercises/...acherCurl.html |
|
|
|
2002-09-04, 21:48
|
#2 |
|
Ninja
Reg.datum: Apr 2001
Ort: Enköping
Inlägg: 5 372
|
Hmm... Själv anser jag at preacher curls är en av de absolut sämsta bicepsövningar... Men det är ju bara vad jag tycker det.
|
|
|
|
|
2002-09-04, 22:35
|
#3 |
|
Guest
Inlägg: n/a
|
Stående skivstångscurl! Klart bäst!
|
|
|
|
2002-09-04, 22:40
|
#4 |
|
Chip Rommel fan no 1
Reg.datum: May 2002
Ort: stockholm
Inlägg: 1 661
|
har aldrig lyckats med ett bra set preacher curls.. kör typ 5-7 reps helt utan några som helst problem, sedan tar det helt stopp. Efteråt känner jag ingenting.. Hur ska man göra denna egentligen??
|
|
|
|
|
2002-09-05, 07:46
|
#5 |
|
Guest
Inlägg: n/a
|
fusk
Om du gör övninigen lite långsammare och utan att fuska så kanske det går bättre för exakt så var det för mig med när jag slängde ner vikterna...
|
|
|
|
|
2002-09-05, 07:50
|
#6 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2002
Ort: Vault 13
Inlägg: 11 123
|
tja skulle ngn tvinga mig att välja en enda biceps övning så blir det nog stångcurl, men varför slulle man tvingas välja?
De kompleterar varandra väldigt bra, spec om man kör den med kabel så att motståndet är jämt över hela rörelsen. |
|
|
|
|
2002-09-05, 14:36
|
#7 |
|
Guest
Inlägg: n/a
|
Komplement
Jag kör alltid preachercurl först, skivstångscurl efteråt och det brukar räcka för att jag ska bli lam i armarna...
Nån som har nån mer övning som kör slut eller räcker det ? |
|
|
|
2002-09-05, 14:44
|
#8 |
|
Chip Rommel fan no 1
Reg.datum: May 2002
Ort: stockholm
Inlägg: 1 661
|
mr_ping hur fuskar man i preacher curl? Jag kan ju testa sänka vikten nästa gång jag kör den.. Brukar iofs köra den med ez-stång.. kanske är bättre med rak?
|
|
|
|
|
2002-09-05, 14:48
|
#9 |
|
Erfaren Medlem
Reg.datum: Feb 2002
Ort: stockholm
Inlägg: 170
|
Testa att köra den enarms med hantel i stället
smärta från första repet. |
|
|
|
|
2002-09-05, 16:19
|
#10 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2002
Inlägg: 156
|
Grabbar...asså vad tror ni..kan man utföra preachercurl med denna sak???
Asså den på hobbex.se |
|
|
|
|
|
|
2002-09-06, 10:40
|
#11 |
|
Guest
Inlägg: n/a
|
Man kan ju slänga när armen och gå halva vägen och typ halvt resa sig upp när man ska dra upp den - så fuska går nog...
EZ kör jag iaf |
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 23:06.
