Proteindryck som kvällsmål?

[ollebergkvist]

Är det okej att ersätta kvällsmålet med protein?
Har inget hemma och orkar inte gå och handla, har inte tränat idag heller. Men jag har ändå fått i mig för lite protein, bara tonfisk och keso idag typ.
Jag brukar äta en burk tonfisk eller liknande på kvällen, eller en kycklingfile. Eller bara någon fullkornsmacka (kalkon som pålägg typ) med en smoothie, eller naturell yogurt exempelvis.
Så egentligen borde man kunna ta en proteindryck som kvällsmål de dagarna man inte tränar? Proteinpulver är ju mat det med.

[Ninjasmurf]

Visst kan man det, dock är det lite kolhydrat fattigt.

[GymTT]

Ta en macka till kanske ?

[ollebergkvist]

ja eller lite frukt =) ett päron eller något borde ju komplettera. Tack för svaren!

[GymTT]

Skulle nog hellre ta en macka än en frukt vid det tillfället, men du gör ju som du vill.