Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Diet, Deff & Fettminskning

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2006-01-21, 17:30   #1
LdB
Registered User
 
LdBs avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Inlägg: 50
Den Perfekta balansen

man läser mkt om hur alla bulkar och äter upp sig som fan för att sedan gå igenom den plågsamma deffprocessen för att få fram formen. Men borde det inte gå att hitta nån perfekt balans i det hela. Att man under träningsperioden. äter mkt, men rätt och relativt fettsnålt. Att man ligger på ett högt proteinintag med ex kp3 där man slipper den höga vätskeansamlingen i kroppen. Samt alla vitaminer och dylika man behöver. Typ nsp daly nutrition paket som finns på hälskosten. Om man kör detta borde man inte slippa massa "onödig" viktuppgång i fett och få skjyssta konturer utan att deffa?

Eller är det bara jag som nu e Bakis filosofisk
LdB är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-01-21, 17:44   #2
Progzilla
Slarti Clan
 
Progzillas avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Österbotten
Inlägg: 223
Jag vill inte heller vara fet hela vintern bara för att vara lite större på sommaren.
__________________
"Min arm var en gång tung och stark;
nu är den mer ej så,
se'n vintern om jag ätit bark
och druckit vatten på."
Progzilla är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-01-21, 17:47   #3
MrBoris
Workaholic
 
MrBoriss avatar
 
Reg.datum: Jul 2004
Ort: farawayfromSweden
Inlägg: 1 368
det gäller att kunna definiera "fet" också. bara för att man ligger på bulk behöver det inte betyda att alla magrutorna måste försvinna när man är klar med bulken
MrBoris är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-01-21, 18:16   #4
Cerberus
Adam e söt.
 
Cerberuss avatar
 
Reg.datum: Mar 2004
Ort: På en bananbåt utanför Colombias kust
Inlägg: 6 178
Jag tror inte man behöver bulka för att öka i muskelmassa under "offseason", om man vill va optimal så kanske man behöver käka mängder för att öka mer i muskelmassa men jag tror nog hellre jag ser bra ut medans jag bygger än blir ett fetto(kan ju säga att jag inte e deffad nu men när jag deffat ner mig ska jag försöka hålla mig i hyfsad form året om).
Cerberus är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-01-21, 19:21   #5
BigForre
Registered User
 
BigForres avatar
 
Reg.datum: Dec 2004
Ort: Stockholm
Inlägg: 3 021
Det gäller att ge kroppen det den behöver när den behöver det, tänk dig deff/bulk fast med en mkt högre frekvens, det handlar om att känna sin kropp väl och ha en bra timing...bulk är inte nödvändigt...
BigForre är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-01-21, 22:13   #6
LdB
Registered User
 
LdBs avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Inlägg: 50
Citat:
Ursprungligen postat av BigForre
Det gäller att ge kroppen det den behöver när den behöver det, tänk dig deff/bulk fast med en mkt högre frekvens, det handlar om att känna sin kropp väl och ha en bra timing...bulk är inte nödvändigt...

Jo precis. För jag har märkt att även fast jag äter mycket mat men tänker på vad jag äter. Som att bara vräka i sig deffmat eller nått var 3-4 timme.. Blandat med ett högt proteinintag så växer man och fettet minskar. Fast det har ju tagit några år att lära känna sin kropp på det sättet. Jämför man med förut så inser man hur dum man var
LdB är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 01:57.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)