Vad käkar ni i natt? - Kolozzeum Forum

Bönne · 2006-01-02, 03:53

Nå, vad har ni käkat för gott i natt?

Själv började jag med köttbullar, endast köttbullar, massor av köttbullar.
Sedan nu ett paket bacon, ett paket nudlar och som efterrätt ett paket kvarg med hallon och hallon funlight.

Kanske hinner man äta en gång till innan man somnar, så tips behövs

Jman · 2006-01-02, 04:00

Jag brukar vilja äta innan jag lägger, speciellt eftersom man har lite sena vanor .. Problemet är som vanligt att hitta något med tillräckligt med protein ...

Men när jag inte hittar något annat så blir det antingen havre med mjölk och lite socker eller två bröd(helst fiber, inget smör) med lättmajonäs mellan och ett glas mjölk.

Yes · 2006-01-02, 04:02

Typ 50g ris... Jag skall försöka få i mig lite mer snart.

Bönne · 2006-01-02, 04:03

Citat:

Ursprungligen postat av Jman

Jag brukar vilja äta innan jag lägger, speciellt eftersom man har lite sena vanor .. Problemet är som vanligt att hitta något med tillräckligt med protein ...

Men när jag inte hittar något annat så blir det antingen havre med mjölk och lite socker eller två bröd(helst fiber, inget smör) med lättmajonäs mellan och ett glas mjölk.

Kött är ju en utmärkt proteinkälla, eller Keso/Kesella.

Sve · 2006-01-02, 04:09

köttfärs, majonäs, brysselkål, morötter.

mums.

m0gh · 2006-01-02, 04:14

Är det bra att käka på natten ? Alltid tagit de lite lungt med de.. man förbränner ju inget av de typ :P

Jman · 2006-01-02, 04:14

Citat:

Ursprungligen postat av Bönne

Kött är ju en utmärkt proteinkälla, eller Keso/Kesella.

Vid den här tiden är jag inte särskilt motiverad att tillaga något. Är lat ... Jag älskar keso, men det är inte alltid man har det hemma =( . Om man begränsar sig till enkla basvaror så innehåller havre och mjölk en del protein. Men troligtvis inte tillräckligt. Synd att man inte vågar äta råa ägg nuförtiden , det skulle jag inte dra mig för annars.

P.A.O.K. · 2006-01-02, 04:15

det beror p vad du vill, jag dricker protein innan jag

Sve · 2006-01-02, 04:16

Citat:

Ursprungligen postat av m0gh

Är det bra att käka på natten ? Alltid tagit de lite lungt med de.. man förbränner ju inget av de typ :P

beror väl på vilken dygnsrytm man har.
jag jobbar alltid natt. Äter alltid mitt största mål mat kl 02:30.

Jman · 2006-01-02, 04:17

Citat:

Ursprungligen postat av m0gh

Är det bra att käka på natten ? Alltid tagit de lite lungt med de.. man förbränner ju inget av de typ :P

Visst har man lägre metabolism på natten. Men kroppen gör mycket underhållsarbete under natten och behöver bl.a. protein för den processen. Men att käka nudlar som bara innehåller massa snabba kolhydrater är inte att rekommendera... Även om det händer ...
Att sluta äta kl. 1800 som vissa säger är ju rena vansinnet.

mangemani · 2006-01-02, 04:55

2 skivor grovt bröd,2 tjocka skivor skinka,nån klick lätt rödbetsallad.
sista målet: 66 gr protein samt lite nötter.

Cilia · 2006-01-02, 09:26

Jag sover på nätterna istället för att äta

Piranha · 2006-01-02, 09:28

Citat:

Ursprungligen postat av Jman

Att sluta äta kl. 1800 som vissa säger är ju rena vansinnet.

Ja om man tränar ordentligt.

Kaboffastar · 2006-01-02, 09:34

frulle 7:00
mellis 10:00
lunch 13:00
mellis 16:00
middag 19:00 efter träning
kvälls 21-21:30
sova 22:00

nånting sånt...

För att svara på frågan.. inget.

Bönne · 2006-01-02, 13:43

Citat:

Ursprungligen postat av m0gh

Är det bra att käka på natten ? Alltid tagit de lite lungt med de.. man förbränner ju inget av de typ :P

Ska man bli stark behöver man inte tänka på sådant