Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2005-12-09, 12:18   #1
Bredband
Registered User
 
Reg.datum: Nov 2004
Inlägg: 77
Lussekatter och julmust efter träningen?

Omedelbart före och efter styrketräningen borde väl vara de optimala tillfällena att äta dessa läckerheter? Snabba kolhydrater i lussebrödet, och mycket socker i julmusten... Jo, socker är ju inte fullt så snabbt som maltodextrin, och så mycket protein får man ju inte i sig. Men protein kan ju tillsättas separat.

Eller skall man strunta i timingen här och bara njuta av julens trevligheter när man är sugen -- det är ju trots allt bara jul en gång om året...

(och födelsedag, och kompisars födelsedagar, och chefen som fyller år, och säljmål som överträffats, och... )
Bredband är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-12-09, 12:19   #2
Pez
Curl til you hurl!
 
Pezs avatar
 
Reg.datum: Apr 2001
Ort: Stockholm
Inlägg: 10 815
Lussebullar är rätt låglykemiska om man ser till helheten, fett osv.

Därför bör man äta många lussebullar dagligen - "en lussebulle om dagen gör kroppen glad - fem gör dig extatisk".
Pez är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-12-09, 12:20   #3
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 423
Sackaros med medföljande 50% fruktos är värdelöst efter styrketräning. Lussekatter är för feta för att vara högglykemiska.

Bra för träningen? Nej.

Eller skall man strunta i timingen här och bara njuta av julens trevligheter när man är sugen

Om du inte skall stå på tävlingsscen första veckan i januari... varför inte?
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-12-09, 12:31   #4
Lasse Kongo
Fuck gymmet, Yeaaah TV spel
 
Lasse Kongos avatar
 
Reg.datum: Jun 2003
Inlägg: 5 324
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Sackaros med medföljande 50% fruktos är värdelöst efter styrketräning. Lussekatter är för feta för att vara högglykemiska.

Bra för träningen? Nej.

Eller skall man strunta i timingen här och bara njuta av julens trevligheter när man är sugen

Om du inte skall stå på tävlingsscen första veckan i januari... varför inte?
Lasse Kongo är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 08:44.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)