Min "utveckling" från februari tills idag

[doddio]

Här är min utveckling från februari till november i år. Något som blivit bättre eller sämre? Är tacksam för all kritik.

Längd: 184 cm
Vikt: 85-90 kg

[doddio]

Bilderna kom inte med. Så:

[Tolvtin]

Du ser ju ut att ha fått lite mer bredd över ryggen och bröst ser ut o ha växt lite, även lagt på dig endel fett :P men de hör ju till

[doddio]

Ursprungligen postat av Tolvtin

Du ser ju ut att ha fått lite mer bredd över ryggen och bröst ser ut o ha växt lite, även lagt på dig endel fett :P men de hör ju till

Jo tack, det är jag medveten om . Vägde ca 78 kg på i januari och ligger säker på 87-89 kg nu. Men men, det är smällar man får ta

[doddio]

En lunarbild också:

[mini_Arnold]

Du har blivit lite större.
Hur har du skött kost och träning fram till nu?

[Helena B]

Hur och hur mycket har du tränat?

[Kaboffastar]

Bra skillnad på allt.. tyckte de syntes bäst på ryggen.

[chidde]

det syns verkligen att du har lagt på dig, bra jobbat

vad är dina mål osv?

[hultman]

No offence, men varför har du lagt på dig så mycket fett?
Ser i ärlighetens namn ingen större skillnad, fast det kan visserligen vara för att fettlagren även ökats, och musklerna syns mindre tydligt än om det vore samma fettmassa.

[Bjorne]

Ursprungligen postat av hultman

No offence, men varför har du lagt på dig så mycket fett?
Ser i ärlighetens namn ingen större skillnad, fast det kan visserligen vara för att fettlagren även ökats, och musklerna syns mindre tydligt än om det vore samma fettmassa.

Ser du ingen skillnad?

Ska man bli stor och stark, utan att köra så strikt med kosten eller alls hålla ett öga på den, så får man äta, äta och äta - då blir man även fet. Samt är det roligare att träna när man smäller i sig allt för stora mängder mat

Jag gick från 66-68kg till 84kg under mindre än ett år i början på min period, jag blev fet, men inget jag ångrar idag. Man kan alltid deffa bort fettet sedan, vilket jag också gjorde.

[hultman]

Nej, jag ser ingen märkbar skillnad, ärligt.
Det gör inte någon otroligt skillnad att smälla i sig enorma mängder mat, vad alla än verkar tro. Inte någon skillnad som utmynnar i flera kilo muskler mer än den andra metoden i varje fall.

Varför inte bara köra strikt och seriöst med kosten på en gång, istället för att göra det under deffen istället, där man plågar sig själv jävligt länge, istället för en behaglig nivå konstant. Dessutom finns ju även den estetiska aspekten, att det är fult att vara tjock, och att man inte ser någon märkbar skillnad i spegeln, muskulärt.

Jag ångrar djupt att jag lade på mig en massa fett i början av min träningsperiod, då jag fått äta relativt kalorisnålt under säkerligen ett halvår, och då enbart tappat ~12 kilo.

[Fatcan]

Hmm, jag tycker inte heller det är så stor skillnad, men lite är det allt. Dock ser du ut att ha lagt på dig en hel del fett också.

[doddio]

Ursprungligen postat av mini_Arnold

Du har blivit lite större.
Hur har du skött kost och träning fram till nu?

Jodå, träningen har gått okej. Jag kör ganska tungt med få reps, men aldrig mer vikt än att jag inte kan hantera det.

Det är väl mest kosten jag har ändrat på. Jag äter runt 200-250 g protein och bra mat överlag. Dock har jag inte skött allting strikt, utan ätit lite "syndigare" mat på helger och liknande. Som sagt har jag blivit mycket fetare, men det är inget jag ångrar, och jag ser fram emot att deffa

[doddio]

Ursprungligen postat av Helena B

Hur och hur mycket har du tränat?

Jag har svarat på det ovan. Jag har tränat i ca 3 år, de första 2,5 åren ganska oseriöst och utan nån större framgång. i snitt tränar jag väl 3-4 ggr i veckan.