Protein

[Kotten]

är det på något vis dåligt för kroppen att äta för mycket keso/kvarg?.eller är det bara att äta och vara glad. Det är ju så billigt och bra men som sagt jag funderar på om en överdriven konsumtion är skadlig.

Ägg innehåller ju en del protein oxå, är det skadligt att äta för mycket ägg?, har hört att det ska höja kolestrolet?

[Zerohero]

Äter du hemskt mcyket kesella och andra mjölkprodukter kan du få i dig för mcyket klacium och då är det bara att kolla i t.ex ang mjölk tråden.

Sen så finns det ju nåt osm heter balanserad och mångsidig kost. Så knäpper man typ 1kg kvar kså kan man ju fundera om det skulel var värt att äta någo annat proteinrikt så får du liet olika sorters näringsämnen.

Ägg påverkar inte kolestrolet så det är bara att äta på, bra prteinkälla.

[Sniggel]

Stod i någon artikel som någon referera ur att intag av kolesterol inte verkar ha så stor påverkan på mängden kolesterol i kroppen.
Sök på kolesterol / cholesterol eller liknande så kanske den går att hitta här på kolo.

[Kotten]

frågan är du hur mycket är för mycket?


säger att man äter 1,5 paket om dagen skulle det vara farligt + att jag dricker kanske 1 liter mjölk