Livsmedelsverkets kostråd - Kolozzeum Forum

30cm · 2005-07-25, 19:47

Är livsmedelsverkets kostråd bra för att befrämja gemene mans hälsa?

Vill du äta hälsosamt?
- Ät mycket frukt och grönt - gärna 500g/dag!
- Ät fisk ofta - gärna 3 ggr/vecka!
- Ät bröd till varje måltid - gärna fullkorn!
- Byt till flytande margarin eller olja när du lagar mat!
- Välj gärna nyckelhålsmärkt

http://www.slv.se/templates/SLV_Page.aspx?id=2306

Pellefant · 2005-07-25, 19:48

Citat:

Ursprungligen postat av 30cm

- Ät fisk ofta - gärna 3 ggr/dag!

ggr/vecka står det på länken.

30cm · 2005-07-25, 19:53

Citat:

Ursprungligen postat av Pellefant

ggr/vecka står det på länken.

slarvfel. My bad.

Frazze · 2005-07-25, 19:58

Citat:

Ursprungligen postat av 30cm

Är livsmedelsverkets kostråd bra för att befrämja gemene mans hälsa?

http://www.slv.se/templates/SLV_Page.aspx?id=2306

Jajamensan.

Yankeee · 2005-07-25, 19:59

Citat:

Ursprungligen postat av 30cm

Vill du äta hälsosamt?
- Ät mycket frukt och grönt - gärna 500g/dag!
- Ät fisk ofta - gärna 3 ggr/vecka!
- Ät bröd till varje måltid - gärna fullkorn!
- Byt till flytande margarin eller olja när du lagar mat!
- Välj gärna nyckelhålsmärkt

1. För mycket fruktos
2. För mycket fett / tungmetaller
3. För mycket kolhydrater
4. Transfetter / För mycket fleromättade fettsyror
5. För mycket socker / Inte alltid nyttigt

Ja, det är bra kostråd. Har bara trist.

Sverker · 2005-07-25, 20:01

Vad är det som är fel ?

Det är utmärkta råd, inte bara för "gemene mans hälsa" utan även för den extremt tränande Kolozzeumaren.

30cm · 2005-07-25, 20:28

Det är inget fel. Jag bara undrade om ni tyckte att det var bra tips. Några andra tips kanske vore bättre?

Varför är det bra med bröd till varje måltid?

King Grub · 2005-07-25, 20:32

Citat:

Ursprungligen postat av 30cm

Varför är det bra med bröd till varje måltid?

Bra kolhydratkälla med mycket näring, om man väljer ett fullkornbröd utan en massa socker. Nyttigare och mer näringsämnen än t ex pasta, det är ett som är säkert.

30cm · 2005-07-25, 20:50

ok.

"Välj gärna nyckelmärkt" kanske kan vara missvisande. Nyckelmärket får inte sättas på naturligt nyttiga produkter. Konsumenten kan välja en sockerbomb som "fatfree yogurt" över vanlig lättmjölk i tron att det är nyttigare. Eller fettsnål falukorv över lax.

aliquis · 2005-07-25, 20:59

Citat:

Ursprungligen postat av 30cm

ok.

"Välj gärna nyckelmärkt" kanske kan vara missvisande. Nyckelmärket får inte sättas på naturligt nyttiga produkter. Konsumenten kan välja en sockerbomb som "fatfree yogurt" över vanlig lättmjölk i tron att det är nyttigare. Eller fettsnål falukorv över lax.

Borde kanske stå nyckelhålsmärkt istället för en annan vara av samma typ. Hellre nyckelhålsmärkt falukorv och yoghurt än annan falukorv o yoghurt. Typ... Fast jag tycker det täcker in för lite, hellre en symbol som visar att ALLT är nyttigt

(naturligtvis är antagligen INGEN produkt nyttig på samtliga plan, men alla som uppfyller acceptabelt nyttig)

z_bumbi · 2005-07-25, 21:12

Citat:

Ursprungligen postat av 30cm

ok.

"Välj gärna nyckelmärkt" kanske kan vara missvisande. Nyckelmärket får inte sättas på naturligt nyttiga produkter. Konsumenten kan välja en sockerbomb som "fatfree yogurt" över vanlig lättmjölk i tron att det är nyttigare. Eller fettsnål falukorv över lax.

Reglerna håller på att skrivas om för nyckelhållsmärkningarna men meningen är nog snarare som aliquis skriver att man ska byta ut produkter mot motsvarande nyckelhålsmärkta.