Hur ofta äts det

[Markus H]

Alla säger jhu att man ska äta var tredje timme och sova MINST 8-9 timmar om dagen. detta gör att man iaf inte får i sig så många mål om dagen (tycker jag).

så frågan lyder hur många mål (mat) om dagen äter ni i snitt ? ärligt alltså, inte hur många ni ÖNSKAR att ni åt.

Det som räknas är frukost luncher middagar och kvällsmål. inte i före- och efterträningsdrink (inte nu iaf).

[mini_Arnold]

minst 4 men ibland 7

[Fatalist]

Kasst! Men på bättringsväg.. ligger på 4 nu

[abjorn]

frukost, mellanmålx2, lunch, middag, kvällsmål och ibland nåt mer om jag känner för det. så 6-7

[Zodd]

Oj jag rösta fel, trodde pollen handla om hur lång tid mellan målen, läste inte frågan. men 5 mål mat om dan för mig, 4 om jag inte hinner äta 5.

[mystic[-_-]]

5-6

[John M]

Om man dricker sin näring räknas det som man äter? 9 när jag inte tränar och 10 när jag tränar isf

[Max]

4 mål mat + efterträningsdrink de dagar jag tränar, ibland 5 mål mat

[_micke_]

Minst 6 gånger om dagen iaf.

[kal_erixon]

5 nu och skulle behöva äta en gång till. får inge mellanmål på förmiddan

[Honn]

9 gånger på träningsdagar och 6-7 på vilodagar.

Edit: Såg att inte före och efterträningsdrinkarna räknades. Då blir det 7 på träningadagar och 6-7 under vilan.

[aliquis]

säger 5 då, slinker ner en del vid sidan om ibland, någon gång bara 4, men 5-6 + efterträning. Svårt att hinna med jag med vid 3 timmar MELLAN målen.

[supremo]

Ursprungligen postat av Zodd

Oj jag rösta fel, trodde pollen handla om hur lång tid mellan målen, läste inte frågan.

Jag gjorde samma misstag
Pollen kan nog bli lite missvisande p.g.a detta. Svarade 3 , eftersom jag trodde det handlade om hur ofta (var tredje timme).
Nu har jag lärt mig att alltid läsa första posten innan jag röstar

[pariah]

3 - 5. Önskar jag åt 6 - 7.

[TCOG]

6-8 ggr.