Bilder på mig - Kolozzeum Forum

Tabac · 2004-10-03, 20:21

Vill inte lägga ut bilder på min nuvarande form då den är bedrövlig.
Hittade ett gammalt fotoalbum med bilder jag tog tidigt 1997.
Det är väl den formen jag hade då jag siktar in mig på härnäst.
Jag har legat i ide de senaste 4-5 åren och precis kommit igång och tränat igen så den där formen jag hade är väl vad jag får sikta på härnäst.
Hoppas att jag kan skicka in nya bilder till våren jag inte skäms för.

Vägde mellan 100-107 kilo på bilderna.. 186 lång.

(130kg nu)

HenrY · 2004-10-03, 20:35

Ja du hade ju mycket massa på "den gamla goda tiden"

Hur mycket BF har du för tillfället tror du?? Är det ungefär som på bilderna?
Om du har mindre så satsa inte på att gå upp så mycket fett, utan satsa på att lägg på dej muskler istället...Men det beror ju på hur mycket BF du har nu!

har du runt 4-5 % så kanske du ska gå upp lite...
Annars, bilderna såg bra ut! Glöm inte benen bara!

hultman · 2004-10-04, 16:04

4-5% bf på 130 kg är ju knappast troligt

Tabac · 2004-10-04, 17:57

Heh.. Idag vågar jag inte ens gissa vad jag har. Tror jag låg på en 12-15% på dom här bilderna

Herkulez · 2004-10-04, 21:05

Citat:

Ursprungligen postat av Tabac

Heh.. Idag vågar jag inte ens gissa vad jag har. Tror jag låg på en 12-15% på dom här bilderna

prova 20-22% så får du nog lite mer realistiska siffror

good luck med träningen =)

Jorgen · 2004-10-04, 21:22

Citat:

Ursprungligen postat av hultman

4-5% bf på 130 kg är ju knappast troligt

Coleman kan.

//Jörgen

Tabac · 2004-10-04, 23:56

Citat:

Ursprungligen postat av Herkulez

prova 20-22% så får du nog lite mer realistiska siffror

good luck med träningen =)

När jag tänker efter gjorde jag en fettmängdmätning och kom då fram till att jag hade en vikt minus fett på 87kilo. Om jag vägde 105kilo då så betyder det en fettmängd på ca:17%.

Sen vetefan om den där manicken stämde.

Herkulez · 2004-10-05, 07:44

Citat:

Ursprungligen postat av Tabac

När jag tänker efter gjorde jag en fettmängdmätning och kom då fram till att jag hade en vikt minus fett på 87kilo. Om jag vägde 105kilo då så betyder det en fettmängd på ca:17%.

Sen vetefan om den där manicken stämde.

om det var en sån där elekronisk så är dom skit

polaren var i så gott som tävlingsform och hade kring 15%

Piranha · 2004-10-05, 07:49

Japps impedansmätarna är skit .. testade en sån och den gav mig 25% BF ,

i rest my case ..

Senn vill vi gärna se 130 kilosbilderna !

Tabac · 2004-10-05, 11:06

Citat:

Ursprungligen postat av Piranha

Senn vill vi gärna se 130 kilosbilderna !

'

Jag lovar er att ni inte vill se 130kilosbilderna.

Men jag kommer uppdatera så fort jag har nåt att visa upp.

Karl_alfred · 2004-10-05, 11:43

Citat:

Ursprungligen postat av Tabac

Heh.. Idag vågar jag inte ens gissa vad jag har. Tror jag låg på en 12-15% på dom här bilderna

Jag skulle tippa på bra mycket mer än så, runt 30%. Sen förstår jag inte vitsen med att lägga upp 7 år gammla bilder, det säger inte så mycket, mer än att du hade bra med massa på den tiden.

Tabac · 2004-10-05, 11:53

Citat:

Ursprungligen postat av Karl_alfred

Jag skulle tippa på bra mycket mer än så, runt 30%. Sen förstår jag inte vitsen med att lägga upp 7 år gammla bilder, det säger inte så mycket, mer än att du hade bra med massa på den tiden.

Vitsen är att jag behöver en morot att verkligen komma igång igen.
Alltid roligt att höra vad folk har att säga om ens fysik.
Fetthalten var nog rätt hög på den tiden med men att börja dividera med siffror är ingen idé att göra.
Har du ingen konstruktiv kritik att komma med så behöver du inte posta.

Herkulez · 2004-10-05, 13:40

berätta om vad du har för plan nu, med träningen, kosten, kardion?

roligt och höra =)

Tabac · 2004-10-05, 19:07

Citat:

Ursprungligen postat av Herkulez

berätta om vad du har för plan nu, med träningen, kosten, kardion?

roligt och höra =)

Mitt mål just nu är att öka förbrännngen och bränna sisådär 1-1,5kilo i veckan samtidigt som jag börjar träna igen.Siktar på en form liknande den jag hade på bilderna till nästa vår och sen gå därifrån.
Har inga planer på att bli rippad eftersom mitt fettlager inte tillåter det.

Nån som har några snabba tips på en rätt långsam stadig viktnergång?

Zozza · 2004-10-05, 19:17

Citat:

Ursprungligen postat av Tabac

Har inga planer på att bli rippad eftersom mitt fettlager inte tillåter det.

Långsiktigt så går det väl? Men du kanske inte vill deffa så länge? Kan iofs bli väldigt jobbigt.. men du kan ju ta en paus när du är som bilderna du lagt upp här och fortsätta sedan igen om motivationen tryter.