 |
2004-09-20, 12:33
|
#1 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2004
Ort: Malmö
Inlägg: 727
|
Grippers - Vad är de bra för
Grippers vad är de bra för? Händerna ? Handlederna?
Jag vill gärna ha lite tjockare handleder , är Grippers nått för mig? |
|
|
|
2004-09-20, 13:11
|
#3 |
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2003
Inlägg: 735
|
Kolla Jenses Grepp FAQ.
|
|
|
|
|
2004-09-20, 14:51
|
#4 | |
|
Jensefisken
Reg.datum: Oct 2003
Ort: Malmö
Inlägg: 17 846
|
Citat:
kolozzeums grapp FAQ.. jag är bara sekreteraren |
|
|
|
|
|
2004-09-20, 16:50
|
#5 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2004
Ort: Malmö
Inlägg: 727
|
kan nån skicka länken , e lat
|
|
|
|
|
|
2004-09-20, 16:51
|
#6 |
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2003
Inlägg: 2 479
|
Ligger ju längst upp i Vikter & Konditions forumet, och SÖÖÖÖKFUNKTIONEN fungerar......
__________________
Föredetting som aldrig blev nått |
|
|
|
|
2004-09-20, 16:52
|
#7 | |
|
Ich bin Bananatastic!
Reg.datum: Jan 2004
Ort: Göteborg
Inlägg: 8 334
|
Citat:
snälla nån.. 
|
|
|
|
|
|
2004-09-20, 16:59
|
#8 | |
|
DC disciple
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Ironheaven
Inlägg: 4 093
|
Citat:
__________________
"Fuck you skinny-ass little sissy-boys. I'm huge and brutally strong. I love it, chicks love it, other guys love it. I could effortlessly kill you with one punch.." - Sammich "It's almost like there's more to life than covering yourself in Pam and turpentine and parading in your underwear, isn't there?" - Sammich |
|
|
|
|
|
2004-09-20, 17:35
|
#9 |
|
Neurologisk uppkopplad Medlem
Reg.datum: May 2004
Ort: ~Malmö
Inlägg: 3 194
|
Det är för greppet.
Borde nästan börja träna greppet, inte sällan att man får greppa om mitt i ett set när stången är lite tjockare än normalt som inte är helt ovanligt på ex tyngre hantlar. |
|
|
|
|
2005-06-07, 21:38
|
#10 |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2005
Ort: Karlstad
Inlägg: 20
|
Som alla andra sagt så stärker grippers greppet mkt, och det gör så att senerna växer i handleden.
|
|
|
|
|
|
2005-06-07, 21:42
|
#11 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2005
Inlägg: 1 880
|
kan man träna greppet utan grippers? har för mig någon nämde nått man kunde göra med hjälp av 2st viktskivor?
|
|
|
|
|
2005-06-07, 21:46
|
#12 | |
|
Nallemoderator
Reg.datum: Feb 2002
Ort: Linköping
Inlägg: 36 676
|
Citat:
__________________
"The myth that women should not lift heavy is advanced only by women who fear effort and men who fear women." Eric Midkiff från misc.fitness.weights "Your physiology doesn't care what your philosophy is" |
|
|
|
|
|
2005-06-07, 21:51
|
#13 | |
|
Ich bin Bananatastic!
Reg.datum: Jan 2004
Ort: Göteborg
Inlägg: 8 334
|
Citat:
Ja det är klart man kan! Grippers är bara en liten del av greppträningen  Vanligaste man gör med 2 viktskivor kallas pinch (enhands eller tvåhands) sök på det så kommer du förstå. Annars kan du också köra handledscurls med en viktskiva, kräver grym styrka i handlederna! |
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 18:19.
