Poseringsbilder 11 wks out - Kolozzeum Forum

Berge · 2004-09-16, 22:15

Ja här är dom ..tog dom idag

Matte_Maiden · 2004-09-16, 22:16

Stooor! Men hårdheten fattas fortfarande, men det kommer nog!

Men du får nog träna på poserna, ser inte så naturligt ut.

KÖR HÅRT NU SÅ BLIR DET PALLEN!

Lasse Kongo · 2004-09-16, 22:18

Du är en kämpe och har gjort grymt bra framsteg.

Men jag tror inte att du kommer lyckas att komma i tävlingsform, bra form kanske men inte tävlingshård!

Men det är på dagen d det räknas så det är bara att köra på!

Lycka till killen

stybb · 2004-09-16, 22:18

Du har en jobbig tid fram över men det e bara och kämpa på.. !

DU lär ju även få bukt med dubbel biccen bakifrån.. som de övriga bilderna e ena armen inte som den andra..

btw.. du har mer bristningar än jag någonsin sett på nån

_Larre_ · 2004-09-16, 22:22

Ser bra ut storleksmässigt. Ska bli kul att se om 8-10 veckor hur det ser ut!
MEN, jag tycker det ser ut som ryggen släpar lite? Du har ju grymma axlar och armar, men ryggen ser lite liten ut =/.

Kämpa på så kommer det gå bra!

Berge · 2004-09-16, 22:29

Citat:

Ursprungligen postat av Lasse Kongo

Du är en kämpe och har gjort grymt bra framsteg.

Men jag tror inte att du kommer lyckas att komma i tävlingsform, bra form kanske men inte tävlingshård!

Men det är på dagen d det räknas så det är bara att köra på!

Lycka till killen

Nä antagligen kommer jag inte lyckas bli rippad men jag får väl se det här som ett läroår och komma tillbaka nästa år hård som få . Men jag kommer verkligen kämpa för att lyckas ta mig ner så gott det går från och med på lördag blir det 4 tim förbränning per dag

Castro · 2004-09-16, 23:09

Det blir helt klart bara bättre och bättre! Riktigt starkt att klara av 3-4 timmar kardio per dag! Det måste bara ge resultat! Blir mycket intressant att se dig på tävlingsdagen

-=(WatchTower)=- · 2004-09-16, 23:11

Citat:

Ursprungligen postat av Berge

Nä antagligen kommer jag inte lyckas bli rippad men jag får väl se det här som ett läroår och komma tillbaka nästa år hård som få . Men jag kommer verkligen kämpa för att lyckas ta mig ner så gott det går från och med på lördag blir det 4 tim förbränning per dag

Jag har tittat på bilderna och följt din förändring redan från början då vikten var ca +120kg eller vad den nu var. Sen var det någon mer bild därinnan som du postade och nu dem här senaste bilder med vikt runt ca -100kg.

Det har skett en imponerande förändring och måste gratulera till dem fina framsteg som man ser att du har gjort(!) Har man i åtanke att du starade någon gång i April och att du fram till nu tappat ca 20kg, kanske något kilo mer så förstår man att det börjar bli lite ont om tid då det kanske behövs 15-20kg mer som ska bort för att du ska komma i tävlingsform.

Självklart är jag medveten om att längden på cardion har höjts vilket kommer accelerera fettminskningen. Mitt tips är att köra cardio 5-6timmar VARJE dag om det går att få in i ditt "dagliga" liv + styrketräning naturligtvis.

Planera ditt tävlingsdatum 1 vecka innan själva tävligen, på så sätt kan du sista veckan glida runt, minska ner cardion och få lugnet och känslan "jag har kontroll på allt" vilket i slutändan kan vara avgörande för en eventuell pallplacering.

Bort med tankarna "antagligen kommer jag inte lyckas bli rippad "!! Du kan bli rippad och tävlingshård! Du vet vad som krävs, frågan är om du är tillräckligt motiverad och har viljan? För visst hade det varit schysst med en fin buckla och ca 1000-2000personer som applåderar när du stiger överst på pallen?!!

Lycka till!

no1fitness · 2004-09-17, 00:10

Håller med om att du gjort det mycket bra hittills !!

Poseringsträningen gissar ja gatt du håller på med för fullt ! Det är inte så lätt som det ser ut...

Stort lycka till igen och mer bilder framöver !!

Berge · 2004-09-17, 03:48

Citat:

Ursprungligen postat av -=(WatchTower)=-

Jag har tittat på bilderna och följt din förändring redan från början då vikten var ca +120kg eller vad den nu var. Sen var det någon mer bild därinnan som du postade och nu dem här senaste bilder med vikt runt ca -100kg.

Det har skett en imponerande förändring och måste gratulera till dem fina framsteg som man ser att du har gjort(!) Har man i åtanke att du starade någon gång i April och att du fram till nu tappat ca 20kg, kanske något kilo mer så förstår man att det börjar bli lite ont om tid då det kanske behövs 15-20kg mer som ska bort för att du ska komma i tävlingsform.

Självklart är jag medveten om att längden på cardion har höjts vilket kommer accelerera fettminskningen. Mitt tips är att köra cardio 5-6timmar VARJE dag om det går att få in i ditt "dagliga" liv + styrketräning naturligtvis.

Planera ditt tävlingsdatum 1 vecka innan själva tävligen, på så sätt kan du sista veckan glida runt, minska ner cardion och få lugnet och känslan "jag har kontroll på allt" vilket i slutändan kan vara avgörande för en eventuell pallplacering.

Bort med tankarna "antagligen kommer jag inte lyckas bli rippad "!! Du kan bli rippad och tävlingshård! Du vet vad som krävs, frågan är om du är tillräckligt motiverad och har viljan? För visst hade det varit schysst med en fin buckla och ca 1000-2000personer som applåderar när du stiger överst på pallen?!!

Lycka till!

Som sagt om jag får tiden över så ska jag försöka köra 5 tim per dag . Första målet är ca 92 kg om 3,5 vecka och sen 87-88 kg inom 7 veckor det ger mig då ca 3 veckor(om man räknar att man ska vara klar 1 vecka innan ) att gå ner 3-4 kg fett till . Det är inte en omöjligthet och jag kan nog klara av det . Isf lär en uppskattad tävlingsvikt vara runt 82-83 kg eller mindre . Lägger upp nya bilder om 3,5 vecka och jag vill gärna höra din åsikt Watchtower

ska ut och gå nu ....

Castro · 2004-09-17, 07:57

Citat:

Ursprungligen postat av Berge

Som sagt om jag får tiden över så ska jag försöka köra 5 tim per dag . Första målet är ca 92 kg om 3,5 vecka och sen 87-88 kg inom 7 veckor det ger mig då ca 3 veckor(om man räknar att man ska vara klar 1 vecka innan ) att gå ner 3-4 kg fett till . Det är inte en omöjligthet och jag kan nog klara av det . Isf lär en uppskattad tävlingsvikt vara runt 82-83 kg eller mindre . Lägger upp nya bilder om 3,5 vecka och jag vill gärna höra din åsikt Watchtower

ska ut och gå nu ....

Jag hoppas verkligen att allt skall gå bra för dig Berge!

Sverker · 2004-09-17, 10:58

Citat:

Ursprungligen postat av Berge

Nä antagligen kommer jag inte lyckas bli rippad men jag får väl se det här som ett läroår och komma tillbaka nästa år hård som få . Men jag kommer verkligen kämpa för att lyckas ta mig ner så gott det går från och med på lördag blir det 4 tim förbränning per dag

Wow...Lucia på gång ?

Kör hårt. Du vet vad som skall göras så kör på !

Solarie kanske kan " sudda ut " bristningarna något.

mystic[-_-] · 2004-09-17, 12:29

sjukt bra axlar måste jag säga

Xatzer · 2004-09-17, 12:32

Jag kommer ihåg att jag sett dina bilder när du var runt en 120kilo-stor :p
Ser mycket bra ut, hoppas att du hinner gå ner dina kilon

Vi siktar båda på att va snygga runt lucia om jag fattar det, fast jag ska ner i 65kg hade jag tänkt :-)
Ses på puben

TCOG · 2004-09-17, 12:32

kör på! ser bra ut

stybb: då ska du se mina bristningar