Keso cottage cheese - Kolozzeum Forum

Spec^ · 2004-07-10, 13:30

Har börjat käka det som mellanmål, smakar inte så gott (smakar förbannat illa), men det går ner om jag har det på hårdmacka.

Kan man ta sig en macka med keso lite då å då? Eller är det idé att kanske ta halva burken på morgonen 1-2h före träningen (äter övrig frukost också) sen resten innan läggdags?

Hur ska jag lägga upp det tycker ni?

King Grub · 2004-07-10, 13:34

Varför äter du det om du tycker illa om det? Det är inte "bättre" än magert kött, fisk, fågel eller skaldjur.

Det behövs väl inget speciellt upplägg. Det är i princip rent protein, långsamt sådant.

Det ger högt insulinpåslag, om det intresserar dig.

Spec^ · 2004-07-10, 13:45

Citat:

Originally posted by King Grub
Varför äter du det om du tycker illa om det? Det är inte "bättre" än magert kött, fisk, fågel eller skaldjur.

Det behövs väl inget speciellt upplägg. Det är i princip rent protein, långsamt sådant.

Det ger högt insulinpåslag, om det intresserar dig.

Nej sånt intresserar mig inte, därför jag inte vet vad det innebär. Därför jag frågar när jag ska äta det också..

För keso är nåt vi alltid har hemma, och det är bra med protein..
Vad kan man göra åt smaken så det så gott som neutraliserar själva keso smaken?

Max · 2004-07-10, 13:51

Citat:

Originally posted by Spec^

Nej sånt intresserar mig inte, därför jag inte vet vad det innebär. Därför jag frågar när jag ska äta det också..

För keso är nåt vi alltid har hemma, och det är bra med protein..
Vad kan man göra åt smaken så det så gott som neutraliserar själva keso smaken?

Morgonen kan högt II va fint. Du kanske kan ha det i filen/yoghurten om du nu äter det då. Testa sylt till.

King Grub · 2004-07-10, 13:56

Nej sånt intresserar mig inte, därför jag inte vet vad det innebär. Därför jag frågar när jag ska äta det också..

Då kan du äta det när som helst du vill ha ett proteinrikt livsmedel som tas upp under lång tid.

Vad kan man göra åt smaken så det så gott som neutraliserar själva keso smaken?

Vaniljyoghurt!

Spec^ · 2004-07-10, 14:10

Ok tackar så mkt.

Får testa med vanilj yoghurt!

kampsporttjej · 2004-07-10, 16:16

king grub, vad använder du för vaniljyoughurt?

King Grub · 2004-07-10, 16:23

Citat:

Originally posted by kampsporttjej
king grub, vad använder du för vaniljyoughurt?

Arla 2%. Anledning: godast.

kampsporttjej · 2004-07-10, 16:27

ok!

kanske lite OT, men är det någon som har provat den här arlas lättsockrade
vanilj/päron tror jag det är?

King Grub · 2004-07-10, 16:32

Om du menar filmjölken, så ja. Och den smakar apa.

kampsporttjej · 2004-07-10, 16:35

ajrå..
känns som det här har diskuterats i en annan tråd förresten,
jag känner igen ditt svar.

vad tror du om andelen socker i den milda vaniljyoughurten då?

King Grub · 2004-07-10, 16:41

Citat:

Originally posted by kampsporttjej
ajrå..
känns som det här har diskuterats i en annan tråd förresten,
jag känner igen ditt svar.

vad tror du om andelen socker i den milda vaniljyoughurten då?

Det är klart att socker är värdelöst näringsmässigt. Tillfredsställer du ditt behov av näringsämnen ändå spelar det mindre roll. Tar sockerenergin för stor plats i ditt energiintag att du inte får i dig näringsrikare saker spelar det större roll.

Det påverkar inte GI:t nämnvärt i alla fall.

bubbleman · 2004-07-10, 21:55

När vi ändå snackar om socker i olika produkter, finns det någon tabell som jämför sockerinnehållet i olika produkter?

Vir · 2004-07-10, 22:01

Du vet väl att Keso Cottage Cheese säljs med olika smaker va? Nu finns ju även Apelsin och Annanas/Passion. De kan jag rekommendera, äter 1-2 om dagen

Berry · 2004-07-10, 23:04

Citat:

Originally posted by Vir
Du vet väl att Keso Cottage Cheese säljs med olika smaker va? Nu finns ju även Apelsin och Annanas/Passion. De kan jag rekommendera, äter 1-2 om dagen

De smaksatta är inte lättvarianten.