Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Träning - Vikter & Kondition > Träningsskador & Rehab

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2024-07-21, 02:03   #1
Duckfeathers
Registered User
 
Duckfeatherss avatar
 
Reg.datum: Mar 2020
Inlägg: 104
Återgång till arbete efter hälsporre?

Bakgrund: fick problem med dubbelsidig hälsporre omkring ~mars nu i år. Har sedan dess vilat från promenader och all form av stötbelastning, samtidigt som jag använt ortopediska inlägg och stötdämpande skor på heltid. Ena foten känns nu helt bra, den andra känns överlag bra, men kan bli lite lätt öm om jag står/går långa stunder (något jag ännu försöker undvika i högsta möjliga mån).

Jag har nu fått ett jobberbjudande som jag av olika anledningar inte gärna vill tacka nej till. Jobbet är som räckes- och smidesinstallatör fyra dagar i veckan, vilket alltså innebär en del gång och stående.

Jag har ingen aning om huruvida foten är redo för denna belastning eller inte, och jag blir galen av att försöka fatta det här beslutet. Å ena sidan är jag rädd att hälsporren ska bli värre så att jag förlänger återhämtningen och ändå inte kan arbeta. Å andra sidan är jag rädd för att jag ska tacka nej till en fantastisk möjlighet helt i onödan (det här jobbet kommer med andra livsförändringar som jag väldigt gärna vill göra).

Är det någon som har något som helst råd att dela med sig av kring hur jag bör förhålla mig till detta? Någon som har erfarenhet av att återgå till fysiskt belastande yrken efter hälsporre? Kan jag göra något för att öka mina chanser att foten ska klara av det?

Alla råd, tips, erfarenheter och visdomar mottages med högsta tacksamhet!
Duckfeathers är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2024-07-21, 22:48   #2
CoKEmaN
Registered User
 
CoKEmaNs avatar
 
Reg.datum: Jan 2006
Ort: Norrköping
Inlägg: 2 067
Ta jobbet!
Hälsporre kan komma och gå under livet, om jobbet är en bra chans som du inte vill tacka nej till, ta jobbet, men gör så mycket du kan för att minska risken för att problemen återkommer.
__________________
Nån måste lyfta vikterna, det kan lika gärna vara du!
CoKEmaN är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2024-07-24, 07:08   #3
Scratch89
Klädsamt knubbig
 
Scratch89s avatar
 
Reg.datum: Dec 2004
Ort: Strömmensberg, Göteborg
Inlägg: 19 894
Jag håller med, ta jobbet!
Du kan ju också börja köra mycket tåhävningar, som är gold standard för att lösa problemet (om du med "hälsporre" menar en plantar fasciit).
__________________
Leg. fysioterapeut.
Skribent på Styrkelabbet
Scratch89 är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 18:21.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)