 |
2004-05-27, 20:50
|
#1 |
|
Registered User
Reg.datum: May 2004
Inlägg: 16
|
Mellanmål innan träning
Någon som har ett bra förslag på ett mellanmål innan träning, just nu är det två grovbrödssmörgåsar med ost och vatten, är det bra? kommentarer snälla!
__________________
svag och ynklig |
|
|
|
2004-05-28, 07:13
|
#2 |
|
Guest
Inlägg: n/a
|
Bara vatten?
Jag skulle ta ett stort glas mjölk dessutom, mera protein + mera kolhydrater. Men det beror väl på vad du vill åstadkomma - deffa inför sommaren? |
|
|
|
2004-05-28, 09:03
|
#3 |
|
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 407
|
Ett helt vanligt mål mat. Pasta, ris, gröt, flerkornsbröd eller liknande med någon form av kött, fisk eller fågel till det. Ändra mängderna, inte ingredienserna, om du vill ha ett mindre mål.
|
|
|
|
|
2004-05-28, 10:19
|
#4 |
|
Junior Medlem
Reg.datum: May 2004
Inlägg: 36
|
Bröd och vatten......va tror du pöjk...att du kommer bli stor på det
 Som den tidigare sa så tag åtminstone ett stort glas mjölk till och en frukt så blir det nog bra. |
|
|
|
|
2004-05-28, 18:14
|
#5 |
|
Registered User
Reg.datum: May 2004
Inlägg: 16
|
Jo, men jag har inte tillgång till mjölk på den tiden av dygnet, är nämligen i skolan då
__________________
svag och ynklig |
|
|
|
|
|
2004-05-28, 18:15
|
#6 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2002
Ort: Vault 13
Inlägg: 11 123
|
Man tager vad man haver
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 14:32.
