Får man bättre T/Ö ratio av att deffa ner sig?

[Armed Dingo]

Eller är det once fat always fat? Det hjälper inte att bli smal om man varit fet, hormonmässigt?

[Iliyas]

8-15% ska man helst ligga mellan för optimal T verkar det som.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10442580/

Tips.
(öppna artikel med Microsoft Edge och starta Bing om du eller ngn annan vill sammanfatta texten eller andra texter.)

[CalleP]

Har svårt att se att du skulle som överviktig börjar träna på en bra nivå, ändrar om kosten till det bättre och går ner i vikt och upp i lite muskler skulle få sämre nivåer av testosteron.

[jmk]

vad menas med bättre? kroppens endokrina system är mycket välbalanserat helt utan dina egna försök att förbättra 'optimera' och svarar naturligt på motstånd, bestäm ett konkret mål med din livsstil