Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2017-03-22, 12:14   #1
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 410
Frågor och svar med Kevin Tipton om protein

Vilket protein är bäst för att stimulera proteinsyntesen?



Är mjölk bra för att stimulera proteinsyntesen?



Är kött bra för att stimulera proteinsyntesen?



Kommer rekommendationerna för proteinintag att ändras dom närmaste åren?

__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-03-22, 12:31   #2
Rikard Jansson
Coach
 
Rikard Janssons avatar
 
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 12 886
GOMAD är det som gäller alltså
__________________
Winners win
Rikard Jansson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-03-22, 13:20   #3
ApexProcyon
Biggus Dickus
 
ApexProcyons avatar
 
Reg.datum: Nov 2016
Inlägg: 368
Människomjölk gäller alltså om man vill vara opti.

__________________
Citat:
Man skall inte glädja sig i onödan.
ApexProcyon är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-03-22, 16:45   #4
Bärsärk
 
Reg.datum: Apr 2015
Inlägg: 1 171
Är de nån som sitter inne på lite bröstmjölk eller?
Bärsärk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-03-22, 18:25   #5
mytimecouldbeyou
Banned User
 
Reg.datum: Jan 2017
Inlägg: 37
Lite cop-out att det är just proteinsyntesen när det är nettoproteinbalansen efter lång tid som är av intresse (men givetvis svårare att mäta).
mytimecouldbeyou är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-03-22, 20:06   #6
Bärsärk
 
Reg.datum: Apr 2015
Inlägg: 1 171
Är Kevin Tipton den just nu ledande protein gurun? Är det han man ska avguda?
Bärsärk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-03-22, 20:35   #7
ApexProcyon
Biggus Dickus
 
ApexProcyons avatar
 
Reg.datum: Nov 2016
Inlägg: 368
Citat:
Ursprungligen postat av Bärsärk Visa inlägg
Är Kevin Tipton den just nu ledande protein gurun? Är det han man ska avguda?
Tipton är profeten, enligt profeten så är det arlakon som bör avgudas.

__________________
Citat:
Man skall inte glädja sig i onödan.
ApexProcyon är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-03-22, 20:59   #8
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 410
Citat:
Ursprungligen postat av Bärsärk Visa inlägg
Är Kevin Tipton den just nu ledande protein gurun? Är det han man ska avguda?
Han är den som, tillsammans med Robert Wolfe, genomfört i princip alla studier som vår kunskap om hur aminosyror används till muskeluppbyggnad baseras på, och många av dessa är styrketräningsstudier.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/...r_uid=16896166
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-03-22, 21:08   #9
xan
Registered User
 
xans avatar
 
Reg.datum: Feb 2017
Inlägg: 894
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Han är den som, tillsammans med Robert Wolfe, genomfört i princip alla studier som vår kunskap om hur aminosyror används till muskeluppbyggnad baseras på, och många av dessa är styrketräningsstudier.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/...r_uid=16896166
Tänk vad glad han hade blivit om han såg vad vi skriver.
xan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-03-22, 21:12   #10
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 410
Vi är flera här på forumet som pratat med honom och skakat hans hand.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-03-22, 22:28   #11
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 398
En liter mjölk post-gym nu varje gång dåe.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-03-23, 00:10   #12
tomten1
Banned User
 
Reg.datum: Jan 2010
Inlägg: 653
Heja cancer!
tomten1 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-03-23, 01:42   #13
kaspen
Registered User
 
kaspens avatar
 
Reg.datum: Aug 2011
Inlägg: 625
Citat:
Ursprungligen postat av tomten1 Visa inlägg
Heja cancer!
Motivera.
kaspen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-03-23, 02:26   #14
tomten1
Banned User
 
Reg.datum: Jan 2010
Inlägg: 653
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=230275

http://traningslara.se/mjolk-och-pro...r-vad-vet-man/

osv.
tomten1 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-03-23, 04:27   #15
kaspen
Registered User
 
kaspens avatar
 
Reg.datum: Aug 2011
Inlägg: 625
En ökad risk för prostatacancer är absolut något att ha i åtanke och det kan ju vara bra att gå och testa sig när man börjar närma sig 50. Men hälsofördelarna mjölk överväger solklart de eventuella nackdelarna.
kaspen är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 16:12.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)