Vegetariskt.. eller?

[shshrage]

Hej, jag lagar mestadels vegetarisk mat, blir bortbjuden ibland/äter på restaurang samt någon gång i månaden så lagar jag kött hemma, så det blir kött lite sporadiskt, men hur bra fungerar detta med styrketräning? Jag får i mig nog med proteiner från övriga måltider men osäker på hur viktigt kött är om man styrketränar..

[shshrage]

för sent att edita, men jag äter såhär mestadels p.ga hälsomässiga anledningar, samt att jag tycker det är mer spännande/godare att laga vegetarisk mat, så ni inte behöver tänka på diverse etiska argument angående djurhållning.

[J.V]

Det gar utmarkt att styrketrana och gora framsteg pa vegetariskt bara du vet vad du ska ata. Vet du att du far i dig nog med protein (och da fran olika kallor sa att du kompletterar aminosyrorna) ar det lugnt.