Styrkelyftsprogram och mini-deff

[Mickee]

Tjena,

Har påbörjat en runda med Smolov (13 veckor, böj+bänk) och är inne på 3e vecka nu.
6e veckan är maxning och sen är vecka 7 och 8 "deload" för böj och bänk.

Funderar på att slänga in en mini-deff på dessa två "deload" veckorna, och sen köra på med mat igen vecka 9 -> 13.

Någon som har erfarenhet av sådana mini-deffar i samband med styrkeprogram?
Är det inga problem eller kommer kroppen behöva bra med energi efter en hård period på 6 veckor?

Jag vet att kroppen kändes riktigt sluten efter maxningsveckan på RSR.
Men jag vet inte om det bara var för att man kört slut på sig fysiskt / CNS eller om det var tack vare att man hade en förkylning i kroppen som bröt ut direkt efteråt.

[hurril]

Låter som ett solklart fall av mild fuckarounditis.