Hur många kg måste jag gå ner

[deffhjälp]

Tja! Hur många kg måste jag gå ner för att få fram 6 packet? har nu 2 stycken på övre delen av magen om jag spänner magen, väger 77kg 175 cm lång.

[Magnus N]

Ursprungligen postat av deffhjälp

Tja! Hur många kg måste jag gå ner för att få fram 6 packet? har nu 2 stycken på övre delen av magen om jag spänner magen, väger 77kg 175 cm lång.

Kan ju iaf ge oss en rimlig chans med gissningar med en bild på hur din kropp ser ut

[deffhjälp]

Ursprungligen postat av Magnus N

Kan ju iaf ge oss en rimlig chans med gissningar med en bild på hur din kropp ser ut

http://imgur.com/AAOzVbz ospänd

http://imgur.com/ODEML5p spänd

[Magnus N]

Kommer behöva tappa mycket för att få fram definitioner, sedan ser det inte ut som du har nämnvärt med muskler på den kroppen.

Har du styrketränat något? precis börjat?

[deffhjälp]

Ursprungligen postat av Magnus N

Kommer behöva tappa mycket för att få fram definitioner, sedan ser det inte ut som du har nämnvärt med muskler på den kroppen.

Har du styrketränat något? precis börjat?

Precis börjat, fast är ganska stark i biceps.

[Magnus N]

Ursprungligen postat av deffhjälp

Precis börjat, fast är ganska stark i biceps.

hjälper dock inte mycket för kroppsformen din

Läs denna

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=26881

[deffhjälp]

Ursprungligen postat av Magnus N

hjälper dock inte mycket för kroppsformen din

Läs denna

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=26881

Redan läst, vägde 87kg för 2 månader så har deffat ner 10kg.

[Magnus N]

Ursprungligen postat av deffhjälp

Redan läst, vägde 87kg för 2 månader så har deffat ner 10kg.

då är det bara att fortsätta

[deffhjälp]

Ursprungligen postat av Magnus N

då är det bara att fortsätta

Hur länge tror du att det kommer att ta för att få fram rutorna?

[Magnus N]

Ursprungligen postat av deffhjälp

Hur länge tror du att det kommer att ta för att få fram rutorna?

Ingen aning, någon månad till så har du säkert fått fram några definitioner

Kolla upp i spegeln efterhand

[deffhjälp]

Ursprungligen postat av Magnus N

Ingen aning, någon månad till så har du säkert fått fram några definitioner

Kolla upp i spegeln efterhand

Tack så mycket!

[Stor Hård Ådrig]

Du ser ut att ha minst 25% fett, skulle tyvärr säga att det kanske ser bra ut om 20 kg. Beror iofs på om du menar att skymta absen i optiljus och med pump eller att faktiskt se magrutorna om du drar upp tröjan. Tråkiga sanningen är att det finns mycket kvar att plocka bort, man tror alltid att det bara är några få kilon kvar men man måste ner lägre än vad man tror i vikt. Kämpa på!

[Sheogorath]

Ursprungligen postat av Stor Hård Ådrig

Du ser ut att ha minst 25% fett, skulle tyvärr säga att det kanske ser bra ut om 20 kg. Beror iofs på om du menar att skymta absen i optiljus och med pump eller att faktiskt se magrutorna om du drar upp tröjan. Tråkiga sanningen är att det finns mycket kvar att plocka bort, man tror alltid att det bara är några få kilon kvar men man måste ner lägre än vad man tror i vikt. Kämpa på!

Yes. 20 kg fett skulle jag också säga. Men eftersom TS nyss börjat styrketräna ska vi inte räkna bort att han faktiskt lägger på sig muskler också. Men det är många kilo fett som ska brännas bort, det är helt klart.

[deffhjälp]

Ursprungligen postat av Sheogorath

Yes. 20 kg fett skulle jag också säga. Men eftersom TS nyss börjat styrketräna ska vi inte räkna bort att han faktiskt lägger på sig muskler också. Men det är många kilo fett som ska brännas bort, det är helt klart.

Och hur länge tar 20kg fett? 4 månader?

[deffhjälp]

Lägger upp bilder i bättre vinklar. Är det verkligen så illa som 20kg? fan vad jobbigt isf.

http://imgur.com/jQazjMk ospänd

http://imgur.com/USh3bkI spänd