Kramper i magen i samband med löpning

[zamuel96]

Tjena! Har på senare tid fått sjukt ont i magen under eller efter löpträningen, nästan så att jag får kramper. Det är inte ovanligt att jag besöker skithuset och skiter i omgångar 1-2 timmar efteråt.
Trycket i magen kvarstår tills jag har "skitit färdigt"

Jag äter ca 2 timmar innan träningen och kosten är bra.
Någonting som kan tilläggas är att i samband med sista måltiden innan träningsdags så trycker jag i mig ca 10g havregryn. Är det havren som är boven?

Någon som har/haft något liknande och vet vad det kan bero på?

Tacksam för svar MVH.