Definiera "tränar seriöst" - Kolozzeum Forum

Tobbey · 2014-01-19, 19:53

Tycker jag hör detta uttryck jämt, men vad betyder det egentligen att man "tränar seriöst"? Tycker det låter larvigt när jag hör det. Är detta när man adderar någon typ av 'träning' i sitt liv och ändrar sin kost, eller är det när man viger sitt liv till träning och kost för att nå resultat? Kan man inte bara leva livet och ha träningen med i sin vardag och nå resultat, måste man bli "extrem" för att det ska hända något liksom.

Dela gärna med er av eran uppfattning kring detta uttryck!

Ponde · 2014-01-19, 19:56

Citat:

Ursprungligen postat av Tobbey

Tycker jag hör detta uttryck jämt, men vad betyder det egentligen att man "tränar seriöst"? Tycker det låter larvigt när jag hör det. Är detta när man adderar någon typ av 'träning' i sitt liv och ändrar sin kost, eller är det när man viger sitt liv till träning och kost för att nå resultat? Kan man inte bara leva livet och ha träningen med i sin vardag och nå resultat, måste man bli "extrem" för att det ska hända något liksom.

Dela gärna med er av eran uppfattning kring detta uttryck!

Uttrycket används ofta av folk som inte har något annat intressant i livet än träningen, de är oftast tråkiga helt enkelt. Då kan man "viga livet" åt träningen som en ursäkt.

Alt. så tror de faktiskt att de "bygger mera" om de inte super 1 gång/vecka eller äter skräpmat på veckosluten, och värst av allt så tror de ibland att man måste träna och bli enorm för att få tjejer.

MasterChief · 2014-01-19, 20:04

"Träna seriöst" är lika väldefinierat som "bra väder", "rätt gott käk" och "filmen var bra". Det går inte att sätta en standard. Om någon dock använder "träna seriöst" så kan man väl åtminstone anta att personen anser sig göra en större insats än vad som är kutym. Där man helt enkelt har ett fokus på att nå sina mål med träningen.

ceejay · 2014-01-19, 20:12

jag tränar på hobbynivå

AronP · 2014-01-19, 20:18

För mig började jag träna seriöst när jag gick ifrån att
träna på men inte styra så att jag tränade även om grejer i vardagen ställde till det lite och jag kunde dessutom vara borta i perioder, på gymmet gav jag inte allt om det var saker som strulade, lattjade runt lite
Till att
Träna även dom dagar jag inte riktigt känner för det, se till att ta mig tillbaka efter ett uppbrott så snart som möjligt, alltid ha en plan och ge allt på gymmet.

Resultaten kom också när jag började träna seriöst, tillsammans med att jag styrde kosten.

Sniggel · 2014-01-19, 20:22

Jag tränar också på hobbynivå men har tränat seriöst. Det lär vara seriöst jag ska behöva träna för att ha en minsta tillstymmelse till chans till att t ex slå ett PB. Således behöver man träna seriöst för att uppnå vissa mål. Enligt mig.
Men sen är jag självklart skeptisk till random person som säger att de "tränar seriöst". Det kan betyda "tränar hårt" vilket förstås tar en långt, för det mesta mycket mycket längre än någon som bara tränar regelbundet, men kanske inte lika långt som om man tar det seriöst.

När man är seriös måste man ifrågasätta varför man gör vissa saker och våga prova göra saker som man inte gillar. T ex att rätta till obalanser med övningar som "inte känns hardcore", vila kroppsdelar som är på väg att skadas, rehabba skadade leder/vävnader den tid som är optimal (istället för att skynda sig fram i någon slags tonårsiver).

ducedo · 2014-01-19, 20:25

Beror på när och vem som yttrar det. Betyder väl egentligen 2 saker:

1) Man satsar för att nå resultat i tävling eller liknande.
2) Man ska "börja träna seriöst" efter nyår vilket innebär att dyka upp och få rutin på sin träning.

XXXL · 2014-01-19, 20:25

Svenska Akademiens ordlista över svenska språket ger oss följande

Citat:

Seriös: allvarlig; på allvar intresserad; allvarligt menad

Så, seriös träning är med andra ord träning som man tar på största allvar.

wessmen · 2014-01-19, 20:33

För att "träna seriöst" anser jag man behöver uppnå följande kriterier.

1. Man tränar även om man får något "i vägen" i vardagen.
2. Man tränar minst 3ggr i veckan, minsta för att nå framgång i styrka och kondition.
3. Man anpassar sin kost efter träningen. Man tänker hela enkelt på träningen även när man inte är i träningslokalen.

R Scarpa27 · 2014-01-19, 20:38

Frank Slater · 2014-01-19, 21:01

När man gör en förändring i sin träning så att man själv definierar den så att det har gått från oseriös träning till seriös träning. Det kan sedan följas av att man återgår till att träna oseriöst eller inte träna alls.

amini · 2014-01-19, 21:42

man måste ha ett ganska klart mål och om man närmar sig det målet så tränar man seriöst.
det kan vara allt från viktminskning till muskel/styrkeökning och självklart idrott

Kvicksilver · 2014-01-19, 22:27

Om man tränar för att tävla i någon gren är man ganska seriös tycker jag.

Dennis93 · 2014-01-20, 00:17

jag hör det uttrycket mest när det pratas om hur länge man tränat och ofta får jag känslan att man gör det för att få ens prestation att låta bättre. Ex:
Snubbe1: Fan du börjar ju bli riktigt stor, imponerande! Hur länge har du tränat?
Snubbe2: Tack, har väl tränat seriöst i 3år.
Fast Snubbe2 började egentligen träna på gym för 5 år sedan men han räknar inte de två första för att han inte tränade seriöst då.

Diomedea exulans · 2014-01-20, 00:29

Definitionsfråga. Men om man har en plan med sin träning, och följer planen, då tycker jag att man kan hävda att man "tränar seriöst".

Jag tror många träningspartners går till gymmet och säger ungefär såhär:
"Vad ska vi träna idag? Biceps och bröst?"
"Jag tränade biceps och bröst igår. Vi kan väl träna triceps och mage?"
"Eller så kan vi bara köra lite på löpbandet".
"Ja, okej."

Man har ingen plan, man går bara dit och kör lite vad man känner för. Och det tycker jag innebär en oseriös inställning till träningen.