 |
|
|||||||
| Visa resultat för omröstning: När är man stark i pushpress / push press? 1 RM - en maxning. | |||
| 80 kg |
   
|
1 | 3.13% |
| 90 kg |
  
|
0 | 0% |
| 100 kg |
  
|
6 | 18.75% |
| 110 kg |
  
|
1 | 3.13% |
| 120 kg |
  
|
5 | 15.63% |
| 130 kg |
  
|
1 | 3.13% |
| 140 kg |
|
5 | 15.63% |
| 150 kg |
|
6 | 18.75% |
| 160 kg |
|
1 | 3.13% |
| 170 kg |
|
0 | 0% |
| 180 kg |
|
0 | 0% |
| 190 kg |
|
0 | 0% |
| 200 kg |
|
0 | 0% |
| KV x 1 |
|
1 | 3.13% |
| KV x 1,1 |
|
0 | 0% |
| KV x 1,2 |
|
1 | 3.13% |
| KV x 1,3 |
|
1 | 3.13% |
| KV x 1,4 |
|
0 | 0% |
| KV x 1,5 |
|
5 | 15.63% |
| KV x 1,6 |
|
0 | 0% |
| KV x 1,7 |
|
0 | 0% |
| KV x 1,8 |
|
0 | 0% |
| KV x 1,8+ |
|
0 | 0% |
| Det är för mycket teknik i övningen för att man ska kunna mäta styrka med den. |
|
1 | 3.13% |
| Jag säger som pezrulezhaakon och helgarderar mig: det beror på vilket mål man har |
|
3 | 9.38% |
| Flervalsomröstning. Antal röster: 32. Du får inte rösta i den här omröstningen | |||
|
|
|
 |
|
|
|
Ämnesverktyg | Visningsalternativ |
2013-12-16, 19:44
|
#1 |
|
Banned User
Reg.datum: Sep 2013
Inlägg: 145
|
När är man stark i pushpress / push press?
Tjenicksen!
Nu när Kolozzeum i min förra tråd enades om att man är (absolut)stark i militärpress vid 100 kg (med undantaget att en världsmästare i bänkpress röstade på 90 kg), så känner jag att det är dags för samma fråga om push press. Det som avses är alltså pushpress - inte stöt eller kickstöt - alltså man ska trycka till med benen och få fart på stången och sedan pressa det som e kvar; man får inte böja på benen och trycka ner sig själv under stången som man gör i stöt (fast i kickstöt utan att hoppa isär med benen). Här är ett skitbra exempel på hur man inte får göra om man ska kalla det pushpress: För att slippa missförstånd visar jag 1 exempel på äkta pushpress och 1 exempel på en klockren kickstöt och sedan en typ något mellanting m en som inte är godkänd pushpress (DISKUSSIONER OM VAD SOM EGENTLIGEN ÄR VAD UNDANBEDES VÄNLIGEN! TS DEFINITION GÄLLER I DEN HÄR TRÅDEN!!!) Mikhail Koklyaev ÄKTA PUSHPRESS: Ordentlig pushstöt / push jerk, eller så är det t o m en stöt, bara det att han inte hoppar isär med benen: Svenne Karlsen kickstöt som nästan är pushpress för han trycker upp stången en hel del MEN han trycker också ner sig själv vilket leder till att det ej är godkänd pushpress (04:25) Nå väl; när anser ni att man är stark i den här övningen? Alla vet att det krävs mycket teknik för att kunna pressa stora vikter i den här övningen, men inte så extremt mycket att det slutar vara en i grunden styrkeövning. |
|
|
|
2013-12-16, 22:24
|
#2 |
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2010
Inlägg: 396
|
120kg+ på 80kg kv imo.
|
|
|
|
|
2013-12-16, 23:04
|
#3 | |
|
Banned User
Reg.datum: Sep 2013
Inlägg: 145
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2013-12-16, 23:11
|
#4 |
|
Coach
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 12 886
|
Tramsövning.
__________________
Winners win |
|
|
|
|
2013-12-16, 23:25
|
#5 | |
|
Banned User
Reg.datum: Jan 2012
Inlägg: 10 099
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
|
2013-12-16, 23:28
|
#6 |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2013
Inlägg: 375
|
Valde både 150 och 160kg som alternativ. Jag tycker det är starkt när man kan pressa över 150kg eller pressa den vikten för reps. Själv är jag djävulskt klen i övningen...
__________________
... |
|
|
|
|
2013-12-16, 23:29
|
#7 |
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 442
|
140+.
__________________
Ceejay's träningsjournal! |
|
|
|
|
2013-12-16, 23:30
|
#8 |
|
Banned User
Reg.datum: Jun 2012
Inlägg: 6 562
|
Slynor.
Jag är killen som tar strypgrepp på dig i mellanstadiet. |
|
|
|
|
2013-12-17, 12:21
|
#9 |
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2011
Inlägg: 128
|
Tror tjing hade en hård kväll igår.
|
|
|
|
|
2013-12-17, 13:02
|
#10 | |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2007
Ort: Uppsala
Inlägg: 7 397
|
Haha eller hur, gick han keto eller?
__________________
Fysioterapeut, triathlet och coach i uthållighetsidrott. Ironman PB: 9:28. Uthållighetsträning Uthållighetscoaching Bilder ur min vardag Citat:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 21:29.
