förändringar?
Vid är nästa uppbyggninsfas, hur ska ni göra med maten?
Är nåt ni ska ändra på jämfört med förra gången.
Höja proteinintaget,kolhydrat,fettet?lägre kcal intag?
kanske öka kardion?
I andra ord har ni märkt nånting som ni ska ändra på?
__________________
''Det här kan en femåring begripa. Så hit med en femåring då!''
|