Enda rätt när det gäller kost - Kolozzeum Forum

2004-03-03, 22:51

Det kanske är ett litet onödigt inlägg men jag har märkt att det spelar ingen roll hur mycket man lär sig om kost, det finna alltid nåt nytt! när man nött in det där med GI så kommer II...

Det enda rätta att göra är att gifta sig med någon som håller koll på det där åt en

Crystal · 2004-03-03, 23:10

...Och sen kommer SI

Koskit · 2004-03-03, 23:11

Jepp, väldigt onödigt

.
Men jag kommer osökt att tänka på Grub, kan han lära sig mer?

Crystal · 2004-03-03, 23:12

Citat:

Originally posted by Koskit
Jepp, väldigt onödigt .
Men jag kommer osökt att tänka på Grub, kan han lära sig mer?

Onödigt? Varför onödigt? Alltid kul att veta, dessutom så tror jag att Grub har en del kvar att lära

2004-03-03, 23:13

Citat:

Originally posted by Krystal
...Och sen kommer SI

Och vad är det då

??? Förmodligen nåt i stil med; något man måste kunna annars ryker alla musklerna och man blir fet!!

Prankie · 2004-03-03, 23:15

Nånting som har bra GI, II och SI så är det klämma massor massor med potatisar. Carb load med potatis är det mest underbara under deffen.

2004-03-03, 23:16

Citat:

Originally posted by Krystal

Onödigt? Varför onödigt? Alltid kul att veta, dessutom så tror jag att Grub har en del kvar att lära

Jo det är klart det är kul och säkert bra att veta men det får inte plats hur mycket information som helst i skallen

Crystal · 2004-03-03, 23:17

Citat:

Originally posted by Bacon

Och vad är det då ??? Förmodligen nåt i stil med; något man måste kunna annars ryker alla musklerna och man blir fet!!

SI står för satiety index, en tabell som visar hur mätt man blir i en viss tid av någonting

, t ex med referens som vitt bröd på 100 då, så har potatis ca 320 i SI.

Och för att få den siffran har jag för mig att man måste klämma i 240kcal av grejen

2004-03-03, 23:19

Där ser man! Man lär sig någott nytt varje dag! Frågan är bara vad man måste glömma för att komma ihåg det

King Grub · 2004-03-04, 10:59

Glöm inte bort GL nu bara!

Garnax · 2004-03-04, 15:58

Alltid bättre att bli tillsammans med en "morsa" än att lära sig själv.

Kunskap är ingen tung börda att bära.

//garnax

Tolkia · 2004-03-04, 18:56

Citat:

Kunskap är ingen tung börda att bära.

Nej, men att lyfta. Nio långa universitetsår talar ...

owster · 2004-03-04, 19:03

Citat:

Originally posted by Prankie
Nånting som har bra GI, II och SI så är det klämma massor massor med potatisar. Carb load med potatis är det mest underbara under deffen.

Potatis har väl högt Il? men jag håller med dig, potatis under deffen är kung, man kan äta sig mäktigt mätt utan märkvärdigt mycket kalorier.

Crystal · 2004-03-04, 19:04

Citat:

Originally posted by King Grub
Glöm inte bort GL nu bara!

Och det är..? Glycemic Load? Och det är i så fall...?

King Grub · 2004-03-04, 19:06

Citat:

Originally posted by Krystal

Och det är..? Glycemic Load? Och det är i så fall...?

GL är GI delat med hundra och multiplicerat med livsmedlets kolhydratinnehåll i gram. GL tar hänsyn till GI, men baserar sig mer på kolhydratinnehållet i varan och inte direkt på hur mycket blodsockret stegras.