Erfarenhet av att strypa kreatinet vid deff

[Silencer]

Jag har hört olika åsikter angående att deffa med kreatin. Vissa menar att den ökade styrkan hjälper en att bibehålla muskelmassa, medan andra menar att kreatinet gör att man blit vattnig under huden och därmed missar en del hårdhet.

Vad har ni för erfarenheter av att strypa kreatinet under deff?

[hurril]

Kreatin ökar hastigheten du bygger muskler med. Vatten under huden är något man märker vid, vad, 3-4% bf? Få ämnen är så fulla med tjurskit som kreatin.

[vicarious]

Den vätska som kreatin binder hamnar ju i musklerna och inte under huden. Så att man skulle se sämre ut när man tar kreatin känns mest som en myt.

[Silencer]

Ursprungligen postat av hurril

Få ämnen är så fulla med tjurskit som kreatin.

Vad menas?

[hurril]

Ursprungligen postat av Silencer

Vad menas?

Alla myter som finns runt kreatin som ämne betraktat och hur man ska ta det.

[vicarious]

Ursprungligen postat av Silencer

Vad menas?

tjurbajs
struntprat

En svensk översättning av engelskans "bullshit".

http://www.folkmun.se/definition/tjurbajs

[strango]

Intressant! Här har jag gått runt och trott att man blir plufsig och fylld med vätska av kreatin under deff. Hoppade faktiskt av min "kur" bara därför. Det är alltså felaktigt?

[Enblom]

Ursprungligen postat av strango

Intressant! Här har jag gått runt och trott att man blir plufsig och fylld med vätska av kreatin under deff. Hoppade faktiskt av min "kur" bara därför. Det är alltså felaktigt?

Trodde samma sak. Var väldigt länge sedan jag körde med kreatin så kan inte riktigt minnas. Fick precis hem lite kreatin med ligger mitt i deffen och vet inte om jag ska köra på det eller inte.

Så ser man mindre rippad ut med kreatin eller inte?

[Gober]

Skulle aldrig få för mig att ta bort kreatin ur menyn på diet. Faktiskt renat av korkat imo. Om vi nu inte talar om slutfasen i tävlingsdiet, det vet jag inte ett skit om.

Men det är i musklerna vätskan lägger sig inte under huden. De som säger att de är pluffsiga av kreatin skyller på det eftersom att de äter något annat, tex små rosa piller...



Edit, TS är visst bannad :P

[Enblom]

Ursprungligen postat av Gober

Skulle aldrig få för mig att ta bort kreatin ur menyn på diet. Faktiskt renat av korkat imo. Om vi nu inte talar om slutfasen i tävlingsdiet, det vet jag inte ett skit om.

Men det är i musklerna vätskan lägger sig inte under huden. De som säger att de är pluffsiga av kreatin skyller på det eftersom att de äter något annat, tex små rosa piller...

Tack för svar. Trist bara att man kommer gå upp vikt under uppladningsfasen, känns fel under deffen :P.

Sorry att man lånade tråden lite.

[Gober]

Ursprungligen postat av Enblom

Tack för svar. Trist bara att man kommer gå upp vikt under uppladningsfasen, känns fel under deffen :P.

Sorry att man lånade tråden lite.

Varför är det trist, du går upp något hekto max 1-2kg kanske. Du vet att det är vätska och det kommer inte försämra det du ser i spegeln. Men visst, det är ju smart att börja med kreatin innan man startar en diet.

[Fuark]

Jag tycker ändå mig se en viss skillnad i "pluffsighet" när jag påbörjat en kreatinkur. Under skinnet och inte enbart i musklerna. Jag tvekar skarpt på att det binds på så sätt att det inte är synligt. Jag har inga svar, men jag tror på att det kan synas

[Enblom]

Ursprungligen postat av Gober

Varför är det trist, du går upp något hekto max 1-2kg kanske. Du vet att det är vätska och det kommer inte försämra det du ser i spegeln. Men visst, det är ju smart att börja med kreatin innan man startar en diet.

Sant

[Sheogorath]

Jag kände mig sjukt pluffsig på min profilbild.